Cáscara sagrada - Chá para Constipação Intestinal

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Fonte: Receita Natural

Constipação intestinal ou prisão de ventre pode ser causada por vários fatores, principalmente, uma dieta pouco balanceada, industrializada e sem a ingestão de fibras. No geral, comer alimentos ricos em fibras, beber bastante líquidos e praticar atividades físicas podem melhorar o ciclo de evacuação do indivíduo. Além disso, existem alguns remédios naturais que também podem auxiliar na constipação intestinal eventual, como o chá de cáscara sagrada (Rhamnus purshiana). Vejamos como preparar o chá segundo recomendações da ANVISA.
Cáscara Sagrada


Você vai precisar de:

* 0,5 g (uma colher de café) da casca da cáscara sagrada
* 150 mL (uma xícara de chá) de água


Modo de Preparo:

Adicione a casca da cáscara sagrada na água e leve ao fogo, deixando ferver por cerca de cinco a dez minutos, neste processo conhecido como decocção.
Posologia

Beber de meia a uma xícara de chá antes de se deitar
Cuidados

* Não deve ser utilizado por pessoas com obstrução intestinal, refluxo, inflamação intestinal aguda (doença de Crohn), colite, apendicite ou dor abdominal de origem desconhecida e pacientes com histórico de polipose intestinal.
* Também não deve ser utilizado durante a gravidez, a lactação e em menores de doze anos.
* Pode levar a desconforto no trato gastrintestinal, principal mente em pacientes com cólon irritável, além de mudança de coloração na urina
* Não fazer uso contínuo por mais de uma semana pois pode promover diarréia, perda de eletrólitos e dependência