O pepino conhecido pelos seus milagres na área da beleza, também tem suas propriedades medicinais.
Rico em nutrientes como a vitamina A, C e K, como também potássio, sílica, ácido fólico, magnésio e manganês, ajuda a emagrecer, deixa suas unhas, cabelos e pele bonita.
Ele é considerado um alimento funcional. As vitaminas de sua polpa faz bem ao sistema imunológico, previne inflamações, fortalece músculos, cartilagens, tendões, reduz a pressão arterial, prisão de ventre, ajuda aos rins e previne a artrite.
Composto basicamente de água é um ótimo diurético, pouquíssimas calorias, em média 15 kcal por unidade, fazem bem ao funcionamento do intestino e aumenta a sensação de saciedade, com isso come-se menos e daí vem o beneficio para o emagrecimento. Tem em sua composição além da sílica, o enxofre e o flúor, o que beneficia o organismo deixando-o sempre hidratado e o potássio ajudando na elasticidade da pele. Algumas pessoas ainda usa o pepino no tratamento de manchas e queimaduras.
Portanto inclua em sua dieta o pepino, e vai ver os benefícios que ele pode trazer a sua saúde.
imagem:clickgratis.com.br
Este site não produz e não tem fins lucrativos sobre qualquer uma das informações nele publicadas, funcionando apenas como mecanismo automático que "ecoa" notícias já existentes. Não nos responsabilizamos por qualquer texto aqui veiculado.
Nenhum comentário:
Postar um comentário