Maçã e seus efeitos poderosos

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Na maçã existe nutrientes que previnem as funções orgânicas e ainda previne vários tipos de doenças.

Digestiva, em suas cascas contêm fibras que facilitam a digestão além de saciar a fome e regular o intestino, ela é rica em Vitamina C, potássio, fósforo e cálcio.
Em suas cascas também se encontra a pectina que contribue para a eliminação de gorduras e baixar os níveis de colesterol no sangue.

Para quem sofre de problemas respiratórios, ela é indicada porque inibe a produção de substâncias que fazem parte do processo alérgico e inflamatório, trazendo uma grande melhora.

Pesquisas recentes dizem que basta uma maçã por dia para preservar as funções cognitivas do cérebro como também a prevenção do Mal de Alzheimer, doenças cardiovasculares e câncer.

Um ótimo antioxidante, impedindo a formação de radicais livres, atrasando o envelhecimento das células, graças a uma substância chamada quercetina.
Então gente vamos comer uma maçãzinha por dia!
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