Cálcio derrete a gordura.

Fonte:Revista Saúde
Quer eliminar pneus e afins?. Ingira mais cálcio. Um estudo da Universidade de Laval, no Canadá, com mulheres obesas mostra que o consumo de fontes do mineral, além de prevenir conra a osteoporose, ajuda na briga contra o ponteiro da balança.
“Quanto mais cálcio no corpo, maior é a quebra da gordura”, confirma a nuricionista Edina Sakamoto, de campinas, no interior paulista.
O cálcio não é encontrado somente nos laticínios, existe outras fontes como: Gergelim, amêndoas, Soja, Folhas verdes escuras, brócolis, etc...