Chá de uxi amarelo

Conhecida como uma planta medicinal que tem seu uso associado ao processo de tratamento e cura de algumas doenças, a uxi amarelo pertence à família das Humiriaceae.

Essa é uma planta muito conhecida porque ela pode ser usada pelos pacientes com HIV como auxílio ao coquetel de medicamentos para controle do vírus.

Dependendo do local onde a planta é identificada, outros nomes podem fazer relação a ela. Entre os principais deles, destacam-se uxi-amarelo, axuá, cumatê, pururu, uxi, uxi-liso, uxi-ordinário, uxi-pucu, uxi-verdadeiro.

Na medicina natural, a parte da planta vinculada aos princípios curativos é a casca.

Chá de uxi amarelo

Chá de uxi amarelo possui benefícios para a saúde de pessoas de todas as idades (Foto: depositphotos)

Uma das formas mais usuais de consumir o uxi amarelo em prol da saúde é a partir do preparo do chá. Para isso, basta separar meio litro de água filtrada e 25 gramas das casca da planta.

No intuito de facilitar o processo de infusão é necessário que a casca esteja bem fragmentada.

O primeiro passo é colocar a água para ferver em uma panela de vidro com tampa. Assim que estiver borbulhando, acrescente o uxi amarelo e deixe com que ele ferva por 10 minutos.

Passado esse tempo, desligue o fogo e deixe descansar por alguns minutos. Use uma peneira para remover a casca e a bebida está pronta para ser ingerida.

Benefícios da uxi amarelo

Benefícios da erva uxi amarelo vão além do que você imagina (Foto: Reprodução | Site/loja virtual Chá & Cia)

O uxi amarelo possui muitas propriedades medicinais, sobretudo baseado em ações anti-inflamatória, antimutagênica, antioxidante, antitumoral, antiviral, citostática, depurativa, diurética, hipotensora, imunoestimulante, regeneradora celular e vermífuga.

Entre os problemas de saúde que a utilização da planta está vinculada estão: abscessos, afecções intestinais, artrite, asma, bursite, candidíase, cáries, coágulos no cérebro, cirrose, cistos, disenteria, doenças epidêmicas, doenças ósseas e doenças urinárias.

Além disso, o uso do uxi amarelo trata febres, gastrite, gonorreia, gripes, hemorragias, herpes, hipertensão, infecção dos ossos, infecção urinária, inflamação no útero, irregularidade menstrual, leucemia, miomas, reumatismo, rinites, sinusites, sistema imunológico, úlceras gástrica, viroses e reduz a pressão sanguínea.

Para tratar casos de envelhecimento precoce; câncer de mama, pulmão, cérebro e próstata, a planta também pode ser usada.

Nos casos de doenças do coração, o uxi amarelo também é indicado, sobretudo no que diz respeito a prevenção de ataques, doenças e coágulos. O diabetes também pode ter suas taxas minimizadas por meio do uso frequente.

Embora todas essas doenças possam ser tratadas a partir da utilização da planta, o que mais chama atenção em relação ao uxi amarelo é a possibilidade dela ser usada como complemento ao tratamento de Aids. Ela possui agentes que auxiliam no coquetel.

Cuidados com a utilização do uxi amarelo

Como toda erva, o uxi amarelo também exige cuidados (Ilustração: depositphotos)

Embora o uso da planta esteja associado a uma série de doenças, antes de incluí-la em qualquer que seja o tratamento, a recomendação é que o médico seja consultado.

Só ele possui conhecimento suficiente para que o paciente a utilize de forma responsável.

Na consulta, o médico pode realizar alguns exames complementares para certificar que outro tipo de problema não seja originado.

Já em relação a dosagem, cada paciente pode desenvolver uma particularidade sobre ela.

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Atenção: O Caldeirão de Plantas Medicinais é um espaço de informação, divulgação e educação sobre assuntos relacionados a saúde, não utilize as informações como substituto ao diagnóstico médico ou tratamento sem antes consultar um profissional de saúde. Este site não produz e não tem fins lucrativos sobre qualquer uma das informações nele publicadas, funcionando apenas como mecanismo automático que "ecoa" notícias já existentes. Não nos responsabilizamos por qualquer texto aqui veiculado.

O chá de marcelinha alivia sintomas da ansiedade

Esse chá consegue aliviar estresse e ansiedade. Saiba mais

Marcelinha, ou macela, é uma planta herbácea nativa da América do Sul e que aparece nas áreas mais quentes. Trata-se de uma planta que surge anualmente e apresenta folhas alongadas, membranosas, cheias de pelos e muito finas.

A marcelinha é comumente encontrada em beiras de estradas e terrenos, mas só deve ser colhida quando as suas flores surgirem, o que ocorre entre os meses de março e maio.

Graças às propriedades terapêuticas de suas flores, esta planta é utilizada na medicina natural para tratar uma série de condições de saúde.

Propriedades e benefícios da marcelinha

O chá de marcelinha consegue tratar ansiedade, diarreia, cólicas e indigestão

A marcelinha é nativa da América do Sul (Foto: Reprodução | Wikimedia Commons)

As propriedades medicinais da marcelinha incluem a sua ação adstringente, antiálgica, anódina, antiasmática, antibactericida, antidiabética, antidiarreica, antiepiléptica, antiespasmódica, anti-helmíntica, carminativa, calmante para problemas digestivos, febrífuga, sedativa, sudorífera, tônica, antisséptica, antiviral, aperiente, digestiva, emenagoga, estomáquica, dentre outras.

Devido às suas propriedades, o chá de marcelinha é indicado para auxiliar no tratamento das seguintes condições de saúde:

*Alivia estresse e ansiedade;

*Trata diarreia, disenteria, azia e dores de estômago;

*Melhora a digestão, evita disfunções e perturbações gástricas;

*Ameniza cólicas intestinais;

*Regula a desordem menstrual;

*Pode ser usado para lavar feridas e úlceras;

*Controla as contrações musculares bruscas;

*Trata casos de epilepsia, cefalalgia, reumatismo e impotência;

*Clareia cabelos;

*Acaba com a retenção de líquidos.

Chá de marcelinha: como preparar?

Para aproveitar os benefícios proporcionados pela marcelinha, o ideal é preparar um chá com as suas flores. É preciso ressaltar que a erva deve ser selecionada de forma adequada, observando-se fatores como higiene, local de cultivo da planta e se a mesma foi guardada em condições favoráveis.

O chá pode ser bebido ou usado externamente, dependendo do caso e do aconselhamento médico. Para beber, prepare uma infusão de duas xícaras pequenas das flores da planta para meio litro de água. Tome até seis xícaras por dia, após as refeições.

No caso do uso externo, prepare uma infusão de 30 gramas das flores para um litro de água. O líquido deve ser aplicado em compressas, de 3 a 4 vezes ao dia, para lavar feridas, úlceras e tirar o mau cheiro dos pés.

Contraindicações

Existem alguns estudos sobre o efeito hipoglicemiante da planta e, por isso, diabéticos devem ter acompanhamento médico. A mesma recomendação vale para pacientes que usem sedativos, analgésicos e barbitúricos.

O chá de marcelinha é proibido para pessoas que estejam fazendo quimioterapia ou que sejam alérgicas.

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Chá de semente de sucupira – Benefícios e propriedades

De nome científico Pterodon Pubescens Benth, a sucupira é uma árvore de porte médio, que alcança de 8 a 16 metros de altura. De tronco retorcido e com raízes profundas fincadas no solo, esta árvore ocorre no Cerrado e possui propriedades medicinais que auxiliam no tratamento da artrose e do reumatismo, aliviando as dores provocadas por estas doenças.

Chá de semente de sucupira

Foto: Reprodução

A planta medicinal é popularmente utilizada para combater inflamações e doenças como artrite, diabetes e câncer de próstata. Os povos indígenas costumavam fazer o uso da planta por meio de chás ou beberagens e, atualmente, apesar de o extrato ser vendido em cápsulas, o consumo através da infusão vem se popularizando cada vez mais.

Propriedades

Segundo estudos, o óleo das sementes de sucupira possui propriedades antibiótica, anti-inflamatória, analgésica, antioxidante, tônica, antirreumática, estimulante e anticarcinogênica. A presença de flavonoides e de determinadas proteínas em sua composição apresenta efeitos positivos na redução de dor, especialmente em casos de artrite e reumatismo. Estudos também apontam a presença de antioxidantes, que combatem os radicais livres, e a ação broncodilatadora da planta.

Indicações de uso

O extrato retirado a partir das sementes e da casca da árvore produz um óleo muito usado como óleo aromático. Além disso, os óleos essenciais da planta também são utilizados para auxiliar no combate ao tumor de próstata. O extrato da semente de sucupira é indicado para pessoas que sofrem com dores ósseas, como problemas de coluna (hérnias de disco), bicos de papagaio, artrites, reumatismo e dores das articulações em geral. Na região centro-oeste, o chá preparado com a casca e o caule da árvore é utilizado para combater infecções ginecológicas.

Chá de semente de sucupira

Confira a seguir um modo de preparar o chá de sucupira, veiculado na Rede Globo, no programa “Mais Você”.

Ingredientes:

– 12 sementes de sucupira;

– 3 litros de água;

Modo de preparo:

Soque as sementes em um pilão até que a seiva interna esteja à mostra. Em seguida, ferva a água, acrescente as sementes macetadas e deixe ferver por um minuto e meio e desligue o fogo. Tampe e deixe esfriar.

Posologia:

O chá de sucupira deve ser bebido ao longo do dia, sendo o ideal até um litro e meio, bebido aos poucos, de três em três horas e ingerindo água nos intervalos.

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Como usar chá de gengibre para emagrecer

A bebida natural agrada diversos gostos e pode ser servida tanto quente como fria

O gengibre possui forte efeito para quem pretende emagrecer de forma saudável. Conheça algumas receitas de chá da raiz que ajudam a eliminar o excesso de peso.

Antes de começar qualquer tipo de dieta, procure sempre o acompanhamento de um profissional da área. Busque aliar a ingestão do chá de gengibre com o consumo de dieta leve e a prática diária de exercícios físicos.

As bebidas naturais agradam diversos gostos e podem ser servidos tanto quentes como também frios. Confira as receitas.

Como usar o chá de gengibre para perder peso

O chá de gengibre pode ser combinado com inúmeros ingredientes

O gengibre unido ao limão torna a bebida ainda mais poderosa (Foto: depositphotos)

Chá de gengibre

Ingredientes

2 a 3 cm de gengibre fresco, ou 5 colheres da raiz de gengibre ralada;

1 litro de água.

Modo de preparo

Lave e corte bem a raiz. Coloque a água para ferver em fogo alto e adicione o gengibre. Deixe o recipiente abafado e reduza o fogo. Aguarde 10 minutos e retire do fogão. Coe a bebida antes de consumi-la.

Chá de gengibre com cravo e canela

Ingredientes

1 pedaço de gengibre de 5 cm;

5 cravos;

2 paus de canela;

750 ml de água.

Modo de preparo

Corte o gengibre em rodelas e misture com a água, cravo, canela e leve ao fogo. Deixe ferver e depois abaixe o fogo. Antes de consumir a bebida, coe-a.

Chá de gengibre com limão

Ingredientes

3 centímetros de gengibre fresco;

1 litro de água;

1 limão.

Modo de preparo

Coloque a água para ferver e depois de fervida adicione o gengibre cortado em pedaços. Corte o limão ao meio e coloque na panela. Deixe o recipiente abafado e ferva em fogo baixo. Depois que a bebida amornar, coe e consuma.

Chá de gengibre com casca de abacaxi

Ingredientes

3 centímetros de gengibre fresco;

Casca de um pequeno abacaxi;

1 limão;

1 litro de água.

Modo de preparo

Corte o gengibre e o abacaxi em pedaços e adicione-os na água enquanto ela ferve. Mantenha a bebida no fogo por dez minutos. Depois, desligue e deixe o recipiente abafado até amornar. Coe e consuma.

Chá de gengibre com chá verde e limão

Ingredientes

5 cm de gengibre fresco;

4 colheres (de chá) de chá verde;

1 litro de água;

Suco de 1 limão;

Mel a gosto.

Modo de preparo

Corte o gengibre em fatias, misture na água e leve para ferver. Acrescente o chá verde e deixe a mistura em infusão por três minutos. Retire do fogo e adicione o mel. Quando a bebida esfriar, acrescente o suco do limão e consuma.

Benefícios do chá de gengibre

O gengibre ainda ajuda a aumentar os níveis de energia

O chá de gengibre é capaz de proporcionar a perda de peso (Foto: depositphotos)

O chá de gengibre é capaz de proporcionar a perda de peso graças às suas propriedades que ajudam a manter o metabolismo acelerado. Além disso, a bebida também é capaz de estimular a circulação e a excreção das toxinas do organismo.

A bebida natural também ajuda a diminuir a sensação de fome, mantendo os níveis de açúcar e de colesterol sob controle.

O gengibre ainda ajuda a aumentar os níveis de energia. Além de melhorar o humor, a bebida contribui na melhora da prática dos exercícios físicos, contribuindo para a queima de caloria.

Como consumir o chá de gengibre

Segundo o especialista Patrick Rocha, o mais indicado é consumir, no máximo, três xícaras do chá durante toda a semana. Procure consumir o chá de gengibre 15 minutos antes das refeições.

Contraindicações

O consumo do gengibre é contraindicado para gestantes, indivíduos que têm pressão alta, quem sofre de hemofilia e para aqueles que tomam medicamentos controlados.

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Chá de bananeira imbé trata úlceras e inflamações

Graças às suas propriedades medicinais, as folhas e a casca seca da bananeira imbé podem ser utilizadas para tratar uma série de condições de saúde

A bananeira imbé, de nome científico Philodendron bipinatifidum, é uma planta pertencente à família das aráceas, sendo também conhecida como cipó-imbé e tracuá. Originário do Brasil, trata-se de um vegetal que, embora seja tóxico, proporciona benefícios à saúde.

Características da bananeira imbé

A bananeira imbé apresenta folhas gigantes, verdes, brilhantes e profundamente cortadas, o que as tornam diferentes e, por esse motivo, é bastante utilizada como planta ornamental em jardins e quintais. Já as flores não possuem muita importância ornamental, mas podem ser usadas em vasos para decoração de interiores.

Foto: depositphotos

Tolerante às baixas temperaturas, a bananeira imbé deve ser cultivada em solo rico em matéria orgânica e com regas regulares.

Em tempos passados, a planta foi usada na pesca pelos nativos e remanescentes do meio rural brasileiro.

Propriedades e benefícios

Graças às suas propriedades medicinais, as folhas e a casca seca da bananeira imbé podem ser utilizadas para tratar uma série de condições de saúde, como erisipela, orquites, úlcera, inflamações e hidropisia.

No entanto, é preciso ter muito cuidado com esta planta, pois as suas folhas podem ser tóxicas. O princípio ativo da bananeira imbé é o oxalato de cálcio.

As raízes do vegetal normalmente são usadas para confeccionar cestos, barbantes e outros itens.

Como preparar o chá de bananeira imbé?

O modo de preparo da infusão desta planta depende do problema de saúde a ser tratado. Veja a seguir:

Hidropisia

Para tratar hidropisia, basta cozinhar 10 gramas de cascas e folhas frescas de bananeira imbé em 1 litro de água. A recomendação de consumo deste chá é de várias xícaras ao dia, até que a condição melhore.

Úlceras

No caso do tratamento de úlceras, aplicam-se as folhas frescas amassadas. Nos outros casos, recomenda-se um banho com base no cozimento das folhas frescas e a casca do caule do vegetal.

Cuidados

Não foram encontradas contraindicações e efeitos colaterais na literatura consultada, mas lembre-se que qualquer tratamento só deve ser iniciado sob orientação médica. Apenas um especialista poderá analisar o seu caso cuidadosamente e indicar o melhor tratamento.

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Chá de carqueja

PHOTODISC/THINCKSTOCK

Conhecida também como iguapé, vassoura ou condamina, a carqueja é uma planta cheia de propriedades que auxiliam no funcionamento do organismo. A planta inteira pode ser usada e, geralmente, é consumida em forma de chá, mas é possível usá-la em temperos de carnes gordurosas, já que ela quebra as moléculas de gordura.

Com gosto característico e muito amargo, a planta é famosa e encontrada facilmente em todas as regiões do país. O chá de carqueja pode auxiliar no tratamento de várias doenças, mas existem contra indicações.

Benefícios da carqueja

As propriedades da carqueja reduzem a quantidade de glicose no sangue e, portanto, podem auxiliar no controle de alguns tipos de diabetes; combatem vermes intestinais; auxiliam no tratamento contra o trypanosoma cruzi, protozoário causador do mal de chagas; purificam o sangue melhorando a circulação; reduzem obstruções do fígado e vesícula biliar e auxiliam no controle de hipertensão. Ainda podem ser atribuídos a carqueja o controle e tratamento de problemas gastrointestinais, como úlceras, estomatites, afta, azia, má digestão, prisão de ventre e diarreia e o controle de temperatura, já quem uma de suas propriedades é antitérmica e auxilia no tratamento de gripes e resfriados.

A carqueja também é aliada das dietas, pois reduz a quantidade de glicose no sangue, melhora o funcionamento do intestino, tem efeito diurético, eliminando o inchaço e, portanto, ajuda a emagrecer.

Em 1999, um estudo clínico provou que a planta também tem ação antiviral para doenças como herpes simples e estomatite vesicular.

Contra indicação da carqueja

Embora a planta possa trazer benefícios, é importante lembrar que existem contra indicações. O consumo em excesso pode baixar o número de glóbulos brancos, que são os responsáveis pela imunidade do organismo, e prejudicar o sistema imunológico. Além disso, pessoas hipertensas e diabéticas devem consultar um médico antes da ingestão do chá de carqueja, já que o uso junto com medicamentos para controle destas doenças pode resultar em sobrecarrego para o organismo.

Gestantes e lactantes também devem evitar o chá de carqueja. A planta tem algumas substâncias que podem ser abortivas, já que agem diretamente no útero. A produção de leite também pode ser alterada, além dos componentes serem transferidos para o bebê através da amamentação, o que pode desregular o organismo dele que ainda não está acostumado e preparado para receber determinadas substâncias.

Como fazer chá de carqueja

O chá pode ser feito de várias formas, entre elas acrescentando outras plantas, como erva-doce e camomila.

Para a receita simples, basta ferver 20 gramas de folhas picadas em um litro de água, abafar por 10 minutos, coar e tomar de 3 a 4 vezes por dia.

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por Beatriz Helena

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Chá de Hortelã. Para que serve?

A hortelã pimenta (Mentha x piperita) é popularmente conhecida por suas infinitas formas de utilização, principalmente em receitas caseiras. Por seu aroma e sabor muito agradáveis, a planta é muito bem aceita por crianças e adultos para o tratamento de resfriados, além de apresentar resultados como calmante, aliviando o estresse.

Hortelã Pimenta

Segundo a ANVISA, a flatulência, conhecida como gases ou gases intestinais, também pode ser tratada pelo chá de hortelã pimenta que pode ser ingerido quente ou frio. Veja como preparar a receita!

Chá de Hortelã Pimenta

Ingredientes:

1,5 gramas de folhas de hortelã pimenta, incluindo as sumidades floridas (aproximadamente três colheres de café);

150 ml de água (equivalente a uma xícara de chá).

Modo de preparo: Primeiramente ferva a água. Logo em seguida, desligue o fogo e acrescente as folhas e sumidades floridas. Tampe o recipiente, deixando abafado por cerca de 20 minutos. Espere amornar, coe, adoce a gosto e sirva.

Posologia: Ingerir uma xícara do chá de hortelã pimenta de duas à quatro vezes por dia.

Cuidados: Não deve ser utilizado em casos de obstruções e cálculos biliares, danos hepáticos severos e durante a lactação.

Outros benefícios do Chá de Hortelã Pimenta

O chá de hortelã pimenta possui diversas propriedades medicinais e por isso, é utilizado para ajudar na digestão, reduzir náuseas, ânsias de vômitos e problemas digestivos. Entre suas propriedades estão sua ação anti-oxidante, que auxilia na defesa do organismo, por isso, são muito eficientes no tratamento de doenças que afetam o sistema imunológico, como a gripe, por exemplo.

Devido ao seu poder terapêutico, a planta alivia dores menstruais, enxaquecas e dores musculares, em função da sua intensa atividade no sistema nervoso. Ao tranquilizar a atividade metabólica do organismo, o chá de hortelã é um aliado para aliviar tensões e o estresse. Devido a essa interferência, a bebida auxilia no processo de emagrecimento ao combater a ingestão compulsiva de alimentos e reduzir o ganho de peso.

Outra propriedade presente no chá de hortelã pimenta é sua função anti-inflamatória. Além de apresentar resultados no tratamento de inflamações do estômago, tais como gastrite ou úlcera gástrica, a ingestão do chá também auxilia na melhora do hálito como resultado de suas ações no estômago.

Os benefícios do chá de hortelã pimenta não se restringem ao corpo humano. Suas propriedades aromáticas e afrodisíacas são muito utilizadas na produção de essências e cosméticos. Desde produtos de limpeza até a loções, sabonetes e xampus para a higiene pessoal.

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Benefícios da Laranja

Dificilmente alguém não gosta dessa fruta suculenta, doce e um pouco azedinha. E, por ser uma fruta tão comum e fácil de encontrar, deveríamos aproveitar e consumir muito mais!

Propriedades da Laranja

Quanto mais se estuda a laranja, mais compostos fitonutrientes são encontrados. Estes fitonutrientes incluem flavanonas citrinos (tipos de flavonoides que incluem as moléculas de hesperitina e naringenina), antocianinas, ácidos hidroxicinâmicos, e uma variedade de polifenóis. Quando estes fitonutrientes são colocados em combinação a vitamina C, as propriedades antioxidantes se reforçam ainda mais.

A laranja possui vitamina C. Porém, em apenas uma laranja a quantidade é muito pouca: para se obter uma quantidade razoável, o ideal é tomar um suco, assim as vitaminas ficam mais concentradas.

A laranja também oferece ácido fólico, cálcio, potássio, magnésio, fósforo e ferro. Contém fibras, pectina e flavonóides, que aumentam seu valor nutritivo.

O principal benefício da laranja são suas propriedades antioxidantes. Existem mais de 170 diferentes tipos de fotoquímicos, incluindo mais de 60 flavonóides que apresentam propriedades anti-inflamatórias, antitumor e inibem a formação de coágulos no sangue.

Benefícios à Saúde
Controla a pressão sanguínea
Combate o colesterol
Melhora os problemas digestivos
Estimula as funções intestinais
Previne gripes e infecções
Reforça as defesas do organismo
Corrige a acidez excessiva do organismo
Estimula o sistema circulatório, combatendo inflamações das veias

Bagaço da Laranja

É no bagaço da fruta que são encontrados a maior parte das fibras. Além disso, na parte branca encontra-se a pectina, que exerce várias funções para o organismo. Na boca, ela insere-se nos sulcos gengivais e previne contra cárie dentária. No estômago, ela aumenta o volume do alimento, causando sensação de saciedade. No intestino grosso, a pectina é fermentada e produz uma substância que previne contra câncer do intestino grosso. O bagaço da laranja também estimula o funcionamento do intestino, ótimo para aqueles com intestino preso.

Fonte de fibra

A laranja é rica em fibras, que pode melhorar os níveis elevados de colesterol, ajudando assim a prevenir a aterosclerose. A fibra também pode ajudar a manter os níveis de açúcar no sangue sob controle e pode ser útil para reduzir a constipação desconfortável ou diarreia naqueles que sofrem de síndrome do intestino irritável. A fibra também ajuda na digestão, na desintoxicação do organismo e na purificação do sangue.

Suco de Laranja

O suco de laranja sempre foi visto pelas pessoas como saudável. Nos últimos anos, entretanto, ele foi demonizado por muitos adeptos de uma alimentação natural. Isso porque há uma grande quantidade de frutose que pode acarretar diabetes (já que é o açúcar de várias laranjas ingeridas de uma só vez).

No entanto, pesquisas fresquinhas mostram que isso não é verdade: aliás provou-se que o suco até ajuda no emagrecimento, além de ser rico em nutrientes. Então vamos ter o bom senso, não precisa parar de beber o suco: basta não exagerar.

O suco tem potássio, que ajuda a controlar a pressão arterial. Possui também betacaroteno, um renovador celular, e vitamina C que facilita a absorção do ferro (de alimentos como feijão). O consumo da vitamina C também faz bem à pele.

Para aproveitar o máximo dos nutrientes do suco, prepare no liquidificador ou em uma centrífuga (que aproveita o suco da fruta inteira). Se você espremer a laranja, alguns nutrientes podem não ser aproveitados por completo.

Dicas

Antes da caminhada tome um copo de suco de laranja: ele dá energia e hidrata o corpo.

Consuma a vitamina C junto com a vitamina E. Assim, os antioxidantes tornam-se mais potentes. Fontes de vitamina E incluem amêndoa, semente de girassol, pimentão e grão de bico.

Qual a melhor forma de consumir a laranja?

A melhor forma é consumir é a fruta in natura. Dessa forma, você consegue obter o suco rico em nutrientes e também as fibras. Porém, pode também tomar um copo do suco por dia, que só trará benefícios à sua saúde.

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Chás que acalmam

ISTOCKPHOTO/THINKSTOCK

O uso de ervas, raízes e folhas é relatado desde o surgimento da humanidade. Os homens, observando os animais, foram fazendo experimentações, muitas delas foram bem-sucedidas e passaram a ser usadas para equilibrar o organismo e muitas vezes até como cura.

Hoje, com a catalogação da flora e com os recursos da ciência, a eficiência e poder terapêutico de muitos vegetais foram comprovados. Esses vegetais podem auxiliar de diversas formas, sejam em chás, unguentos, gargarejos, pomadas ou extratos.

Chás para relaxar

Com a correria do dia a dia e uma vida movimentada, muitos sofrem de estresse e irritabilidade e quando os sintomas aparecem, é sinal de que alguma coisa não vai bem com o organismo. Os vegetais podem auxiliar na prevenção e no tratamento destes sintomas . Os chás para acalmar são a forma mais prática de usá-los.

As plantas responsáveis por esta função são as adaptógenas, que aumentam a resistência a situações estressantes e exemplos delas são: erva-cidreira, passiflora, alecrim e camomila.

Chá de erva-cidreira

Para prepará-lo, basta colocar uma colher de floras em uma xícara e despejar água fervente. Abafe por 10 minutos e o chá está pronto. Recomenda-se tomar duas xícaras por dia.

Além da função relaxante, a erva-cidreira controla ciclos menstruais, ameniza cólicas, ajuda no tratamento de problemas gastrointestinais e de insônia além de tratar o mau-hálito.

Chá de passiflora

A substância relaxante é encontrada na folha e flor do maracujá e é comercialmente conhecida como passiflorina ou maracujina.

Para fazer o chá, acrescente 8 gramas de folha de maracujá picada em uma xícara, despeje água fervendo, abafe por 10 minutos, coe e tome.

Chá de alecrim

Além de aromatizador e tempero culinário, o alecrim é um ótimo calmante e combatente de radicais livres. A planta tem o poder de estimular pela manhã, mas acalma no período da noite. O chá também é altamente indicado para amenizar os sintomas da depressão.

Para uma xícara de chá, acrescente 5 gramas de alecrim com flores, folhas e ramos, despeje água fervendo, abafe por 10 minutos, coe e tome. É importante ressaltar que o sabor é bem amargo.

Chá de camomila

Além de combater a ansiedade e o estresse, a camomila é conhecida por ser um ótimo agente controlador de distúrbios gastrointestinais, amenizando cólicas e regulando o intestino. É indicada também para tratar a insônia e para diminuir a irritabilidade em crianças pequenas.

Para preparar o chá, coloque em uma xícara uma colher de flores picadas, despeje água fervendo, abafe por 10 minutos, coe e tome três vezes ao dia.

Dicas:

É importante que os chás sejam sempre preparados com água fervendo, pois a alta temperatura da água potencializa o efeito das ervas.

É importante comprar os ingredientes em lojas de produtos naturais ou farmácias de homeopatia de confiança para não confundir as plantas e para garantir a procedência do produto.

fonte

por Beatriz Helena

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Benefícios da arnica

ISTOCKPHOTO/THINKSTOCK

Da mesma família do girassol, a arnica é uma planta que tem efeito analgésico e anti-inflamatório, contribui para alivio de dores, inchaço e redução de hematomas. A comprovação dos benefícios da arnica veio segundo pesquisa realizada pela Universidade Federal do Paraná. As substâncias responsáveis por tantos bens são a inolina e a quercitina.

Certamente os mais antigos já ouviram dizer que a arnica é um santo remédio. A planta medicinal é usada há centenas de anos e realmente é muito eficaz para o tratamento de algumas lesões e doenças.

Benefícios da arnica

A arnica tem substâncias anti-inflamatórias, portanto, é indicada para auxiliar na cicatrização de feridas, combater hemorragias de ferimentos superficiais, lesões musculares, rompimento de ligamentos, distensões musculares, contusões e até reumatismo.

A planta ainda pode ser usada para clarear manchas roxas, como edemas e hematomas, para repelir insetos e amenizar coceiras causadas por eles, tratar verminoses, irritações de pele, cicatrizar furúnculos e até como desinfetante de ambientes. Além disso, tratamentos para oleosidade e queda de cabelo também usam a arnica.

Contra indicações

Por ser extremamente tóxica, é importante que antes de ingerir o chá de arnica orientações de um profissional sejam buscadas. Porém, para uso externo só é preciso tomar cuidado com o sol. Sempre que fizer compressas de arnica ou passar o gel, tenha certeza de que não há nenhum resquício da planta na pele antes de se expor ao sol, pois há risco de irritação e reação alérgica.

Para a ingestão de chá, a super dosagem pode causar náuseas, vômitos, dores abdominais, tontura, tremores, aumento da pressão arterial, arritmias cardíacas e até o aborto espontâneo.

Como preparar arnica

Compressa de Arnica:

Ferva água com flores de arnica, molhe um pano e faça compressas em regiões lesionadas ou com inflamações musculares.

Tintura de Arnica:

Em uma garrafa de álcool, acrescente folhas de arnica e deixe em repouso por dez dias. Depois de pronta, use em picadas de insetos, contusões e lesões musculares em geral.

Pomada de Arnica:

As pomadas podem ser encontradas em farmácias de produtos fitoterápicos ou naturais. É recomendada para fazer massagens em regiões lesionadas.

Gel de Arnica:

Os géis também podem ser encontrados em farmácias de produtos naturais ou fitoterápicos e, diferente da pomada, deixam a região com uma sensação refrescante. Recomenda-se massagear a área afetada já que tem também ação analgésica.

Para entender como preparar cada tipo de erva, confira o vídeo:

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por Beatriz Helena

Atenção: O Caldeirão de Plantas Medicinais é um espaço de informação, divulgação e educação sobre assuntos relacionados a saúde, não utilize as informações como substituto ao diagnóstico médico ou tratamento sem antes consultar um profissional de saúde. Este site não produz e não tem fins lucrativos sobre qualquer uma das informações nele publicadas, funcionando apenas como mecanismo automático que "ecoa" notícias já existentes. Não nos responsabilizamos por qualquer texto aqui veiculado.

Benefícios da ameixa seca

ISTOCKPHOTO/THINKSTOCK

Frutas são essenciais para uma alimentação saudável, já que carregam altas taxas de vitaminas, minerais e oxidantes. Porém, a forma de consumi-las pode intensificar os benefícios proporcionados. Este é o caso da ameixa, que quando desidratada, torna-se ainda mais saudável e benéfica.

Rica em fibras e vitaminas, a ameixa é facilmente encontrada no Brasil, especialmente entre dezembro e fevereiro, época de maior colheita. Já a ameixa seca pode ser encontrada durante todo o ano em supermercados e lojas e farmácias de produtos naturais, porém, também é possível prepará-la em casa.

Benefícios da ameixa seca

Embora a ameixa seca seja amplamente conhecida como estimulante intestinal, seus benefícios não se limitam a isso. A fruta desidratada também auxilia no tratamento de alguns tipos de anemia, já que uma de suas substâncias ajuda na absorção do ferro, nutriente imprescindível para o perfeito funcionamento do organismo.

A ameixa seca também reduz os riscos de desenvolver osteoporose, pois suprimi a taxa de reabsorção óssea, é rica em vitamica C, vitamina B2, vitamina A na forma de beta-caroteno, potássio e possui mais fibras que qualquer outra fruta, legume ou hortaliça.

O fruto desidratado também é riquíssimo em substâncias antioxidantes, que previnem o envelhecimento precoce de todas as células no organismo. Segundo pesquisa publicada pelo American Journal of Clinical Nutrition, em uma lista de 1000 alimentos antioxidante, a ameixa ocupa a 21° posição. Além disso, a ameixa seca também diminui o colesterol ruim e reduz os níveis de açúcar no sangue.

Para aqueles que querem emagrecer ou manter uma alimentação saudável, comer a fruta nos intervalos das refeições ou como sobremesa quando há necessidade de ingerir açúcar é uma ótima e saudável alternativa.

Por ser vendida em embalagens pequenas e ter prazo de validade relativamente grande, é possível carregar na bolsa, no carro e até deixar na gaveta do escritório. É uma opção nutritiva e prática para quando o organismo pedir um doce ou der fome inesperadamente.

Contra indicações

Embora cheia de nutrientes essenciais, o consumo de ameixa tem algumas contra indicações: além de ser calórica, contém grande quantidade de oxalatos, substancia que pode causar problemas urinários, como cáculo renal, já transforma a urina em pequenos cristais que podem entupir a uretra.

Para aproveitar de todos os benefícios da ameixa e não ter problemas, o ideal é ingerir até, no máximo, três por dia.

Como fazer ameixa seca

Fazer ameixa seca pode ser de forma natural ou artificial. Deixá-las expostas ao sol até que toda água saia é uma opção, porém, elas também podem ser preparadas em estufas, fornos e até câmaras de vapor.

Para consumi-las, uma ótima opção é preparar geleias, doces ou compotas. Para preparar uma compota, basta cozer a ameixa seca em suco de laranja. A vitamina C da laranja intensifica a absorção do ferro pelo organismo.

Outra opção para melhorar o funcionamento do intestino é colocar três ameixas em um copo de água e deixa durante toda a noite. No dia seguinte, em jejum, tomar a água e comer as frutas.

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por Beatriz Helena

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A planta da eterna juventude: Nutre, regenera e devolve o colágeno à pele

Na medicina popular, ela é famosa pela capacidade de tratar problemas respiratórios, como:

- Pneumonia

- Dor na garganta

- Asma

- Alergia

E também combate hiperplasia prostática.

Que planta é essa?

A urtiga, uma planta de grande riqueza medicinal. Os homens precisam saber que a urtiga desinflama a próstata e previne o câncer desse órgão. Engana-se quem pensa que para por aqui.

A urtiga é ótima para:

- Pele

Isso porque ela tem propriedades antibacterianas, nutritivas, adstringente, purificante e estimulante. A urtiga também ajuda na produção de colágeno, o que é ótimo para a saúde da pele.

- Rins

Como a urtiga é um ótimo diurético, ajuda a desintoxicar os rins. Muita gente bebe o chá de urtiga até para evitar cálculos renais.

- Cabelo

A planta ajuda a combater perda de cabelo, elimina a caspa e deixa os fios mais brilhantes e fortes.

- Problemas circulatórios

Ela ajuda a controlar o colesterol ruim, pois é rica em clorofila, o que é muito bom para o sistema circulatório.

- Diabetes

A urtiga também reduz os níveis de açúcar no sangue. E não é só isso, ele tem muito mais utilidades.

Por exemplo, elimina os vírus e infecções bacterianas. Ajuda a fortalecer o sistema imunológico e combate anemia, fadiga, estafa e outros efeitos do estresse. Existem diversos tipos de urtiga e todos são medicinais. A planta é fácil de encontrar em quintais e terrenos baldios. No entanto, seu manejo exige cuidado, pois o contato com a pele pode causar reação alérgica. Por isso o ideal é comprar um pacotinho das folhas secas de urtiga em lojas de chá ou produtos naturais, pois neste estado já não há mais risco de irritações na pele.

Como fazer o chá

Ingredientes

1 colher (sopa) das folhas secas

1 litro de água

Modo de preparo

Leve a água a ferver e deixe por aproximadamente quatro minutos, esperando pela ebulição (formação das bolhinhas) para retirar do fogo. Adicione as folhas e tampe a panela. O chá deve repousar por no mínimo dez minutos antes de poder ser consumido. Consuma três xícaras por dia. É recomendado adoçar com mel para facilitar a ingestão. No caso de diabéticos, aconselha-se o adoçante estévia (cuidado: compre uma estévia pura).

O chá é contraindicado para grávidas.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

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Erva Canela de velho: Benefícios e propriedades

Você já ouviu falar da erva Canela de Velho? Assim como outras plantas já apresentadas aqui no blog, esta pode representar um grande ganho de nutrientes para o seu organismo. Vamos apresentar os benefícios e propriedades dessa erva para que você ganhe mais uma aliada na busca por uma vida saudável e natural.

A Erva canela de velho

A Miconia albicans da família Melastomataceae conhecida como canela de velho é uma planta originária no nordeste do Brasil e encontrada facilmente na Bahia e Sergipe. Graças a suas várias propriedades anti-inflamatórias, anti-nociceptivas, antioxidante, antimutagênica, antimicrobiana, antitumoral e hepatoprotetora ela pode ser usada no tratamento de diversas doenças e possui uma vasta aplicação medicinal.

Alguns exemplos dessa aplicação são os tratamentos da artrose, a artrite reumatoide, inflamações das articulações e pode ser usada também na purificação do sangue e na redução dos radicais livres. Porém, o principal uso dessa erva é no combate a dores de doenças articulares – diminuindo a dor, o inchaço e a inflamação.

Apesar de ser indicadas para as situações citadas acima, há registros onde a canela de velho também foi efetiva para tratar de torções no pé em adultos, torcicolo, tendinite, dores na coluna, hérnia de disco, doenças estomacais, problemas intestinais e complicações da diabetes.

Vale a pena lembrar que apesar de ter vários usos e ser eficaz no tratamento de varias doenças e complicações diversas esse tipo de tratamento não possuí comprovação científica e por isso pode ter efeitos diferente de uma pessoa para outra. Portanto é sempre importante procurar um médico especializado e fazer o tratamento adequado, usando o tratamento natural com a planta como um recurso complementar.

Como Usar a Planta

Os tratamentos envolvendo a canela de velho são feitos com o chá da planta e deve ser tomado por um período mínimo de 30 dias ininterruptos, podendo ser estendido. Também há tratamentos onde toma-se o chá e também o aplica diretamente na região afetada pelas dores pois tem ação eficaz anti-inflamatória que diminui este sintoma.

O chá é preparado com 1 litro de água e 15 a 20 folhas da planta. Basta colocar as folhas na água quente e aguardar a infusão. Esse chá pode ser consumido quente ou gelado, preferencialmente coado.

Conheça a erva canela de velho

Para obter os efeitos desejados e todos os benefícios que a canela de velho oferece é importante escolher as folhas mais saudáveis para o preparo do chá. Ao obter a planta, observe a tonalidade das folhas, que devem estar bem verdes e não conter poeira, marca de insetos ou aparentar estar seca. Também deve-se ter cuidado com o armazenamento uma vez que feito erroneamente pode resultar na presença de mofo nas folhas que as tornam também inutilizadas para o tratamento.

A maneira mais eficaz de armazenar a erva é em recipientes de lata, porcelana ou vidro, nunca colocando-as em vasilhas de plástico. Para secar as folhas o mais aconselhável é fazê-lo na sombra, as pendurando em varais e deixando-as coberta com um tecido para poderem ser armazenadas. O chá de canela de velho não deve ser consumido em excesso. Para tratar a artrose e doenças do gênero o uso deve ser de no máximo 60 dias, lembrando que o tempo aconselhável é de 30 dias tomando o chá somente uma vez por dia.

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