Maçã: A fruta que cuida do nosso sangue

Doenças causadas por má circulação são uma das principais causas de morte no Brasil. Porém, podemos controlá-las por meio da nutrição funcional, ou seja, quando ingerimos certos alimentos que podem auxiliar na prevenção de várias doenças, inclusive as cardiovasculares. Um desses alimentos é a maçã.

A fruta tem um alto poder antioxidante, ajuda na prevenção do colesterol, é rica em fibras, vitamina C e compostos fenólicos.

As fibras influem muito na redução do colesterol, pois elas ajudam a diminuir a quantidade deste no intestino delgado, o que protege o organismo da arteriosclerose.

Além de prevenir o colesterol, uma dieta que contém maçã, pode reduzir os riscos de doenças pulmonares, cardíacas, asma, diabetes e o desenvolvimento de câncer.

imagem:pt.wikipedia.org

fonte:http://www.apsen.com.br/depressao/index.php?modulo=secure_artigos_leigos&artigo_id=113

Este site não produz e não tem fins lucrativos sobre qualquer uma das informações nele publicadas, funcionando apenas como mecanismo automático que "ecoa" notícias já existentes. Não nos responsabilizamos por qualquer texto aqui veiculado.

Faça a sua pesquisa