Banho de melissa

Utilização

Banho relaxante indicado para acalmar em casos de estresse ou nervosismo, por exemplo.

Ingredientes

- 7 a 14 colheres de sopa de folhas de melissa (ou 7 folhas secas e 14 folhas frescas).

- 500 mL de água (para preparar a infusão).

Preparação

- Leve a água para ferver e adicione sobre as folhas de melissa.

Deixar a infusão descansar por dez minutos (para se obter uma dose eficaz das substâncias ativas).

- Filtrar.

- Adicione a mistura ao seu banho e relaxe.

Posologia

- Tome um banho de cerca de 15 minutos.

fonte:http://www.criasaude.com.br/remedios-caseiros/banho-de-melissa.html
imagem ilustrativa:praticascomplementaresasaude.blogspot.com

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