20 coisas maravilhosas que o gengibre faz na sua saúde quando você passa a consumi-lo diariamente

Você consome gengibre todos os dias? Se não, deveria. Não importa como - chá, na salada, nos sucos -, fará muito bem a você consumir um pouco de gengibre diariamente.

Quer ver?

Aqui estão 20 motivos para consumir gengibre todos os dias:

1.Combate e previne câncer

Se você usar o gengibre em suas refeições diárias, pode ter certeza de que ele vai estar construindo uma proteção natural contra o câncer, é o que dizem diversas pesquisas.

2. Elimina dor

O gengibre é um analgésico natural, capaz de aliviar dores. Basta uma xícara de chá ainda em jejum.

3. Acaba com o enjoo

Qualquer incômodo causado por movimentos bruscos, como o enjoo, pode ser combatido com um pouco de gengibre.

4. Ajuda o organismo a absorver nutrientes

Se você está tentando entrar em forma, saiba que essa raiz pode ajudar seu corpo a absorver melhor os suplementos.

5. Combate a sinusite

O gengibre ajuda a limpar os seios paranasais. É uma ótima alternativa natural a outros medicamentos. Ele vai tornar fluida a secreção e desobstruir os seios paranasais. Beba o chá de gengibre várias vezes por dia.

6. Combate náuseas da gravidez

Gengibre pode ser de grande ajuda se você estiver grávida e tiver problemas com enjoos e náseas. Beber uma xícara de chá de gengibre pode controlar o problema. Mas antes converse com seu médico, certo?

7. Ajuda o intestino irritado

Às vezes, o intestino fica irritado e todo o aparelho digestivo sofre. Você pode consumir.neste caso, o gengibre como suplemento, chá ou pílula - o que importa mesmo é desfrutar das propriedades terapêuticas da raiz.

8. Previne Alzheimer

O gengibre também pode evitar a perda de células cerebrais, que é um sinal de Alzheimer. Caso tenha históricos desse mal na família, comece a consumir a raiz o quanto antes.

9. Aumenta o apetite

Se você anda sem vontade de se alimentar, pode contar com o gengibre, pois ele estimula a fome.

10. Combate a azia

O gengibre tende a agir contra a acidez, acabando com azia, sem deixar efeitos colaterais, como muitos remédios fazem.

11. Resolve problema de gases

Se você anda sofrendo com gases, beba uma xícara de chá de gengibre antes de dormir - pois o efeito é potencializado durante a noite.

12. Estabiliza o nível de açúcar no sangue

Algumas vezes, o nível de açúcar é instável, o que é prejudicial à saúde. Com a quantidade certa de glicose no corpo, podemos ficar em forma e com energia ao longo do dia.

13. Diminui inflamação da artrite

Este é outro benefício do gengibre - combate a inflamação das articulações. Tudo o que você precisa é tomar o chá ao longo do dia.

14. Alivia sintomas de asma

Não cura a asma, mas reduz os sintomas, o que já é grande coisa, não é?

15. Ajuda a perder peso

Esta a maioria já sabe. O gengibre ajuda a reduzir o acúmulo de gordura.

16. Melhora a circulação

O gengibre abre os poros e melhora a circulação geral do corpo.

17. Revitaliza os músculos cansados

Com a correria do dia, é provável que os músculos fiquem cansados e doloridos. O gengibre ajuda a recuperar a energia e queimar mais calorias, o que é ótimo se você está tentando perder peso.

18. Aumenta o desejo sexual

Se melhora a circulação sanguínea, também melhora o desejo sexual. Isso serve para ambos os sexos. Coloque gengibre nas principais refeições do dia.

19. Melhora o hálito

O gengibre melhora o hálito. Beber chá de gengibre é uma boa escolha depois de consumir alho ou cebola.

20. Combate gripes e resfriados

Se você ficar gripado ou resfriado, o chá de gengibre pode ajudar no processo de cura. Ele vai melhorar a imunidade, facilitando a recuperação.

COMO FAZER O CHÁ

O chá de gengibre é muito fácil fazer: basta colocar alguns pedaços da raiz em água fervente e, se desejar, acrescentar um pouco de limão.

Importante!

Algumas pessoas com pressão alta não toleram bem o gengibre. Por isso, se você for hipertenso(a), tenha cautela ao consumir esta raiz.

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Atenção: O Caldeirão de Plantas Medicinais é um espaço de informação, divulgação e educação sobre assuntos relacionados a saúde, não utilize as informações como substituto ao diagnóstico médico ou tratamento sem antes consultar um profissional de saúde. Este site não produz e não tem fins lucrativos sobre qualquer uma das informações nele publicadas, funcionando apenas como mecanismo automático que "ecoa" notícias já existentes. Não nos responsabilizamos por qualquer texto aqui veiculado.

Chá de ginkgo biloba – Benefícios e propriedades

A ginkgo biloba (Ginkgo biloba L.), também conhecida popularmente como nogueira-do-japão, é uma árvore originária do Extremo Oriente e já é famosa pelos seus benefícios à saúde.

Ginkgo biloba - Foto: Reprodução

Para os chineses, essa árvore é um símbolo de longevidade e paz. A altura da árvore pode chegar a 40 metros, as suas folhas são semelhantes ao trevo e o seu fruto lembra uma ameixa, contendo uma noz que pode ser assada e ingerida. A ginkgo biloba foi a primeira planta a brotar depois da destruição provocada pelo lançamento da bomba atômica na cidade de Hiroshima, no Japão.

Benefícios da ginkgo biloba

A ginkgo biloba é uma planta com ação anti-inflamatória, antifúngica, antibacteriana, antidepressiva, antidiabética e auxilia no tratamento de labirintite. O extrato de ginkgo bilola é uma substância que estimula o funcionamento do cérebro, auxiliando em casos de perda de memória. Atua também na regulação dos mecanismos da circulação sanguínea, possui ação antioxidante e favorece a ativação do metabolismo energético. Reduz as tonturas, alivia as dores nas pernas e nos braços, cessa o zumbido nos ouvidos. Além disso, atua como facilitador do fluxo sanguíneo arterial, cerebral e periférico, ativando o metabolismo neuronal e protegendo as veias capilares.

Há suspeitas de que os seus benefícios vão ainda além: estudos realizados sugerem a sua capacidade de prevenir e atacar tumores.

Converse com o seu médico a respeito do uso de ginkgo biloba, para que seja comprovado que a planta pode ser usada no seu caso. O acompanhamento de um médico é muito importante!

Efeitos colaterais

Os casos de efeitos colaterais advindos do consumo de ginkbo biloba são raros: apenas 5% das pessoas que consomem o extrato da planta apresentam algum efeito colateral. Entretanto, o remédio possui tarja vermelha e só pode ser vendida com receita médica, sendo a dose máxima recomendada de 240mg ao dia. Os efeitos colaterais incluem mal estar abdominal, náuseas, alergias, cefaleia, tonteiras e vertigem.

Modo de preparo do chá

Para preparar o chá de ginkgo biloba, adicione uma colher (sopa) das folhas da planta fatiadas junto com dois copos de água fervendo. Deixe em infusão por cerca de 15 minutos em um recipiente abafado. Após esse período, coe. Tome duas xícaras de chá ao dia.

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Limão faz mal ao fígado? Descubra

Essa fruta, de sabor ácido, é rica em antioxidantes, vitaminas e minerais. Por isso ela é aliada da saúde e do bem-estar

O limão é uma das frutas mais consumidas do planeta e a lista de bens que ele traz para à saúde é bastante vasta. Mas será que o fígado é também beneficiado quando o alimento é aderido à dieta? Será que o limão faz mal ao fígado?

A verdade é que existem muitos hábitos alimentares que diminuem a eficácia do trabalho desse órgão e acabam dando espaço para o desenvolvimento de diversas doenças. Descubra se o limão é uma delas.

Limão é bom para o fígado?

Saiba que o limão é um dos alimentos “amigo” do fígado. Ele é uma excelente fruta capaz de limpar todo o organismo, facilitando o trabalho do órgão. O alimento ainda é rico em antioxidantes, vitamina C e em minerais como potássio, magnésio, cálcio e fósforo. O limão também ajuda a produzir mais enzimas, o que contribui para uma boa digestão dos alimentos e ainda fornece mais energia.

Essa fruta, de sabor ácido, é rica em antioxidantes, vitaminas e minerais. Por isso ela é aliada da saúde e do bem-estar

O limão é um poderoso antioxidante (Foto: depositphotos)

E do ponto de vista energético, o limão, além de beneficiar o fígado, também faz bem para a vesícula bilar, olhos, ombros, joelhos, tendões, unhas, ovários, trompas, útero e até mesmo a vagina. O limão também contribui para o aumento da alcalinidade do corpo e anula toxinas e resíduos do organismo.

O consumo diário da fruta ajuda a potencializar a capacidade que o fígado tem de se regenerar, reativando a harmonia metabólica do organismo.

Água com limão para desintoxicar o fígado

Beber diariamente um copo de água com limão já é algo conhecido na medicina alternativa como algo extremamente benéfico para à saúde. E além de ajudar a aumentar a imunidade, emagrecer, ajudar na digestão, entre tantos outras ações, a água com limão também faz bem para o fígado.

Consumir um copo de água natural com o sumo de meio limão espremido, em jejum, ainda ajuda a impulsionar a limpeza hepática, intestinal, livra o organismo das toxinas e ainda ativa o sistema digestivo. Isso funciona porque o limão é uma das melhores frutas alcalinas que existe. Ele também equilibra o pH do corpo, ajudando a prevenir muitas doenças. É importante usar nesse remédio caseiro sempre o suco do limão in natura, e nuca utilizar os engarrafados ou de pó.

Saiba mais: 15 incríveis usos do limão que talvez você nem sonhava

O órgão responsável por filtrar as toxinas presentes no sangue é o fígado. E quando é oferecido para ele uma fonte natural de antioxidantes e vitamina C, suas funções não apenas são potencializadas, como também são protegidas.

Limão limpa o intestino

Os nutrientes são melhor absorvidos depois do consumo do limão, pois a fruta ajuda a limpar o intestino. Isso também faz com que os nutrientes cheguem até à corrente sanguínea sem elementos nocivos, livrando o fígado da obrigação de depurar esses agentes maléficos.

Limão combate gordura no fígado

E é essa água com limão que também vai ajudar no tratamento de quem sofre de gordura no fígado. Começar o dia já ingerindo a receita ajuda a eliminar o excesso de gordura, de açúcares e a desinflamar o órgão.

(Fotos: depositphotos | Arte/montagem: Benefícios Naturais)

Contraindicação da água com limão

Caso você sofra de cálculos bilares, evite a ingestão de água com limão. Com a intenção de melhorar a digestão, a fruta aumenta a produção da bílis, mas o grande problema é que o excesso de bílis pode levar a uma drenagem excessiva, aumentando a possibilidade da formação de cálculos.

Apesar de trazer tantos benefícios para o sistema digestório, o limão em excesso pode causar acidez no estômago. Observe sempre se o consumo da fruta está causando mal estar ou desconforto, como azia ou refluxo. Se isso acontecer, procure diluí-lo com um pouco mais de água.

Agentes que prejudicam o fígado

A má alimentação é uma das principais causas de problemas no fígado. Evite o consumo de comidas muito gordurosas, frituras, açúcar e alimentos muito industrializados.

O álcool também é um componente que pode prejudicar a saúde do órgão, podendo ocasionar sérios problemas, como fígado gorduroso, cirrose e até mesmo o câncer. O consumo excessivo de medicamentos, como aqueles que tratam o colesterol ou o acetaminofeno analgésico (Tylenol), podem causar sérios danos ao fígado.

O excesso de peso também pode ser um dos agravantes da gordura no fígado. Além de uma alimentação saudável e equilibrada, pratique exercícios físicos diariamente.

Alimentos que beneficiam o fígado

Além do limão, existem outros ingredientes naturais que podem ajudar a tratar e a fortalecer o fígado. “Você tem que ter uma dieta rica em selênio, betacaroteno, resveratrol, vitamina C e E. Você pode achar isso em vegetais coloridos, alface, tomate, cenoura, berinjela, palmito (…), couve, brócolis, espinafre, alho, cebola, que também são anti-inflamatórios”, alerta o especialista Dayan Siebra.

Sucos com limão para te ajudar a perder peso!

O limão é uma fruta cheia de benefícios, não é à toa que se tornou o queridinho dos regimes! Famosas que possuem o corpo esbelto como a modelo Gisele Bündchen e as cantoras Victoria Beckham, Madonna e Rihanna não dispensam o sagrado suco de limão em sua alimentação diária para emagrecer.

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por Ana Ligia

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Propriedades e benefícios do chá de samambaia

Para combater enfermidade pode-se fazer o chá dessa planta de duas maneiras

Com nome científico de Dryopteris filix-mas, a samambaia é uma planta que pode atingir até 1,5 m de altura. Seu caule é fino, verde e suas folhas tem o formato de lanças finas.

A samambaia é uma planta comumente utilizada na decoração de ambientes. Elas são epífitas, ou seja, vivem em cima de outras árvores, mas se dão muito bem em vasos e espaços residenciais. Apesar dessa característica estética, a samambaia tem um alto poder de cura.

A comunidade indígena do Brasil e de outros países da América do Sul, fazem uso da samambaia no combate a doenças relacionadas ao sistema respiratório. Entre os problemas mais comuns estão a bronquite e asma. Outra área na qual a samambaia atua é em dermatites, como a psoríase.

O uso popular da samambaia contra a febre também é eficaz uma vez que ela provoca o suor excessivo, que regula a temperatura interna do corpo, evitando problemas maiores como convulsões.

Para combater enfermidade pode-se fazer o chá da samambaia de duas maneiras

A samambaia tem um alto poder de cura (Foto: depositphotos)

Algumas indicações do seu uso afirmam que ela combate vermes, problemas no fígado e dores reumáticas.

Como fazer o chá de samambaia

O chá de samambaia pode ser feito de duas formas: a primeira é macerar a raiz e deixar maturar por 24h para ser consumida somente no outro dia. Já a raiz seca pode ser inserida em água fervente por cerca de cinco minutos (5g). Depois disso, a panela deve ser mantida fechada por outros 10 minutos para apurar mais a mistura.

O chá não pode ser consumido por pessoas que sofrem de anemia, gastrite, doenças do coração e do intestino. Gestantes e lactantes, além de crianças menores de 2 anos e idosos fragilizados também não devem tomar o chá de samambaia.

Como cultivar samambaia em casa

Para manter a samambaia verdinha e saudável é preciso ter alguns cuidados no seu cultivo. Mantenha o solo no qual ela está plantada levemente úmido e rico em matéria orgânica. Coloque no vaso: areia, turfa e composto orgânico.

A samambaia precisa de luz para realizar a fotossíntese, portanto, mantenha-a sempre próxima a janelas, mas sem receber luz diretamente. O vento pode queimar as folhas, desta forma é melhor não colocá-la próxima a correntes de ar. Regue-a frequentemente, mas não deixe o vaso encharcado.

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por Pollyana Batista

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6 anti-inflamatórios naturais para tratar e curar dores nos joelhos e articulações

Açafrão da terra (Cúrcuma)

Muita gente nos procura pedindo uma alternativa natural para tratar dores e inflamações. Nós já compartilhamos algumas receitas em outras matérias e, neste post, traremos mais algumas dicas. É muito bom ver o quanto as pessoas estão se importando cada dia mais com a saúde e o bem-estar.

O problema dos anti-inflamatórios industrializados é que eles carregam uma grande quantidade de substâncias químicas, que são nocivas ao corpo. Por outro lado, há ingredientes naturais com ótima ação anti-inflamatória. A vantagem destes é que não têm efeitos colaterais e são muito mais econômicos. Ou seja, é muito fácil combater o desgaste das articulações e as dores de forma natural e caseira.

Veja:

1. Alecrim

Trata-se de uma erva aromática muito usada na culinária e no tratamento de alguns remédios caseiros. Além de tudo tem efeito calmante e contém ácido ursólico – que combate a infecção que se forma ao redor das cartilagens ou nas articulações.

Você precisa fazer o seguinte:

Ingredientes

200 gramas de alecrim

2 copos de água (400ml)

Modo de preparo

Basta fazer uma infusão. Quando a água já estiver fervendo, adicione os ramos de alecrim e deixe agir por 20 minutos. Feito isso, desligue o fogo e espere esfriar. Beba 2 corpos do chá diariamente.

2. Cavalinha

Por ter propriedades anti-inflamatórias, vitamina e minerais, a cavalinha pode ser uma excelente alternativa para quem sofre com dores. Faça uma infusão e beba duas vezes por dia.

3. Açafrão-da-terra (ou cúrcuma)

Este ingrediente é sempre citado em tratamentos que precisam de propriedades anti-inflamatórias. Ele é realmente muito poderoso. O açafrão também é antioxidante e analgésico natural, o que o permite combater infecções e aliviar danos nos tecidos.

Veja como você pode fazer:

Ingredientes

1 colher (sopa) de açafrão-da-terra

3 copos de água (750ml)

3 colheres (sopa) de mel puro

Modo de preparo

Esquente a água até ferver. Já no início da fervura, adicione o açafrão. Deixe que entre em ebulição por dez minutos e depois desligue o fogo. Coe a mistura e, em seguida, adicione o mel. Beba ao longo do dia, aos poucos. Com o tratamento diário, a inflamação desaparecerá rapidamente.

4. Gengibre

Esta raiz é a preferida de muita gente. Ela é anti-inflamatória e bastante eficaz contra dor articular.

Faça o seguinte:

Ingredientes

200 gramas de raiz de gengibre ralada

2 copos de água (400ml)

2 colheres (sopa) de mel

Modo de preparo

Coloque a água para ferver. E já no início da fervura, adicione o gengibre e deixe-o cozinhando por 20 minutos. Passado esse tempo, desligue o fogo e deixe a infusão descansar por dez minutos. Depois coe e adicione o mel. Beba dois copos por dia.

5. Linhaça

Esta semente não é cara e tem propriedades anti-inflamatórias. Além disso, fortalece a imunidade, graças à presença de ômega 3. O ômega 3 é eficiente para combater inflamações e a linhaça é uma ótima fonte desse nutriente. Você só precisa ingerir duas colheres (sopa) diariamente. Pode consumir com saladas ou em qualquer outro prato. No entanto, não cozinhe, pois a temperatura alta pode diminuir os efeitos, além de dificultar a digestão.

6. Cereja

Nos Estados Unidos, muitos atletas tomam suco de cereja antes e depois de se exercitarem, pois essa fruta tem ação anti-inflamatória e ajuda na recuperação muscular.

Veja como é simples preparar um xarope medicinal de cereja:

Ingredientes

300 gramas de cereja

250 ml de água

250 gramas de açúcar mascavo

Modo de preparo

Bata as cerejas e a água no liquidificador. Coe esse suco e coloque-o numa panela. Adicione o açúcar e leve a panela a fogo baixo, mantendo a chama baixa até o açúcar dissolver. Mexa sempre e deixe o líquido reduzir por mais 20 minutos, sempre em fogo baixo. Coe a mistura e ponha numa garrafa esterilizada. Tampe a garrafa e consuma em duas semanas. Tome o xarope diluído em água fria ou quente.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

fonte cura pela natureza

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17 coisas incríveis que o quiabo pode fazer por você!

Por falta de informação, muitas pessoas menosprezam os benefícios do quiabo. Então, para saber de uma vez por todas quais são as vantagens de mantê-lo na sua alimentação diária, basta conferir nosso post!

Esses são os melhores benefícios do quiabo

1 – Reduz o colesterol

A fibra solúvel do quiabo contribui para redução do colesterol ruim.

2 – Faz bem para a pele

Rico em vitamina C, a fruta é eficaz para tratamentos de psoríase, acne, prevenção da pigmentação da pele e outros.

3 – Asma

Por conter propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e alto teor de vitamina C, consumir quiabo pode amenizar os sintomas da asma.

4 – Câncer de Cólon

A fibra insolúvel do quiabo limpa o trato intestinal, sendo assim reduz as chances de câncer colorretal.

5 – Imunidade

A alta quantidade de antioxidantes ajuda a aumentar a imunidade do seu organismo.

6 – Melhora a digestão

As fibras são mais um dos benefícios do quiabo, que deixam a sua digestão muito mais simples e leve.

7 – Fonte de proteínas

A fruta também é ótima fonte de proteína vegetal e aminoácidos.

8 – Fortalece o cabelo

Este é um dos benefícios do quiabo menos conhecidos, mas que pode fazer a cabeça de muita gente.

A fruta hidrata e condiciona os fios, ao mesmo tempo em que ajuda a prevenir a caspa e o pilho.

9 – Aumento da disposição

Está se sentindo cansado logo pela manhã? O quiabo pode resolver o seu problema, já que a fruta concede muito mais energia.

10 – Prisão de ventre

A fruta funciona como um laxante suave, combatendo a prisão de ventre e facilitando os movimentos do intestino.

11 – Circulação

Contribui para a melhora da estrutura dos vasos sanguíneos.

12 – Previne doenças respiratórias

O quiabo é importante também para evitar doenças respiratórias, como, por exemplo: as gripes, os resfriados, a bronquite e a pneumonia.

13 – Impede a anemia

Você sabia que o quiabo é uma ótima fonte de ferro? Por causa disto, o alimento ajuda a impedir o desenvolvimento de quadros de anemia.

14 – Evita a obesidade

As fibras do quiabo dão sustento, favorecem a desintoxicação do organismo e impede o acúmulo de gordura.

15 – Fortalece os ossos

O quiabo é rico em folatos, cálcio, magnésio e vitamina K. Lembrando que todos esses componentes fortalecem os ossos, evitando a osteoporose e ajudando a restaurar a densidade dos ossos. Este é um dos benefícios do quiabo que pode melhorar consideravelmente a qualidade de vida dos idosos.

16 – Visão

O seu consumo previne a glaucoma e a catarata. Isso porque o quiabo contém betacaroteno e antioxidantes.

17 – Combate a diabetes

Por fim, a fruta também pode ajudar na diminuir os níveis de açúcar, sendo útil no combate a diabetes

Aprenda a fazer uma receita com quiabo

Essa receita bastante simples pode auxiliar no tratamento da diabetes.

Ingredientes

4 quiabos

1 copo de água

Corte os quiabos ao meio, corte e descarte as pontas. Coloque no copo com água. Deixe descansar durante a noite. Pela manhã, retire o quiabo e beba a água em jejum. Só coma ou beba depois de 30 minutos. Faça isso diariamente e monitore sua glicose, que deverá baixar por volta do oitavo dia.

Gostou de conhecer mais sobre os benefícios do quiabo? Então, aproveite para compartilhar esse conteúdo com seus amigos agora mesmo!

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