Suco para Menopausa

A menopausa é o fim da vida fértil da mulher e de seus períodos menstruais. Este fenômeno se apresenta normalmente entre os 45 e 52 anos,havendo também casos em que ela se inicia antes dos 45 anos e se finaliza após os52 anos.

Ocorre por causa da diminuição da produção dos hormônios pelos ovários. O sangramento irregular e abundante nas mulheres na idade da menopausa deve-se à ausência de ovulação, que traz como consequência o desequilíbrio na

produção hormonal, com excesso de estrogênio e diminuição de progesterona.

Sintomas: calor e suor noturno, insônia, ressecamento vaginal,menstruação irregular, com sangramento forte, até cessar o ciclo produtivo dos ovários, osteoporose, aspecto emocional desequilibrado.

Suco de geleia real

½ abacate

2g de geleia real

10g de lecitina de soja (possui isoflavonas)

2 copos de leite desnatado

Modo de preparo: bater no liqüidificador e tomar duas vezes ao dia.

Principais elementos terapêuticos

Abacate: rico em nutrientes, bloqueia agentes cancerígenos e beneficia as artérias, dilata os vasos sanguíneos e combate o mau colesterol, por causa da sua gordura monoinsaturada. A glutationa, um de seus componentes, é capaz de desbloquear mais de 30 agentes cancerígenos diferentes. Possui grande quantidade de vitamina A, vitamina E, além de vitaminas do complexo B, e muitos minerais como cálcio, ferro e fósforo.

fonte:100 sucos com poderes medicinais / Lelingron Lobo Franco.

imagem:www.estudokids.com.br

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Doril: propriedades e benefícios da planta

A erva doril, de nome científico Achyranthes bettzickiana, é uma planta pertencente à família das Amaranthaceae, sendo também conhecido por diversos outros nomes populares dependendo de sua região, como anador, melhoral, caaponga, carrapichinho, ervanço, perpétua, sempre-viva, quebra-panela, acônito-do-mato, cabeça-branca, carrapichinho-do-mato, infalível, perpétua-do-brasil e outras denominações.

Esta erva rústica é originária da América do Sul e a sua história tem início com os caboclos, que usavam a planta devido às suas propriedades medicinais.

Características da erva doril

A erva doril é rústica, possui hábitos invasores, raízes pouco profundos e um caule segmentado que pode chegar a atingir mais de 2 metros de comprimento. As suas folhas são ovaladas de forma longa, com coloração que variam do vermelho ao roxo; as folhas apresentam-se esverdeadas quando jovens e avermelhadas quando maduras.

De textura lisa e membranácea, o vegetal também apresenta pequenas flores de cor branca.

Propriedades e indicações de uso

Imagem de planta doril- Foto: Reprodução/ internet

As folhas são as partes utilizadas para o preparo do chá de erva doril, uma vez que possuem propriedades analgésicas, depurativas, digestivas e diuréticas. Devido às suas propriedades medicinais, o chá preparado com a erva é útil para combater dores de cabeça e enxaquecas, auxiliar na limpeza do organismo (eliminação de toxinas) e ajudar no processo de digestão, evitando os gases e queimação.

Além disso, o chá de erva doril também possui efeito diurético, sendo indicado para os indivíduos que desejam perder peso. As folhas desta planta também podem ser utilizadas como adstringente e antidiarreica.

O chá de erva doril pode ser indicado para tratamento de bexiga, hemorroidas, dores de cabeça e fígado.

Como preparar o chá de erva doril?

Ingredientes

– 20 gramas de folhas de erva doril;

– 1 litro de água fervente;

– Mel.

Modo de preparo

Ferva a água com as folhas da erva doril. Após a fervura aguarde pelo período de três minutos e desligue o fogo. Deixe as folhas repousarem na água quente por mais alguns minutos, até ficarem com aparência mais escura.

Modo de consumo

Adoce o chá de erva doril com mel a gosto e consuma em temperatura morna. Para aproveitar melhor os efeitos medicinais do chá, recomenda-se que ele seja ingerido de duas a três vezes ao dia.

Cuidados

No geral, a erva doril é considerada segura, no entanto, é aconselhável evitar o uso desta planta nos três primeiros meses de gravidez. Lembre-se que todo tratamento – inclusive natural – apenas deve ser iniciado sob orientação médica.

fonte:remedio-caseiro.com

Por Débora Silva

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Combata de vez o colesterol com o chá de jiló

Bastante conhecido da população brasileira, mas nem tão apreciado devido ao seu sabor extremamente amargo, o jiló proporciona diversos benefícios à nossa saúde. Provavelmente, o fruto tropical é originário da África ou Índia, tendo chegado ao Brasil junto com os escravos que vieram trabalhar na lavoura de cana de açúcar.

Além de ser preparado refogado, o jiló também pode ser consumido na forma de chá, resultando em uma bebida que combate o colesterol e auxilia no processo de emagrecimento.

Propriedades e benefícios do jiló

O jiló possui elevadas quantidades de vitamina A, do complexo B e C, além de outros nutrientes como cálcio, ferro, fósforo e magnésio, que auxiliam no combate ao colesterol “ruim” (LDL).

Com propriedades antioxidantes, este fruto também contém muita água em sua composição (mais de 90%), além da baixa quantidade de calorias (apenas 40 calorias em 100 gramas).

Dentre os benefícios proporcionados pelo jiló estão os seguintes:

Auxilia no tratamento de distúrbios no fígado e dispepsia biliar;

Protege o sistema cardíaco;

Auxilia no processo de emagrecimento;

Provoca sensação de saciedade;

Combate o mau hálito;

Previne a pelagra;

Reduz o colesterol “ruim” (LDL).

Foto: Depositphotos

Chá de jiló com abacaxi para combater o colesterol

O chá de jiló com abacaxi é uma excelente opção natural para quem deseja reduzir as taxas do colesterol “ruim” (LDL) e emagrecer. É rico em vitaminas A, B e C, além de minerais como o cálcio e magnésio.

Com ação antioxidante, esta bebida elimina todas as impurezas do organismo, combate o mau colesterol e ajuda as pessoas que sofrem com mau hálito. Além disso, contém poucas calorias e auxilia no processo de emagrecimento, uma vez que também proporciona a sensação de saciedade por mais tempo, evitando o ataque à geladeira e o consumo de calorias extras.

Receita do chá de jiló com abacaxi

Ingredientes

– 9 jilós;

– Cascas de 1 abacaxi;

– 1 litro de água.

Modo de preparo

Descasque o abacaxi, separe as cascas e coloque-as de molho pelo período de 15 minutos. Depois lave bem as cascas da fruta e reserve.

Corte os 9 jilós em quatro partes e, posteriormente, junte as cascas do abacaxi com os jilós cortados mais 1 litro de água e deixe ferver por 15 minutos. Coe e guarde o chá na geladeira por até 48 horas.

Para dar um gostinho a mais, você pode adoçar a gosto e acrescentar folhas de hortelã. Este chá pode ser consumido quente ou gelado, dependendo da sua preferência.

fonte:remedio-caseiro.com

Por Débora Silva

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Chá para enjoo

Hortelã

Os enjoos ou náuseas, que por vezes culminam em vômitos são sintomas que chamam a atenção para algo errado em nosso organismo. Embora a aparição dos enjoos esteja relacionado à desconfortos, um exagero alimentar ou de bebidas alcoólicas, estas causas não devem ser vistas isoladamente e, se frequentes, os enjoos devem ser tratados por um bom profissional. Tais causas podem não apenas estar ligadas ao estômago (má digestão) e intestino (dor de barriga), mas gravidez, enxaquecas e dor de cabeça, ansiedade, tonturas e efeitos colaterais de medicações, como tratamento com quimioterapia e até mesmo uso de anticoncepcional, também pode ser a origem dos enjoos.

Abaixo um chá de hortelã e erva doce para auxiliar a aliviar os sintomas do enjoo.

Você vai precisar de:

Duas colheres de sopa de folhas frescas de hortelã

Uma colher de sopa de sementes de erva doce

Meio litro de água

Modo de Preparo:

Leve para ferver a água com as folhas de hortelã e as sementes de erva doce. Deixe por cerca de cinco minutos e desligue o fogo.

Coe o chá depois de morno e não adoce.

Posologia

Beba duas xícaras do chá por dia.

Cuidados

Crianças podem tomar o chá, mas bebês não devem tomar sem o consentimento do pediatra. Pessoas com úlcera e gastrite também devem evitar o uso em excesso.

Informações Adicionais

Os benefícios da hortelã casam perfeitamente com os sintomas do enjoo, pois a hortelã é calmante e refrescante. Ela ajuda a relaxar os músculos do estômago, aliviando as dores e os gases. Uma opção é também mastigar as folhas de hortelã.

Em momentos de necessidade urgente, como enjoos em viagens, recorrer à uma bala de hortelã pode ajudar, prefira balas de boa qualidade e com pouco açúcar.

A erva doce, conhecida também como funcho, também está presente nesta receita para enjoo pois ela é indicada para dores de barriga, flatulências, estufamento, inclusive em bebês.A erva doce ainda estimula a digestão, tanto que muitas pessoas tem usado ela para emagrecer, pois acelera o metabolismo, principalmente quando associada ao gengibre. Isso tudo acontece pois o funcho possui óleos essenciais que estimulam a criação de enzimas digestivas.

fonte:natural.enternauta.com.br

imagem:www.saudemelhor.com

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Xarope de Abacaxi

O uso de xaropes naturais é muito comum, principalmente no tratamento de tosse e outras doenças respiratórias. Uma ótima opção é o xarope de abacaxi, indicado para casos de gripe e resfriado. Isso porque o abacaxi contém bromelina, uma substância com função anti-inflamatória e expectorante.

Para preparar o xarope de abacaxi em casa, basta seguir as instruções abaixo. A receita é simples e pode ser consumida inclusive por crianças.

Receita de Xarope Caseiro

Você vai precisar de:

1 abacaxi

1 litro de água

2 litros de mel

cravo e canela

Modo de Preparo:

Primeiramente, lave bem o abacaxi pois ele será usado com casca. Depois pique a fruta e coloque em uma panela com a água, alguns cravos e um pau de canela. Deixe cozinhar por cerca de 10 minutos e desligue o fogo. Quando esfriar, misture o mel e bata tudo no liquidificador. O xarope deve ser guardado em um pote de vidro com tampa e conservado em lugar fresco.

Posologia

O ideal é consumir o xarope 4 vezes ao dia. Para crianças de 1 ano, a recomendação é usar 1 colher de café do medicamento. De 2 a 4 anos, 1 colher de chá. De 4 a 12 anos, 1 colher de sobremesa. A partir dos 12 anos, 1 colher de sopa.

Informações Adicionais

Este xarope de abacaxi com mel é um clássico, e é sempre bom ter ele em casa, mas muita gente que nos segue aqui no blog já sabe que existem outros xaropes de abacaxi tão bons quanto para outras indicações.

O xarope de abacaxi com açúcar mascavo é indicado para curar a voz rouca, aquela rouquidão aguda.

Uma variação deste xarope de abacaxi para tosse que acabamos de ensinar é o xarope de abacaxi com gengibre, com açúcar mascavo, o bom desta versão é que o gengibre fortalece o sistema imunológico e seu poder termogênico dá aquele efeito de “calorão” que em muitos xaropes é conseguido através de bebida alcoólica.

Para bronquite, o indicado é o xarope de abacaxi com umbigo de bananeira, mas pode fazer a substituição pela cebola. Para resfriados, o xarope de abacaxi, mel e agrião é o recomendado.

A enzima bromelaína ou bromelina presente no abacaxi foi isolada e conhecida no fim do século XIX, e desde então é usada como remédio, isso porque esta enzima é um poderoso anti-inflamatório. Inflamações mais simples ou casos mais graves, o abacaxi é capaz de combater. Como casos de artrite e hemorroidas. A bromelaína também é usada para tratar sinusite e até mesmo trombose.

É importante lembrar que nem todo mundo pode comer abacaxi, isso porque é muito comum o caso de alergias ao consumo do abacaxi, do simples incômodo na mucosa da boca à casos de sufocamento.

Se o tratamento natural e caseiro não surtir efeito procure um médico, pois uma gripe e uma tosse pode na verdade estar camuflando uma doença mais séria como pneumonia ou até mesmo tuberculose.

Outro fator a se ter atenção é o consumo de xarope por diabéticos; como são feitos com mel ou açúcar, este público não deve fazer uso deles.

fonte:natural.enternauta.com.br

imagem:regimeedieta.com.br

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Alecrim – Propriedades Medicinais (Plantas Medicinais)

O alecrim (Rosmarinus officinalis) é um arbusto comum na região do Mediterrâneo que, devido ao seu aroma característico, os romanos designavam-no como rosmarinus, que em latim significa orvalho do mar. Várias outras espécies também recebem o nome de alecrim, no entanto estas espécies de plantas, alecrim e rosmaninho, pertencem a dois gêneros distintos, Rosmarinus e Lavandula, respectivamente, e as suas morfologias denotam diferenças entre as duas espécies, em particular, a forma, coloração e inserção da flor. (Fonte: Wikipedia)

Alecrim

Nomes Populares:

Alecrim,

Erva da recordação,

Rosmarino

Propriedades:

É antisséptico

Atua na debilidade cardíaca,

tônico do coração e estômago;

é excitante;

combate gases;

é bom para o

fígado, rins e intestino,

menstruação irregular;

O chá é útil para

tosse,

asma,

coqueluche,

gripe,

febres,

contusões;

Em banhos

alivia reumatismos,

cura feridas;

Precauções:

Evitar o uso durante a gravidez,

Em caso de epilepsia

Se o uso for excessivo, pode causar gastroenterites ou nefrites.

Imagem do alecrim por Blogalize

Informações Adicionais

O alecrim tem um aroma incrível e é usado em vários tipos de situações, seja em produtos de beleza, em aromaterapia mas é usado também como condimento, muito usado para tempero de carnes de porco. Para um cheiro especial no seu assado, coloque ramos de alecrim sobre a carne ao levar para o forno. O cordeiro também é muito bem acompanhado do sabor forte e amadeirado do alecrim. O alecrim pode ser usado fresco ou seco. Uma boa dica é jogar ramos de alecrim na brasa do churrasco para dar aroma às carnes.

Se você tem vontade de plantar alecrim em casa, veja que é muito simples o cultivo. Clique neste link para saber como plantar o alecrim.

O alecrim transformou-se num clássico quando foi imortalizado pela música “Alecrim Dourado”, recentemente recuperado na memória das pessoas pelo desenho A Galinha Pintadinha. Também chamado de alecrim de Alecrim do Campo.

Outro fato interessante sobre o alecrim é que ele é chamado de erva da mente, erva da alegria e erva da felicidade. As razões sobre este efeito não são muito certas, mas talvez por estimular a circulação e melhorar o fígado, esta erva fortalece o centro vital e faz um bem danado! É indicado chá de alecrim para melhorar a mente após momentos de estresse ou desgaste mental.

Outro fator sobre o alecrim é a sua capacidade de fazer as pessoas sentirem alegria, há pouco tempo foi divulgado um chá da alegria, com uma mistura de muitas ervas, mas chego a pensar, que podemos dispensar todas as demais e ficar só com o alecrim. Algo acontece que quando se toma o chá de alecrim, algo de bom nasce em nós e realmente nos sentimos melhor, o que faz muita gente tratar a depressão com o aroma do alecrim. Há uma lenda que diz que Maria, mãe de Jesus, na fuga para o Egito, colocou o menino para descansar sobre um campo de alecrim, e o menino Deus suspirou de alegria, ela bendisse o alecrim, dizendo que a partir de então, ele teria flores azuis em homenagem ao manto dela, e que seus ramos teriam o aroma da santidade e exalariam alegria.

fonte:natural.enternauta.com.br

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Óleo de pequi é rico em ácidos graxos e carotenoides

Ele pode proporcionar diversos benefícios à saúde

Imagem: FreeImagens.com

O pequi é um fruto da árvore chamada pequizeiro (Caryocar brasiliense Camb.), comum nas regiões de Cerrado do Brasil, sendo seu cultivo uma fonte de renda para diversas famílias que habitam tais localidades (Minas Gerais, Goiás, Distrito Federal, São Paulo e Bahia). Conhecido também como piqui, pequiá, piquiá, piquiá-bravo, amêndoa-de-espinho, grão-de-cavalo, pequerim e suari, o pequi se destaca na culinária típica destas regiões, aplicado em pratos locais, condimentos, óleos e bebidas adocicadas.

Graças ao seu interesse comercial, como na culinária e na extração do óleo, o pequi gera inúmeros empregos e renda para diversas famílias na época da colheita. Um pequizeiro produz entre 500 a 2000 frutos por safra, produzindo em média 180 kg de polpa, 33 kg de amêndoas, 119 kg de óleo de polpa e 15 l de óleo de amêndoa.

Óleo de pequi

O óleo vegetal de pequi pode ser extraído da sua polpa ou amêndoa, possuindo, assim, diferenças em suas composições. A alteração mais pronunciada entre estes óleos é a predominância de ácidos graxos. No óleo da polpa, o ácido oleico (ômega 9) predomina, enquanto no óleo da amêndoa, o ácido que é predominante é o palmítico.

O processo de extração do óleo de pequi não é único, podendo variar de produtor para produtor. O método mais artesanal, e ainda muito presente na produção rural do óleo, é o processo por extração aquosa. Após a casca do pequi ser retirada, a polpa e as amêndoas são dispostas em água e aquecidas a 80°C. Como o óleo não é solúvel em água e é menos denso que a água, ele "sobe" e fica na superfície, podendo assim ser recolhido por decantação ou até manualmente, como é feito por produções mais tradicionais. O vídeo mostra um pouco sobre como é a realidade dos catadores de pequi e a extração aquosa de seu óleo.

Outros processos consistem na extração por prensagem em extrusora, seguida de tratamento com solvente (normalmente etanol), ou na prensagem simples, que pode ser seguida de tratamento enzimático para aumentar o rendimento.

Benefícios e aplicações do óleo

O óleo de pequi é muito utilizado na culinária, porém é empregado também na indústria cosmética, na produção de sabão, e como produto medicinal, no combate à bronquite, gripes e resfriados, porém esses efeitos não são comprovados cientificamente, apenas fazem parte da medicina popular.

A polpa do pequi possui uma grande quantidade de carotenoides, responsáveis pela sua coloração amarelada, mas não é apenas a cor característica que estes compostos trazem. Alguns carotenoides são considerados geradores de vitamina A (ao serem consumidos, convertem-se em vitamina A). Outros carotenoides presentes na polpa do pequi apresentam ação antioxidante, trazendo diversos benefícios à manutenção da saúde.

Devido à presença destes compostos e de diversos ácidos graxos, o pequi e o óleo são estudados e aplicados na indústria farmacêutica e em cosméticos. Pesquisas estudam os efeitos antifúngicos e aplicações terapêuticas do óleo e os compostos presentes.

• Efeito antioxidante: graças a esse efeito, o óleo de pequi é aplicado em cosméticos, como cremes, para atuar como anti-idade e contribuir na manutenção da pele. Este alto efeito antioxidante do óleo também dá uma maior estabilidade ao produto, não havendo a necessidade de adição de conservantes.

• Presença de carotenoides: por ser uma fonte rica em carotenoides, o óleo de pequi é comestível e muito utilizado na culinária como óleo para cozinhar.

• Presença de ácidos graxos: a alta quantidade de ácido oleico, presente no óleo de pequi, é um atrativo para a produção de biodiesel. A oxidação do biocombustível é um grande problema que afeta sua qualidade e o interesse em sua produção. Os ácidos monoinsaturados são considerados mais interessantes para a produção de biocombustível, devido à sua estabilidade. Além do alto teor de ácidos monoinsaturados, o óleo de pequi possui um grande efeito antioxidante, como visto anteriormente, o que contribui mais ainda para a estabilidade do óleo. Porém, o fator limitante para a produção de biocombustível através deste óleo é a baixa produção existente e também sua safra, que é curta - apenas quatro meses ao ano.

Muitas pessoas aplicam o óleo de pequi no cabelo, hidratando e reparando os fios.

O óleo de pequi é um dos melhores óleos vegetais disponíveis, proporcionando benefícios à saúde através da sua utilização na culinária e em cosméticos. Entretanto, antes de utilizá-lo, certifique-se de que o produto é 100% natural e puro, livre de componentes que podem ser nocivos à saúde. Normalmente, produtos que contêm o óleo de pequi podem possuir também substâncias prejudiciais, como parabenos, a fim de melhorar algum aspecto físico do produto e até o seu tempo de vida.

Descarte

Vale ressaltar também que o descarte indevido de óleos provoca sérios impactos ambientais, principalmente na questão de contaminação da água. Dessa forma, o descarte de óleos vegetais em ralos e pias é inadequado, pois pode causar diversos riscos ambientais e entupimento nos encanamentos. Portanto, em caso de descarte, procure pelo local correto para destinar esses produtos; coloque os resíduos de óleo em um recipiente plástico e leve-o a um ponto de descarte para que o óleo possa ser reciclado.

fonte:ecycle.com.br

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Lentilha ajuda a fortalecer sistema imunológico e diminui colesterol

Alimento também previne anemia e é ótima opção para quem está de dieta

A lentilha muitas vezes é esquecida no dia a dia, substituída pelo feijão, mas vira febre no final do ano, principalmente por ser relacionada a uma superstição de boa sorte, a qual quem deseja fartura e dinheiro no próximo ano não pode deixar de consumir ao menos uma colher da semente na ceia de réveillon. O que muitas pessoas não sabem, no entanto, é que a lentilha possui diversos benefícios para organismo e é uma importante fonte de energia e saúde.

Segundo especialistas, a Índia é um dos maiores produtores desta pequena trepadeira da Ásia, e já está na mesa dos seres humanos há mais de oito mil anos. A lentilha faz parte da família das leguminosas, assim como o feijão, a soja, o grão-de-bico, a fava e o tremoço. Essa semente é repleta de nutrientes, como os carboidratos complexos que ajudam na diminuição do açúcar no sangue, fibras, ácido fólico, vitamina B6, magnésio, ferro e triptofano (aminoácido essencial). Além disso, aproximadamente 25% das fibras encontradas nas lentilhas são solúveis, o que ajuda a diminuir o colesterol, contribui para o trânsito intestinal e aumenta a sensação de saciedade.

O ferro presente na leguminosa mantém a anemia longe, pois ele faz parte da composição da hemoglobina, célula do sangue responsável pelo transporte de oxigênio. Uma porção de um copo de lentilhas possui mais da metade da necessidade diária de ferro de uma pessoa. Outro mineral presente é o magnésio, e seu alto teor presente na leguminosa contribui para a saúde do sistema cardiovascular.

As lentilhas são uma ótima opção para quem está de dieta, pois cerca de 30% de suas calorias vêm da proteína. Elas possuem o terceiro maior nível de proteína, em peso, do que qualquer outro legume, depois da soja e do cânhamo. Entre as proteínas podemos destacar os aminoácidos essenciais isoleucina e lisina. É importante prepará-la sem os acompanhamentos tradicionais, como bacon e linguiça. Alho, cebola e sal são essenciais e suficientes para garantir o sabor do prato e não elevar o valor calórico.

Para finalizar, a lentilha ainda ajuda a fortalecer o sistema imunológico graças à presença da arginina, que induz a ação das células de defesa do organismo. Além disso, o triptofano também é encontrado na semente e está associado às sensações de prazer e bem-estar. Mas é importante ressaltar que as lentilhas são deficientes em metionina e cisteína, e, por isso, devem ser ingeridas com cereais e legumes para completar a porção de proteínas necessárias ao corpo.

fonte:minhavida.com.br

por Dr. Durval Ribas - Nutrologia - CRM 40093/SP

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Remédio para Corrimento Vaginal

Aroeira

Este remédio natural para corrimento vaginal, a base de aroeira da praia (Schinus terebinthifolia) é bem interessante. Além de tratar a leucorreia (corrimento vaginal) também atua em casos de inflamação vaginal, bem como hemostático, adstringente e cicatrizante.

Vejamos a receita conforme indicações da ANVISA.

Você vai precisar de:

1 g das cascas da aroeira

1L de água

Modo de Preparo:

Para fazer este remédio natural, devemos colocar as cascas da aroeira na água e levá-la ao fogo por mais ou menos dez minutos. Por se tratar de uma casca, ela deve ser fervida junto com a água, e não apenas colocada após a fervura da mesma.

Posologia

Aplicar na região afetada duas vezes ao longo do dia, em compressas, banhos de assento.

Cuidados

Uso tópico, para banho somente.

Informações Adicionais

Alguns corrimentos são normais e não se deve preocupar, pois é uma característica natural da vagina. Mas o corrimento que é normal deve ser transparente, e ter cheiro suave. Aquela história de que vagina fede à peixe não procede, e se isso está acontecendo é que algo de errado tem ali.

Certa vez li uma definição boa sobre a vagina, de uma ginecologista. Ela dizia que a vagina quando bem cuidada é mais limpa que a boca, e que seu muco natural se assemelha ao iogurte natural, fora isso, algo não está bem.

Existe outro tipo de corrimento transparente que é chamado de clara de ovo, ele acontece durante a ovulação e também é normal. Já um corrimento róseo aparece no início da gravidez.

Os corrimentos anormais e que merecem atenção são o branco espesso que pode ser sinal de candidíase. Mas para ser cândida este corrimento branco deve vir acompanhado de outros sinais como ardência e coceira e a vagina fica avermelhada.

A candidíase, ao contrário do que se imagina não é doença sexualmente transmissível e ninguém precisa ficar com vergonha de dizer que tem. Ela aparece muitas vezes devido à baixa imunidade, e em muitos casos causada até por questões emocionais e situações estressantes. Ela é causada por um fungo e é tratada topicamente.

Já o corrimento verde e fedendo à bacalhau pode ser sinal de tricomoníase e essa sim é uma DST e seu tratamento é à base de antibióticos.

Existe um tipo de corrimento marrom que não é anormal, ele apenas é indício de início de menstruação, mas caso não seja esta a razão e se você sente dores, ele cheira forte você deve procurar o médico pois pode ser que se trate de gonorreia.

O importante é conhecer seu corpo e ao menor sinal de algo diferente procurar um médico. A saúde íntima é muito importante e mesmo que você tenha uma boa higiene e não tenha relacionamentos de risco ou com parceiros diferentes, pode ser que você tenha uma doença sexual que quanto antes descoberta e tratada mais chances de não desenvolver nada mais grave. Cuide de você e converse com suas amigas, oriente quem precisa.

fonte:natural.enternauta.com.br

imagem:saude.umcomo.com.br

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Remédios caseiros para Pneumonia

A pneumonia é uma infecção pulmonar causada por bactérias, vírus ou protozoários. Pode ocorrer todas as idades, em pessoas com sistema imunológico debilitado e fraco. Trata-se de uma condição que requer tratamento para evitar complicações, mas também existem remédios caseiros e recomendações que podem ser de grande ajuda.

À pneumonia consiste em uma inflamação do tecido pulmonar. A parte do pulmão afetada se condensa e fica compacta, de modo que o ar não é capaz de penetrar.

Em 90% dos casos é causada por germes, especialmente bactérias e vírus, e raramente por fungos. A bactéria que com maior frequência causa uma pneumonia é o pneumococo. Também pode originar a doença outras causas incluindo a radiação e a inalação de gases tóxicos.

A pneumonia ocupa o quinto ou sexto lugar entre as causas de morte em todo o mundo, embora a percentagem tenha sido reduzida de forma significativa nas últimas décadas. É mais comum nas grandes cidades e entre pessoas que vivem em condições precárias.

No geral, as pneumonias são mais comuns nas idades extremas da vida, ou seja, na infância e na velhice. Entre os fatores que mais predispõem a sofrê-la estão às doenças respiratórias causadas por vírus, como a gripe e o sarampo; desnutrição e exposição ao frio.

Da mesma forma, a exposição ao fumo do tabaco, fumaças tóxicas, industriais e outros poluentes que danificam a função ciliar das vias respiratórias. Também álcool e drogas, já que, especialmente o primeiro, altera a função de leucócitos (defesa) e, claro, estão maior em risco aqueles que sofrem doenças crônicas ou debilitantes com sistemas imunológicos alterados, doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), diabetes e insuficiência cardíaca.

Dado que a mais comum é a pneumonia causada por pneumococos, descrevemos seus sintomas a seguir. Geralmente, o início é abrupto, com calafrios intensos, dor no peito que aumenta ao respirar, febre alta, tosse, expectoração de cor ocre, e acentuada deterioração com uma sensação de gravidade.

As pneumonias causadas por outras bactérias apresentam sintomas semelhantes. Em vez disso, aquelas provocadas por um vírus começam de forma gradual e, além disso, existe dor generalizada no corpo, dor de cabeça, tosse mais seca e se expectora pouco.

Por outro lado, não costumam produzir calafrios e não se apresenta uma pronunciada repercussão sobre o estado geral dos pacientes, até o ponto de que estes costumam se encontrar relativamente bem.

Quando a condição é causada por bactérias, os antibióticos são prescritos; se é provocada por vírus apenas se busca o repouso e também são tomadas as medidas necessárias para aliviar a tosse e reduzir a febre alta. Neste caso, os remédios naturais podem ser de grande utilidade.

Remédios caseiros para pneumonia:

Despeje 8 gramas de tomilho e 30 gramas de folhas de bananeira em um litro de água que está fervendo. Cubra e deixe em infusão durante 10-12 minutos, coe novamente e distribua ao longo do dia.

Ferva 30 gramas de erva de São Roberto em 2 litros de água até reduzir para 1 litro, coe e adicione líquido obtido: 30 gramas de raiz de primavera e 30 gramas de Helênio. Deixe ferver novamente durante 5 minutos, coe e distribua em 6 partes para tomar em 3 dias, na razão de 2 vezes por dia, 6 dias por semana, durante 3 semanas seguidas, ou seja, 18 dias no total.

Ferva 30 gramas de flores de malva por 10 minutos em 1 litro de água, em seguida, despeje sobre: 25 gramas de gemas de álamo negro e 25 gramas de flores de borragem. Cubra e deixe em infusão durante 20 minutos, coe e distribua em 6 partes para tomar em 3 dias, na razão de 2 vezes por dia, 6 dias por semana, durante 4 semanas consecutivas, ou seja, 24 dias no total.

Despeje em 1 litro de água que está fervendo 540 gramas de flores de lavanda. Deixe macerar tampado por 2 horas. Coe e embeba um pano com esta infusão. Aplique como compressa nas costas.

Despeje em uma tigela com água que está fervendo 2 colheres de sopa de acrimônia, 2 tomilho, 1 de eucalipto, 1 de alecrim e 1 de lavanda. Aproxime a tigela e inale o vapor. Coloque uma toalha sobre a cabeça para não desperdiçar o vapor.

Coloque em uma tigela, em partes iguais, folhas de eucalipto, casca de sabugueiro, tomilho selvagem, flores de papoula e hera terrestre. Extraia uma pitada da mistura e despeje em uma xícara de água que está fervendo e deixe 10 minutos em infusão. Tome quente uma xícara entre cada refeição e antes de dormir.

Prepare um chá fervendo em um litro de água 20 gramas de raízes esmagadas de grama, as quais pode adicionar a mesma quantidade de raízes de alcaçuz para dissimular o gosto amargo. (Não acrescente o alcaçuz se sofre de pressão alta). Tome aos goles ao longo do dia.

Faça uma infusão com 1 colher de sopa de tomilho e outro de equinácea em uma xícara de água durante 5 minutos. Complemente aplicando sobre o peito emplastros de alho.

Use a terapia de Florais de Bach oliva que fornece energia e a genciana de campo que serve para o desânimo.

Realize massagens de cura Reiki. Coloque uma mão para baixo e outra para cima sobre a parte superior do tórax da pessoa afetada. As mãos são colocadas na linha de peito. Movimente ambas as mãos ao mesmo tempo um palmo mais para baixo, permanecendo nesta posição até notar uma dissipação de energia ou observar que área foi equilibrada. Toda a área dos pulmões será tratada, assim como os lados do corpo, de modo que se energizem as laterais dos pulmões.

É mais fácil tratar a pessoa se está deitada de lado. É preciso prestar atenção especial para a direção em que você aponta suas mãos, já que é necessário descrever um círculo com a energia. Nas costas da pessoa receptora, uma mão sobe. As costas serão tratadas descendo com as mãos palmo a palmo.

Realize massagens de drenagem nas costas do doente. Para facilitar a drenagem de mucosidades e a conseguinte expectoração, resultam úteis as massagens realizadas mediante suaves golpes nas costas do paciente. Enquanto se realizam, este deve estar sentado. Esse suave golpe se pratica percorrendo toda a superfície das costas e os golpes são aplicados com a mão em posição de concha. A finalidade do exercício é a de desprender das paredes alveolares as mucosidades que aderiram a elas, de modo que sua eliminação é facilitada.

Despeje 1 colher de sopa de folhas de lobélia e outra de raiz de alcaçuz em uma xícara de água e deixe ferver por 5 minutos. Deixe esfriar e coe. Tome quente 2 xícaras por dia.

Despeje uma pitada de pimenta caiena e o suco de um limão em um copo de água. Tome 2 vezes por dia durante 2 semanas.

Adicione em um copo de suco de cenoura uma pitada de pimenta caiena e misture bem. Tome 2 vezes por dia.

Esmagar um punhado de folhas de manjericão e, em seguida, despeje uma pitada de pimenta do reino recém-moída. Adicione a uma xícara de água e misture. Tome 2 vezes por dia. Este remédio ajuda a combater a pneumonia e limpar os pulmões.

Despeje em uma xícara de água 1 colher de sopa de sementes de gergelim e outra de linhaça e deixe ferver por 5 minutos. Retire do fogo, deixe esfriar e coe. Adicione algumas gotas de mel e uma pitada de sal. Tome este remédio uma vez por dia. Este remédio ajuda a expelir o muco dos pulmões.

Recomendações: Determinar se é uma pneumonia. É necessária a realização de radiografias pulmonares para permitir determinar se existe condensação em alguma área dos pulmões. É conveniente extrair sangue para, por meio de uma cultura, determinar o germe que causa a condição. Você também pode fazer uma cultura de escarro ou líquido pleural no caso em que exista um derrame. É importante notar que a pneumonia se confunde facilmente, por seus sintomas, com a bronquite e, portanto, a necessidade de tais exames.

Alimentação adequada. Como em outras doenças das vias respiratórias, é recomendado tomar suplementos de vitaminas A, E e C, assim como flavonoides.

Permaneça em absoluto repouso. É extremamente importante que a pessoa afetada permaneça na cama e se levante apenas para ir ao banheiro ou quando seu estado permitir, já que influencia diretamente no prognóstico evolutivo da condição.

Beba bastante líquidos, especialmente água, sucos, sopas e caldos, a fim de expelir com maior facilidade as mucosidades. Mantenha uma postura adequada. A postura do afetado na cama será a que melhor favorece a expectoração e, portanto, em cada caso particular dependerá do setor do pulmão afetado.

Realize a inalação de vapores, a qual facilita a fluidificação de mucosidades, fazendo com que a sua eliminação para o exterior seja realizada com menos esforço e diminua o desconforto causado pela tosse excessiva.

fonte:saudedicas.com.br

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Pimenta preta: Um aliado natural contra o colesterol e o sobrepeso?

O colesterol e o sobrepeso são duas condições que causam preocupação e que devem ser tratadas ou controladas para não prejudicar a nossa saúde. Para tratar estas condições existem diferentes tratamentos e formas, uma delas seria através da alimentação, mais especificamente através do consumo da pimenta preta. Conheça mais sobre os estudos e benefícios deste condimento a seguir.

A piperina, este composto da pimenta preta que nos faz espirrar, poderia ajudar a combater o sobrepeso e o colesterol, segundo demonstram dois estudos realizados por pesquisadores da Coréia e Tailândia.

Descubra aqui mais detalhes sobre estas conclusões.

Se você gosta de apimentar seus pratos com uma pitada de pimenta, se esta é preta pode ter um efeito benéfico sobre a sua saúde, de acordo com um estudo conduzido por pesquisadores da Universidade Sejong, em Seul, Coréia, e que oferece uma nova pista para ajudar a combater a obesidade de maneira natural.

Como? Com pimenta preta. Esta especiaria proveniente da Índia tem um composto chamado piperina, que é o responsável por nos fazer espirrar e, aparentemente, também atua como bloqueador da formação de células de gordura.

Para chegar a esta conclusão, que foi publicada no Journal of Agricultural and Food Chemistry, os pesquisadores analisaram os efeitos da piperina sobre a ação dos genes nos tecidos gordurosos, tanto em testes de laboratório como em modelos de computador, e descobriram que a piperina interferia com a atividade dos genes responsáveis pela formação de novas células de gordura.

Estes estudos são preliminares, mas se comprovada esta capacidade, a pimenta preta poderia ajudar a eliminar ou manter o peso desejado, embora esta não seja a primeira vez que esta capacidade é atribuída aos temperos picantes.

Por exemplo, já havíamos comentado em outro artigo sobre o uso de algumas especiarias picantes, como a chamada pimenta vermelha ou Caiena ou Chile em pó ou moída (dependendo do país no qual se encontra), que ajuda a consumir menos calorias, já que ambas geram uma sensação de saciedade.

Mas se voltarmos para a pimenta preta, nos fazer sentir satisfeitos poderia ser apenas um dos benefícios que lhe são atribuídos. Historicamente, na medicina tradicional oriental, a pimenta preta tem sido utilizada para tratar problemas como a cólera, a diarreia e outras complicações gastrointestinais.

Além disso, em outra investigação – neste caso, realizada por alguns pesquisadores da Universidade de Naresuan na Tailândia -, a pimenta preta demonstrou que diminui a quantidade de lipídios (gorduras) no sangue em organismos vivos e inibe os transmissores de colesterol em testes de laboratório.

De acordo com o estudo, publicado no Jornal de Medicina Natural, a piperina também desempenha um papel protagonista, já que aparece como uma possível mediadora para alcançar esses efeitos.

E você, com o que gosta de condimentar suas refeições? É verdade que muitas pessoas não gostam de sabores fortes ou picantes, mas pode ser uma questão de acostumar o paladar (claro, sem exceder com os condimentos).

Inclusive, quando você deve seguir uma dieta baixa em sódio (sal) ou se você tem que modificar sua alimentação, é uma boa ideia incorporar novos condimentos para realçar o sabor das suas refeições. A variedade é ampla e as combinações são infinitas. Você apenas deve se abrir a descoberta de novos sabores, deixar-se levar pela sua imaginação na cozinha e não se esqueça de adicionar uma pitada de pimenta, não apenas a sua comida, mas também a sua vida.

fonte:saudedicas.com.br

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Damiana: Todos os benefícios e propriedades desta planta

As ervas e plantas possuem diferentes usos e propriedades, seja para os cuidados de saúde, beleza ou inclusive para culinária. No artigo de hoje vamos falar sobre os benefícios, propriedades e contraindicações do uso da Damiana, assim como você pode utilizá-la no seu dia-a-dia tirando o máximo proveito dos seus benefícios e propriedades.

A Damiana é uma planta conhecida principalmente por dar energia ao organismo. Também tem outras propriedades tal e como explicamos a seguir. Em Saúde Dicas, Damiana: Todos os Benefícios e

Propriedades da Damiana:

A Damiana é um arbusto silvestre que cresce no México, América Central e Caribe. A folha e caule são utilizados para a medicina. Historicamente, é usada principalmente para aumentar o desejo sexual, assim como aumentar a vitalidade e a energia, mas também conta com outras propriedades.

Esta planta pode ser também utilizada para tratar a dor de cabeça, para a depressão, para aliviar o estômago e constipação; assim como para a prevenção e tratamento de problemas sexuais; promover e manter a resistência física e mental; e como afrodisíaco.

A Damiana contém substâncias químicas que podem afetar o cérebro e o sistema nervoso, de modo que seus usos embora benéficos envolvam, às vezes, determinados riscos, que veremos mais tarde.

Benefícios da Damiana:

O principal benefício da Damiana além de diurético, seria que serve para provocar excitação nas zonas erógenas, já que permite despertar o apetite sexual das pessoas que a tomam.

O Que é Damiana:

A partir dos benefícios e propriedades mencionados, podemos dizer que a Damiana serve para todos esses tratamentos:

Problemas sexuais: Algumas pesquisas sugerem que tomar um produto de combinação específica que contém Damiana, L-arginina, ginseng americano, ginseng, ginkgo, vitaminas e minerais poderia melhorar a satisfação sexual, aumentar a frequência de orgasmo, e reduzir o ressecamento vaginal em mulheres com problemas sexuais que estão interessadas em melhorar sua vida sexual.

Perda de peso: Algumas pesquisas sugerem que tomar um produto de combinação específica que contém Damiana, guaraná e erva-mate poderia reduzir o peso corporal em pessoas que tem sobrepeso.

Dores de cabeça.

Depressão.

Nervos estomacais.

Prisão de ventre.

Aumenta a resistência física e mental.

Vantagens da Damiana:

A Damiana tem uma vantagem de efeito rápido após o consumo. Diz-se que meia hora depois ter sido tomada pode fazer efeito, de modo que os homens tomam para ativar seu desejo sexual com bons resultados.

Efeitos Colaterais da Damiana:

É uma planta segura quando tomada por via oral em quantidades que comumente se encontram nos alimentos. É menos segura, no entanto, quando tomada por via oral em quantidades medicinais, mas tem havido efeitos secundários graves. As convulsões e outros sintomas similares à raiva ou envenenamento por estricnina foram relatados depois de tomar 200 gramas de extrato de Damiana.

Outros efeitos secundários que podem causar esta planta seriam um aumento da irritabilidade intestinal, assim como produzir alterações do ritmo cardíaco.

Contraindicações da Damiana:

Gravidez e Lactação: Não há informações confiáveis suficientes sobre a segurança de tomar Damiana se você estiver grávida ou amamentando. Não é aconselhável tomá-la nestes casos.

Diabetes: A Damiana poderia afetar os níveis de açúcar no sangue em pessoas com diabetes. É preciso estar atento aos sinais de baixa de açúcar no sangue (hipoglicemia) e controlar o açúcar no sangue com cuidado se você tem diabetes e está usando Damiana.

Cirurgia: Como a Damiana parece afetar os níveis de glicose no sangue, existe a preocupação de que poderia interferir com o controle de glicose no sangue durante e após a cirurgia. Pare de usar a Damiana pelo menos 2 semanas antes de uma cirurgia programada.

Nervos: Tampouco é bom tomá-la em casos de síndrome do intestino irritável ou se você sofre de ritmo cardíaco irregular, como insuficiência cardíaca, arritmias, palpitações, transtornos do sono, nervosismo ou ansiedade.

fonte:saudedicas.com.br

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Propriedades do mamão papaia para o sistema digestivo

Graças às suas propriedades laxantes e desintoxicantes, o mamão pode nos ajudar a depurar as toxinas e os resíduos que se acumulam no intestino, melhorando assim seu funcionamento

Essa fruta proveniente da Centro América traz muitos benefícios para nossa saúde, pois contêm uma grande quantidade de vitaminas e minerais. Você sabe das propriedades do mamão para o sistema digestivo? Contaremos mais nesse artigo.

Mamão papaia: “A fruta da boa saúde”

Nos países como México e Costa Rica, onde o mamão é uma fruta muito consumida, é considerada muito poderosa por seus nutrientes e propriedades. Também chamada apenas de papaia, em alguns lugares, tem uma textura muito suave e é bem suculenta.

Entre os componentes do mamão podemos destacar:

Vitaminas do complexo B (sobretudo B1, B2 e B3), que regulam o sistema nervoso e o sistema digestivo.

Niacina, que tem a capacidade de proteger o cabelo, a pele e ajuda no crescimento.

Vitaminas A e C, que evitam doenças de todo tipo.

Minerais como o cálcio, fósforo, ferro, magnésio, potássio e sódio.

O mamão papaia é muito baixa em calorias, e desta forma é recomendada para aquelas pessoas querem perder peso. Consumir 100 gramas desta fruta aporta apenas 53 calorias ao corpo.

Algumas das suas propriedades para ajudar na nossa saúde:

Elimina a tosse.

Acelera o processo de cicatrização das feridas (tanto internas quanto externas).

Facilita a ação da melanina.

Elimina os parasitas intestinais.

Regula o ciclo menstrual.

Elimina a acne e as espinhas.

Melhora os eczemas e a psoríase.

Reduz a dor por queimaduras provocadas pelo sol.

Melhora o aspecto do herpes e dos fungos.

Cuida dos olhos e dos ouvidos.

Regula o sistema nervoso.

Aumenta a fertilidade nos homens.

Abaixa os níveis de açúcar no sangue.

Ajuda na produção de leite materno.

Equilibra os sintomas da menopausa.

Combate à prisão de ventre crônica.

Reforça o sistema imunológico.

Ajuda a digerir carnes vermelhas, comidas pesadas e muito gordurosas.

Diminui a dor.

Mantém o trato digestivo limpo e saudável.

Reduz os sintomas da gastroenterite, do cólon irritado e da colite.

É um forte antisséptico em caso de picada de insetos.

Tira as manchas da pele.

Tem efeito alcanilizante para o organismo.

Papaína: responsável dos benefícios do mamão

A papaína é o nutriente mais importante do mamão papaia. Seus principais ativos têm a capacidade de melhorar a digestão e os processos intestinais.

Devido ao fato de que, atualmente, consumimos comidas que não fazem tão bem a nossa saúde e levamos hábitos nada saudáveis, comer um rico mamão pode ajudar a melhorar, notavelmente, nossa vida.

A má alimentação não só afeta o estômago, mas também o resto do organismo. Se nosso sistema digestivo não estiver equilibrado, é possível que soframos com alguns dos seguintes sintomas:

Dores abdominais.

Mau hálito.

Acidez estomacal.

Flatulências.

Ventre volumoso.

Prisão de ventre.

Parasitas intestinais.

Arrotos repetitivos.

Nestes casos, os especialistas recomendam consumir mamão, já que tem a capacidade de solucionar esses e outros sinais de problemas estomacais.

Como se fosse pouco, essa fruta melhora o trânsito intestinal, já que, graças às suas propriedades laxantes, regula a evacuação. A prisão de ventre é um dos problemas mais habituais do século XXI, também provocado pelos fast-foods, o café e o estresse.

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Uma boa maneira de consumir mamão é como uma sobremesa saudável depois das refeições. Algumas pessoas preferem desfrutar de seu frescor e sabor no café da manhã, e ainda tem os que optam por consumi-la no meio da manhã ao invés de uma xícara de café com bolachas.

Assim, essa riquíssima fruta pode ser consumida em qualquer momento do dia sem nenhum problema. Para evitarmos aborrecimentos na hora de consumir, podemos fazer sucos com laranjas, pêssegos ou maçãs.

O mamão é um grande desintoxicante

Já que o corpo é um todo e cada ação ou habito repercute no conjunto, ao consumirmos mamão, estaremos dando a nosso organismo um bom antioxidante para eliminar os resíduos que se acumulam nos intestinos.

Também ajuda a limpar o fígado para que trabalhe melhor. Expulsa toxinas e reduz os efeitos negativos dos radicais livres que causam o envelhecimento prematuro das células.

Algumas pesquisas indicam que o mamão tem a capacidade de evitar ou reduzir os riscos de desenvolver câncer no cólon ou no estômago, e que atua como um calmante diante os episódios de cólicas ou espasmos estomacais, assim como também nos casos de úlceras.

O mamão e o coração

Além dessa fruta ser muito boa para o sistema digestivo, vale a pena destacar suas propriedades que contribuem para a saúde do coração. O mamão é um indiscutível aliado para prevenir a arteriosclerose, os ataques cardíacos e os derrames cerebrais.

Seus benefícios cardiovasculares devem-se à presença das vitaminas A, C e E (antioxidantes), que evitam que a gordura se acumule nas paredes das artérias. Por isso, também é bom consumi-lo em casos de colesterol ruim elevado.

fonte:melhorcomsaude.com

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Melhore a saúde cardiovascular com cacau em pó

É raro encontrarmos alguém que não aprecie e não se sinta mais alegre quando degusta um pedaço de chocolate, não é mesmo? No entanto, sabemos que não é bom exagerar no alimento, principalmente se você está de dieta para redução de peso, pois ele é rico em gorduras e açúcares.

Foto: Depositphotos - Outros benefícios do cacau em pó

A boa notícia é que nós podemos aproveitar os inúmeros benefícios da matéria-prima do chocolate: o cacau. Com alta concentração de nutrientes como fibras e minerais, o cacau em pó melhora o humor, as funções cognitivas e a saúde cardiovascular.

O cacau e a saúde cardiovascular

O cacau em pó e sem açúcar é um alimento rico em fibras, vitaminas C e E e minerais como ferro, potássio e sódio, além de possuir fitoquímicos e flavonoides antioxidantes que combatem as ações dos radicais livres, protegendo o organismo de diversas doenças e do envelhecimento precoce.

De acordo com pesquisas, o cacau em pó tem mostrado um efeito benéfico considerável sobre a saúde cardiovascular, que pode ser exercido com a melhoria da função plaquetária e sensibilidade à insulina, ação no sistema antioxidante, controle da pressão arterial e redução da agregação plaquetária.

Imagem de colher de pau com cacau em pó

Além de garantir maior saúde cardiovascular aos seus consumidores, o cacau em pó também proporciona outros benefícios à nossa saúde. Confira a seguir:

O cacau em pó contribui para o bom funcionamento do sistema cognitivo, pois melhora o fluxo sanguíneo cerebral;

Por aumentar a ação da insulina no organismo humano, este alimento também auxilia os diabéticos;

O cacau em pó contém catequina, um fitonutriente que atua no controle da pressão arterial;

É rico em polifenóis, substâncias relacionadas com a queima de gordura, o que pode auxiliar no processo de emagrecimento;

Contém fósforo, cálcio e magnésio, minerais que cooperam com a formação de tecidos, ossos e nervos;

Devido à produção dos neurotransmissores fenetilamina e serotonina, este alimento melhora o nosso humor e aumenta a sensação de bem-estar;

O cacau em pó contém substâncias que protegem as células intestinais e evitam o aparecimento de tumores.

Como consumir o cacau em pó?

O cacau em pó pode ser consumido com frutas e iogurtes, além de ser um ingrediente no preparo de bolos e cookies. Lembre-se que, para aproveitar melhor os benefícios do alimento, é recomendável adquirir a versão livre de açúcar e gorduras.

Para saber a quantidade adequada de cacau em pó a ser consumida diariamente, é necessário consultar um especialista.

fonte:remedio-caseiro.com

Por Débora Silva

Atenção: O Caldeirão de Plantas Medicinais é um espaço de informação, divulgação e educação sobre assuntos relacionados a saúde, não utilize as informações como substituto ao diagnóstico médico ou tratamento sem antes consultar um profissional de saúde. Este site não produz e não tem fins lucrativos sobre qualquer uma das informações nele publicadas, funcionando apenas como mecanismo automático que "ecoa" notícias já existentes. Não nos responsabilizamos por qualquer texto aqui veiculado.