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terça-feira, 24 de janeiro de 2017

Chá de folhas de uva trata varizes e problemas digestivos

A uva é uma fruta muito apetitosa, dela são extraídos sucos e o vinho, dois saborosos líquidos, que além de serem gostosos trazem mais qualidade de vida se tomados em quantidades moderadas. O que pouca gente sabe é que, além da uva, as folhas da parreira trazem benefícios para a saúde do corpo.

Chás preparados com as folhas do pé de uva ajudam a diminuir os sintomas das varizes, problema que afeta muitas mulheres e alguns homens também. Além de aliviar os incômodos causados por doenças ligadas ao sistema digestivo.

A fruta uva
O saboroso fruto da videira é rico em vitaminas C, E, A K e B6. Na uva ainda é possível serem encontrados antioxidantes, potássio, cálcio, magnésio, fibras e minerais, elementos indispensáveis para a manutenção de uma vida mais saudável.
As folhas da uva

As folhas do pé de uva possuem os mesmos elementos encontrados na fruta. Porém se torna ainda mais benéfica que o próprio fruto. Substâncias como, flavonoides, com propriedades anti-inflamatórias; antociânicos, que servem como cicatrizantes; resveratrol, de atuação antisséptica.

Para descobrir as propriedades dessas folhas, cientistas questionaram o fato dos vinicultores franceses não possuírem muitos casos de varizes, mesmo trabalhando o dia todo em pé. O segredo dos trabalhadores estava exatamente nas folhas da videira, que eles usavam para preparar chás e tomavam diariamente.

Chá de folhas de uva trata varizes e problemas digestivos
Foto: Reprodução

Tratamentos
O chá produzido com as folhas de uva é eficaz nos tratamentos de varizes, gengivite, afta, estomatite e hemorragias.

No caso das varizes, as propriedades anti-inflamatórias presentes na folhagem da planta reduzem as dores, inchaços, fadiga e o sentimento de sobrepeso provocado por esse problema.

Já o bochecho do mesmo chá auxilia na diminuição de doenças e inflamações relacionadas ao sistema digestório. O resveratrol é o responsável por esta capacidade, tendo em vista que é uma substância de propriedade antisséptica.

Além de todos esses benefícios, os chás das folhas também aliviam sintomas de menopausa e diminuem a quantidade de acne e prevenindo o aparecimento delas.

Receitas
Para preparar o chá com as folhas de uva no intuito de amenizar os problemas causados pelas varizes, é necessário duas xícaras de água e apenas uma folha do pé de uva rosada. Leve ao fogo por 5 minutos, depois é só coar e esperar esfriar. O ideal é tomar o líquido todos os dias, na parte da manhã. Os resultados podem ser apresentados com apenas três semanas depois.

Se você quer atenuar os problemas digestivos, siga as mesmas instruções do chá para varizes. Porém, neste caso não é necessário bebê-lo. Apenas realize bochechos com o líquido várias vezes por dia.

por Katharyne Bezerra
Atenção: O Caldeirão de Plantas Medicinais é um espaço de informação, divulgação e educação sobre assuntos relacionados a saúde, não utilize as informações como substituto ao diagnóstico médico ou tratamento sem antes consultar um profissional de saúde. Este site não produz e não tem fins lucrativos sobre qualquer uma das informações nele publicadas, funcionando apenas como mecanismo automático que "ecoa" notícias já existentes. Não nos responsabilizamos por qualquer texto aqui veiculado.

quinta-feira, 19 de janeiro de 2017

Saiba os benefícios e tipos mais saudáveis de alface

Todos os tipos de alface são baixos em calorias e gorduras, e possuem uma boa quantidade de fibras, no entanto, nem todos os tipos são iguais. 

Enquanto a maioria dos tipos de alface proporcionam as mesmas vitaminas e minerais, algumas variedades possuem uma quantidade significativamente maior de alguns nutrientes.

Tipos mais saudáveis de alface e seus benefícios

Entre os tipos de alface destacam-se:

Alface Romana: 100 gramas de alface romana tem 17 calorias e 0,3 gramas de gordura total, e não contém colesterol. A quantidade total de carboidratos nessa porção é de 3,3 gramas e 2,1 gramas de fibra dietética.

Também proporciona 116% do valor diário de vitamina A, 40% do valor diário de vitamina C, 34% do valor diário de ácido fólico, 128% do requisito diário de vitamina K, e pequenas quantidades de vitaminas E, B1 , B2, B3, B5 e B6, e minerais, tais como cálcio, ferro, magnésio, fósforo, sódio, potássio, zinco, cobre, manganês e selênio.

Alface Iceberg: 100 gramas de alface icebergue, tem 14 calorias, 0,14 gramas de gordura total e 0,018 gramas de gordura saturada. Não contém colesterol e quantidade total de carboidratos é de 3 gramas e 1,2 gramas de fibra dietética.

Também fornece 10% de vitamina A, 30% das necessidades diárias de vitamina K, e pequenas quantidades de vitamina C, vitamina E, B1, B2, B3, B5 e B6, ácido fólico, e minerais, tais como cálcio, ferro , magnésio, fósforo, sódio, potássio, zinco, cobre, manganês e selênio.

Alface de folha verde: 100 gramas de alface de folhas de verde contém 15 calorias e 0,15 gramas de gordura total, 2,8 gramas de carboidratos e 1,3 gramas de fibra dietética. Também oferece 217% das necessidades diárias de vitamina K, 148% do valor diário de vitamina A, 30% do valor diário de vitamina C e 13% do valor diário de manganês, assim como pequenas quantidades de vitaminas E, B1, B2, B3, B5 e B6, ácido fólico, e minerais, tais como cálcio, ferro, magnésio, fósforo, sódio, potássio, cobre, zinco e selênio.

Alface de folha de carvalho: 100 gramas de alface de folha de carvalho tem 16 calorias, 0,22 gramas de gordura total, não contém gorduras saturadas nem colesterol, e também 2,3 gramas de carboidratos e 0,9 gramas de fibra dietética.
Também proporciona 175% da necessidade diária de vitamina K, 150% do valor diário de vitamina A, e pequenas quantidades de vitaminas C, E, B1, B2, B3, B5 e B6, ácido fólico, e minerais, tais como cálcio, ferro, magnésio, fósforo, sódio, potássio, zinco, cobre, manganês e selênio.

fonte:http://www.saudedicas.com.br/dietas-e-alimentos/alface-saiba-os-beneficios-e-tipos-mais-saudaveis-de-alface-0917455
imagem:hmnacozinha.wordpress.com
Todas as informações, dicas e sugestões contidas aqui serve apenas com caráter informativo. Elas em hipótese nenhuma substituem o acompanhamento dos profissionais da saúde. Este site não produz e não tem fins lucrativos sobre qualquer uma das informações nele publicadas, funcionando apenas como mecanismo automático que "ecoa" notícias já existentes. Não nos responsabilizamos por qualquer texto aqui veiculado.

sábado, 14 de janeiro de 2017

Tome uma xícara de chá de alecrim todos os dias e isto vai acontecer no seu corpo!

Chá de alecrim deveria fazer parte da rotina da maioria das pessoas. Ele é muito poderoso! Para fazê-lo é simples: uma colher de chá rasa para uma xícara de água ou uma colher de sopa para um litro. Ferva a água, apague o fogo e jogue a erva lavada dentro.
Chá de alecrim deveria fazer parte da rotina da maioria das pessoas.

Ele é muito poderoso!
Para fazê-lo é simples: uma colher de chá rasa para uma xícara de água ou uma colher de sopa para um litro.
Ferva a água, apague o fogo e jogue a erva lavada dentro.
Quando amornar, o chá está pronto para beber.
Tome pelo menos uma xícara ao dia.
Pode ser à noite, antes de dormir.
Tome puro, sem mel nem açúcar.

Ainda não acabou, tá?
O alecrim é uma planta extraordinária, de incríveis poderes.
Ele combate a diabetes e tem propriedades antirreumáticas.
Alguns dizem que tomado quente acalma a tosse.
Também ativa as funções do pâncreas e estimula a circulação.
Externamente, serve para desinfetar feridas e ajudar na cicatrização.
Para asma: fumo de alecrim (reduzir a pedaços pequenos as folhas secas, fazer um cigarro e fumar quando ameaçar ataque de asma).
Para reumatismo, eczemas e contusões: folhas cozidas no vinho usadas externamente.
Antisséptico bucal: infusão comum.
Para sarna: infusão bem forte aplicada externamente.
Cicatrizante de feridas e tumores: folhas secas reduzidas a pó ou suco.
Como medicação, só se utilizam folhas de alecrim.
Para a memória: aspirar o aroma de folhas frescas.


Uso caseiro: insecticida natural, plantado na horta, protege as outras plantas.
Ramos de alecrim frescos, colocados entre as roupas, combatem traças.
Desinfetante de alecrim: ferver folhas e pequenos caules de alecrim durante meia hora. Quanto menos água, mais concentrado será. Espremer e usar para limpar louças e casas de banho. Para desengordurar melhor, misturar um pouco de detergente. Guardar na geladeira. Dura uma semana.
Aromaterapia: o óleo essencial de alecrim é utilizado para dores musculares, reumatismo, artrite.

O uso popular consagra o alecrim como remédio infalível para curar anemias.
Para isso, basta jogar um ramo de alecrim em um copo de água (cerca de 200 ml) fervente, deixar repousar durante dez minutos, coar e beber meia chícara todas as manhãs, em jejum, mantendo na geladeira. Repetindo este tratamento cinco vezes (cerca de um litro de chá) consegue-se curar qualquer anemia.
Para tonturas e sequelas de derrame, preparar um chá com três cravinhos ou cravos-da-índia sem cabeça, uma colher de chá de alecrim e uma colher de chá de erva-doce. Tomar à noite antes de dormir.
O alecrim pode ainda ser usado como tônico capilar e para a caspa.
Para isso, faça um chá bem forte com alecrim e sálvia e junte ao xampu, na proporção de um quarto de chá para um frasco de xampu.
Pode também preparar uma tintura de alecrim e juntar 10 ou 15 ml ao xampu.
O alecrim equilibra as nossas defesas e tem excelentes resultados nas doenças autoimunes.
Se você não gosta do sabor do chá de alecrim, junte um pouco de erva-doce.
O chá com estas duas plantas é ótimo também para combater o mau hálito.

Um resumo dos poderes do alecrim:
- Ajuda a recompor o sistema nervoso após uma longa atividade intelectual.
- Ajuda o corpo a assimilar o açúcar, por isso é ótimo para diabéticos.
- É digestivo e sudorífero.
- É excelente contra anemia, menstruação insuficiente e problemas de irrigação sanguínea.
- É excelente contra resfriado e bronquite.
- É indicado para tendinite e dores musculares.
- É indicado para problemas no coração, como arritmia cardíaca.
- É ótimo contra cansaço mental e estafa.
- É ótimo contra perda de memória e aumenta a capacidade de aprendizado.
- É ótimo para a saúde da pele e contra lesões e queimaduras.
- É útil contra queda de cabelo e caspa. Nesses casos, pode-se beber o chá e enxaguar o cabelo com ele.
- Estimula o metabolismo, agindo no fígado e melhorando a irrigação dos órgãos.

IMPORTANTE: Pessoas hipertensas devem ter cautela com alecrim.
Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.
Atenção: O Caldeirão de Plantas Medicinais é um espaço de informação, divulgação e educação sobre assuntos relacionados a saúde, não utilize as informações como substituto ao diagnóstico médico ou tratamento sem antes consultar um profissional de saúde. Este site não produz e não tem fins lucrativos sobre qualquer uma das informações nele publicadas, funcionando apenas como mecanismo automático que "ecoa" notícias já existentes. Não nos responsabilizamos por qualquer texto aqui veiculado.

De coração a coração

A alcachofra (Cynara scolymus) é uma hortaliça muito digerível e bem tolerada. Ela é o que podemos chamar de alimento-remédio. Seus componentes fazem dela uma campeã no combate do colesterol por grudar nas paredes das artérias. Desintoxica o fígado e aumenta a produção de bilis através de sua função colagogo (a bilis segregada após a ingesta da alcachofra, é menos densa propiciando o descongestionamento do figado).

Da família das compostas, é originária da Africa. Possui caule esbranquiçado, grandes folhas verdes, lanceoladas e carnosas. Podem atingir até 80 cm de comprimento. Prefere solos sílico-argiloso-calcário, profundo, fértil e bem drenado. Multiplica-se por brotos, preferindo clima onde a temperatura oscila entre 5 a 30oc. O plantio deve ser feito na época das chuvas, através de mudas obtidas pelo corte dos rebentos que nascem em torno da raiz.

O chá das folhas é tônico, preventivo e curativo das afecções do fígado. É diurética e combatendo o reumatismo, o diabetes, a arteriosclerose, o colesterol, a hipertensão arterial, a tireóide, afecções de pulmões, doenças de pele e asma.

Os "corações" tenros da alcachofra podem ser usados em saladas, temperados com azeite e limão. O ideal é cozê-la no vapor, conservando assim grande parte de seus oligoelementos. Pode também ser assada na chapa ou no forno. Nesse caso, as folhas não devem ser cortadas.

Alguns dos princípios Ativos da alcachofra são flavonoides, taninos, potássio, sódio, cálcio, ferro, magnésio, ácidos (salicílico, fosfórico, caféoico), pectina, inulina, glicosídeos, esteroides e terpenos.

Fontes: Cantoverde.org e Revista Vida ¨& Saúde
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Limonada de Maçã – Suco para Diabéticos


Limonada de Maçã com Hortelã

Um excelente suco dissolvido em água quente, é um otimo estimulo matinal,ou se preferir use água com gás para um efeito refrescante para os dias quentes.

3 maçãs 1 limão sem casca 2 cm de gengibre 200ml de água quente ou com gás

Modo de Fazer: No liquidificador: triture todos os ingredientes adicione os 200ml de água com gás depois coe, se preferir coloque gelo e beba em seguida.

Na centrifuga: Passa todos os ingredientes e adicione 200ml de água quente ou com gás, beba a seguir.

Benefícios

Gengibre – O gengibre tem ação digestiva e ainda da um sabor refrescante. É também um suco usado para diminuir náuseas, e enjoo, acalmando o estômago.

Maçãs – As maçãs rica em pectina, fibra solúvel que tem uma ação de eliminar as toxinas do organismo. Esta fibra promove também proliferação de bactérias saudáveis no intestino, estabiliza os níveis de açúcar no sangue e reduz o LDL (mau colesterol). Sem contar que o suco da maçã ácido málico, usado pelas células na produção de energia.

Observações: Todas as informações, dicas e sugestões contidas neste blog serve apenas com caráter informativo. Elas não substituem o acompanhamento dos profissionais da saúde.

Fonte de Pesquisa: Sumos Milagrosos – Charmaine Yabsley e Amanda CrossPoder dos Sucos e Frutas – Vida Natural e Equilibrio A Dieta dos Sucos – Christine Bailey Top 100 Sucos – Sarah Owen
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quarta-feira, 11 de janeiro de 2017

6 Benefícios da cebola que você desconhecia



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terça-feira, 10 de janeiro de 2017

Aromaterapia: a casca do Limão contém d-limoneno


Um dos grandes segredos das propriedades terapêuticas dos óleos essenciais (OEs) cítricos, que são extraídos das cascas dos limões, tangerinas e laranjas, está no alto teor de monoterpenos que possuem.

Monoterpenos são as menores moléculas que compõem os óleos essenciais (OEs) cítricos; motivo pelo qual penetram com extrema facilidade em todos os tecidos e células do corpo humano, com uma poderosa ação solvente de gorduras e toxinas.

Existe uma família de substâncias classificadas como monoterpenos, e o principal componente desta família, é o d-limoneno. O óleo extraído da casca da laranja chega a 90% de d-limoneno. Na casca do limão, dependendo da variedade são 65-70% de d-limoneno. O óleo da tangerina tem 70% e do grapefruit é super elevado: 95%.

Várias pesquisas revelaram que estes monoterpenos possuem propriedades anticancerígenas, solvente de cálculos e de entupimentos nas artérias.

Na casca do limão predominam os seguintes componentes desta família: d-Limoneno, Citral, Pinenos, Canfeno, Bergapteno, Terpinenos, Mirceno, Linalol, Geraniol e Citronelol.

O óleo essencial (OE) de limão possui, dentre os cítricos, uma composição mais complexa de monoterpenos, que faz com que, em alguns tipos de tratamento, ele tenha uma ação terapêutica superior que os OEs de laranja ou grapefruit.

Além de 65% de d-limoneno, o OE de limão também possui cerca de 10-20% de pinenos e, aproximadamente, 10% de gama-terpineno.

Pesquisas japonesas revelaram que o gama-terpineno apresenta uma poderosa ação antioxidante capaz de inibir a oxidação do LDL (mau colesterol), impedindo assim que este acabe causando a arteriosclerose ou levando a pessoa a um infarto.

O d-limoneno age, ainda, suprimindo a atividade da enzima hepática HMG-CoA redutase, um fator chave para a síntese do colesterol. Ele age também descongestionando o fígado, especialmente após a ingestão de grande quantidade de álcool e alimentos altamente gordurosos.

O fato é que, a ação sinérgica destes vários monoterpenos do OE de limão cria uma ação muito poderosa na desobstrução de vasos sanguíneos, prevenindo e tratando vários dos problemas cardiovasculares.

Sobre a ação psicológica dos OEs cítricos, cientistas do Departamento de Fisiologia da Universidade de Siena, Itália, estiveram estudando o efeito da inalação do OE de limão sobre o sistema nervoso de ratos. Eles puderam avaliar que o aroma deste óleo age baixando o teor de corticosterona, significando maior capacidade de suportar a dor e redução dos estados de ansiedade. De forma semelhante, estes efeitos foram notados por dentistas com o uso do OE de laranja em salas de espera de seus consultórios.

E mais, os OEs cítricos também estimulam a alegria e diminuem a depressão, portanto são anti-depressivos.

por Conceição Trucom
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Abacateiro (Persea Gratíssima)


Persea Gratíssima”: Rico em vitaminas e proteínas, é diurético, combate a gota, o ácido úrico e elimina cálculos renais e biliares. É preferível usar as folhas secas, pois as verdes são estimulantes e aumentam as palpitações cardíacas. A massa do abacate é fortificante dos cabelos e tem alto poder cicatrizante.

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Sucos para TPM - Tensão Pré-Menstrual


A TPM afeta a maioria das mulheres, uma a duas semanas antes do início da menstruação. Os sintomas são cólicas, irritabilidade, sensibilidade nas mamas e insônia, que se devem ao desequilíbrio hormonal, níveis excessivos de estrogênio e níveis baixos de progesterona.

Suco para TPM — fórmula Prof. Lelington

½ banana nanica
1 copo de água-de-coco
1 colher de sopa de leite de soja

Modo de preparo: bater no liquidificador, tomar duas vezes ao dia.
Dose recomendada: tomar três vezes ao dia, aproximadamente quinze dias antes da menstruação.

Suco regulador do ciclo menstrual
½ cenoura
1 talo de agrião
1 copo de água-de-coco ou água mineral

Modo de preparo: cortar a cenoura em pedaços e bater todos os ingredientes no liquidificador.
Dose recomendada: tomar duas vezes ao dia.

Principais elementos terapêuticos
Banana: ideal para integrar a dieta de mulheres que sofrem da síndrome da tensão pré-menstrual, pois possui vitamina B1 (tiamina), que ajuda a manter normal o funcionamento do sistema nervoso central. Vitamina C (ácido ascórbico),que ajuda a aliviar o mal-estar e o inchaço dos seios.

Coco: possui muitos minerais como o cálcio, que ajuda nas cólicas, dores nas costas e no nervosismo; potássio, que ajuda na contração muscular; fósforo,que combate a fadiga magnésio, que combate a depressão e sódio, que ajuda na condução nervosa, além de ferro, que produz energia.

Suco para cólicas menstruais
1 copo de água
10g de camomila (fazer chá)
5g de anis (erva-doce)
5g de alecrim
1 colher de sopa de leite em pó de soja
Adoçar com mel

Modo de preparo: primeiro faça o chá em infusão das sumidades (flores da camomila), do anis e ao alecrim. Abafe por dez minutos. Depois bata com os outros ingredientes no liquidificador.
Dose recomendada: tomar várias vezes ao dia.

Principais elementos terapêuticos
Camomila: é analgésica, por causa do ácido salicílico, o mesmo do Melhoral. Possui efeito calmante, usada em pessoas com problemas nervosos.
Normaliza o ciclo menstrual das mulheres, além de acalmar e aliviar a tensão e as cólicas menstruais.

Anis (erva-doce): é regulador das tensões pré-menstruais.

Alecrim: combate as cólicas menstruais.

Soja: contém substâncias químicas chamadas fito estrogênios, com notável capacidade de imitar o estrogênio, hormônio sexual feminino. Alivia as cólicas.

fonte:100 sucos com poderes medicinais / Lelingron Lobo Franco
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segunda-feira, 9 de janeiro de 2017

Cardamomo – Benefícios e propriedades

Mesmo com a variedade de legumes, verduras e especiarias disponíveis para serem utilizadas na cozinha, muitas vezes pela falta de tempo as pessoas acabam optando sempre pelas mesmas conhecidas e populares. Um excelente exemplo de uma especiaria pouco conhecida e com excelentes propriedades para o organismo é o cardamomo. Com um nome incomum, essa planta é uma especiaria conhecida e muito tradicional na Ásia, onde é utilizada com tempero e se tornou muito disseminada pelos benefícios que proporciona. Com o nome científico de Elletaria cardamomum (L), é também conhecida como pacova e faz parte da família do gengibre. É composta de flores brancas e grandes folhas verdes. Possui gosto forte e levemente apimentado, além de intenso aroma.

Cardamomo
O cardamomo possui propriedades antissépticas, analgésicas, diuréticas, digestivas, expectorantes, laxantes e sedativas. É uma planta indicada para o tratamento de bronquite, asma, artrite, distúrbios intestinais e digestivos, cólicas, inchaços, reumatismos e vermes. É ainda uma excelente opção para auxiliar o tratamento de resfriados e gripes, já que previne a formação dessas doenças e ajuda na excreção do muco das vias aéreas.

Segundo o nutricionista norte-americano David Grotto, autor do livro “101 alimentos que podem salvar a sua vida”, o cardamomo exerce um grande efeito calmante no aparelho digestivo, sendo eficaz para tratar dispepsia, gastrite e úlceras, além de aliviar problemas estomacais como vômitos, náuseas e dores de estômago.

Curiosidade
O cardamomo era, há muito tempo, mastigado pelos egípcios, como meio de limpar os dentes e refrescar o hálito. Apenas posteriormente foram descobertas suas propriedades medicinais, assim ele passou a fazer parte dos produtos naturais voltados para beneficiar a saúde.

Onde encontrar?
No Brasil, o cardamomo pode ser encontrado em farmácias, mercados municipais, lojas de produtos naturais e de especiarias. É possível encontrá-lo de duas formas: em cápsulas ou a planta já triturada em gramas.

Como utilizar?
Caso encontre o cardamomo triturado para o preparo de chá, basta adicionar 20g da planta em uma xícara com água fervente, e então abafar por 10 minutos. Após, coe e consuma o chá.

No caso de cápsulas, é recomendado manter sempre bem fechado o recipiente que as contém, para que não percam qualquer propriedade benéfica, o abrindo apenas no momento do consumo. É recomendável que se consuma até duas cápsulas de cardamomo por dia, embora é melhor consultar o médico para ter uma opinião precisa.

Efeitos colaterais
Embora não existam relatos de efeitos colaterais graves pelo uso do cardamomo, seu consumo em doses exageradas pode provocar náuseas e vômitos. Não existem contraindicações.

por Stefanie Mouret
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sexta-feira, 6 de janeiro de 2017

10 Benefícios Incríveis da Salsa para a Saúde


A salsa é uma erva que também é conhecida como salsinha, geralmente, ela é utilizada para dar um toque especial nos pratos, seja para dar um gosto levemente amargo, já que seu sabor não é muito forte ou para decorar o que será servido. Além disso, ela também é muito utilizada em acompanhamentos como em saladas e molhos ou em temperos, por exemplo, para carnes, peixes, tortas e sopas.

Muitas pessoas nem imaginam, mas consumir a salsa pode trazer muitas vantagens, isso porque ela é rica em vitaminas, entre outras propriedades que fazem com que ela seja uma boa escolha para o dia a dia.

Confira a seguir os 10 benefícios incríveis da salsa:



1) Reforça o sistema imunológico
As propriedades da salsa, por exemplo, a vitamina C desempenha um papel fundamental para o organismo, principalmente em processos que estão ligados com o combate de infecções que podem prejudicar seriamente o organismo. Isso também porque ela é um ótimo antioxidante, protegendo assim células sadias de danos causados por radicais livres.

2) Contribui com o sistema cardiovascular
Por contribuir na redução da pressão arterial, a salsa, consequentemente, é uma forte aliada na prevenção de doenças cardiovasculares, como o AVC, por isso que deve ser combinada com uma dieta saudável e exercícios, para que esse benefício seja ainda mais potencializado.

3) Alivia a tosse
Como foi citado anteriormente, a salsa é um ótimo antioxidante, auxiliando assim no combate a doenças e infecções. No caso da tosse seca, seu consumo pode ajudar com o alívio, principalmente se for por meio de um chá ou uma sopa.

4) Ameniza o mau hálito
Comeu algo e não consegue mascarar o cheiro? A salsa pode te ajudar! Isso porque mastigar um pouco de salsa ou acrescentá-la ao prato, é capaz de quebrar o forte odor causado por alimentos como o alho e até mesmo a cebola.

5) Auxilia no combate da prisão de ventre
A prisão de ventre é acompanhada de sintomas muito incômodos, como cólicas e irritabilidade. Felizmente, a salsa, junto com legumes e verduras, ajuda a estimular e a regular a função intestinal.

6) Fortalece os ossos
A vitamina K, presente na salsa, contribui com uma melhor absorção do cálcio, que é muito conhecido principalmente por seu papel na manutenção e reforço da saúde óssea, tanto que a deficiência de cálcio pode levar a doenças sérias nos ossos, como a osteoporose.

7) Ajuda na dieta
Essa erva pode ser uma boa aliada para quem está fazendo dieta, isso porque ela tem poucas calorias, cerca de 35 por 100 gramas e apresenta nutrientes saudáveis, sendo rica em vitaminas como a A, K e a C.

8) Pode contribuir com a desintoxicação
A salsa contribui com a eliminação de toxinas acumuladas no organismo, por isso, são muito utilizadas em sucos verdes, que também levam outras ervas, pois também elimina os gases e o inchaço.

9) Tem poder anti-inflamatório
Além de ser boa para eliminar toxinas, a salsa também possui poder de colaborar no combate de inflamações que podem causar complicações e comprometer o organismo. Por isso que uma dieta saudável e balanceada é extremamente importante.

10) Mantém a pele saudável
Por contar com a vitamina C, a salsa acaba contribuindo com uma pele mais saudável, longe de manchas e sinais do envelhecimento, como as rugas. É claro que essa erva deve ser aliada a outros tipos de alimentos saudáveis, para que todos os benefícios dessa lista sejam potencializados, principalmente a respeito da pele, pois tudo o que comemos pode influenciar muito em sua saúde. Para contribuir com a pele, é possível utilizar a salsa também na preparação de sucos.

Veja também este vídeo sobre a salsa (3:23):



Por Equipe Biosom
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quinta-feira, 5 de janeiro de 2017

10 Benefícios do Cardamomo para a saúde


Cardamomo, também conhecido como Elaichi, cientificamente chamado Ellettria cardamomum, tem casca verde e pequenas sementes marrons.

O cardamomo é conhecido por ter um aroma único e excelentes propriedades curativas, sendo uma especiaria na cozinha indiana. Pode ser esmagado e utilizado nos alimentos para melhorar o sabor dos pratos.

Ele pertencente à família do gengibre, este tempero é usado em sobremesas, chá, café e muitos pratos deliciosos. O óleo preparado a partir desta erva também é benéfico para a pele e cabelo.

Ele também é uma boa fonte de minerais como potássio, cálcio, enxofre e magnésio, juntamente com o ferro e manganês. Além disso, é rica em muitas vitaminas vitais, incluindo riboflavina, niacina e vitamina C.

Existem três tipos principais de cardamomo com base na cor. Cada tipo tem um sabor diferente.

Cardamomo Verde
Cardamomo Brown
Chão Cardamomo

Veja a Seguir os 10 Benefícios do Cardamomo para a Saúde:

1) Trata o câncer:
Primeiro de tudo, cardamomo é altamente anticancerígeno. Vários estudos têm estabelecido o fato de que o tempero é capaz de matar células cancerosas, impedindo assim sua  propagação. Ele possui fortes propriedades antioxidantes em nosso corpo, que diminui a reprodução das células cancerígenas no nosso cólon. Assim, é muito eficaz no tratamento do câncer do cólon.

2- Melhora o sistema digestivo:
As sementes, o pó e até mesmo o óleo do cardamomo podem reforçar a nossa digestão e aliviar os casos de gases e cólicas. É um dos melhores remédios naturais para a dispepsia (indigestão), pois, torna todo o processo de digestão mais suave, regulando a secreção de ácidos do estômago, melhorando o apetite e aliviando as dores de estômago frequentes.

O que fazer: Se você perdeu o seu apetite, adicione um pouco de cardamomo em pó na sopa ou mastigue algumas de suas sementes.

3) Evita os dentes amarelos:
O forte aroma do cardamomo é muito útil para curar o mau hálito ou halitose, evitando infecções orais, dor de dente severa e dentes amarelos, contribuindo para a nossa saúde bucal.

O que fazer: Basta mastigar ele após cada refeição ou sempre que você precisar refrescar o seu hálito. Além disso, você pode beber um pouco de chá de cardamomo ou enxaguar a boca com o chá morno duas vezes por dia.

4) Aumenta a autoconfiança:
Cardamomo em pó tem um impacto positivo no nosso sistema nervoso quando consumido com mel, aumentando o nosso nível de confiança.

5) Diminui a dor de garganta:
A infusão de ervas preparado por mistura de cardamomo e canela pode melhorar e muito a dor de garganta. Você precisa fazer gargarejos com essa mistura, pelo menos, duas vezes por dia para obter o melhor resultado.

6) Melhora a circulação sanguínea:
O cardamomo nos protege durante o inverno, melhorando a circulação sanguínea e mantendo todo o nosso corpo quente.

7) Trata a depressão:
Este tempero exclusivo também alivia a dor de cabeça, tonturas, cansaço e depressão.

8) Deixa a pele saudável:
Cardamomo é uma das mais poderosas ervas antioxidantes que desintoxicam e limpam o nosso corpo internamente. Como as toxinas serão eliminadas do nosso corpo, a nossa pele torna-se saudável e brilhante, sem manchas.

É uma grande fonte de manganês, que ajuda a produzir enzimas que limpam e destroem os radicais livres. Um corpo desintoxicado abre o caminho para mais energia e melhor imunidade e metabolismo.

O que fazer: Um copo de chá de cardamomo diariamente irá manter seu corpo saudável e limpo.

9) Limpa o sangue:
É conhecido por melhorar as funções do fígado – aumentando o fluxo da bílis, que por sua vez melhora a digestão de gorduras -, e limpar o sangue de todos os tipos de impurezas.

10) Protege o cabelo:
O tempero também protege o cabelo contra possíveis danos. Faz nosso cabelo forte desde a raiz e dá brilho a ele e nutre o couro cabeludo.

EXTRA:
11) Diminui a ureia nos rins:
Uma vez que promove a micção (urina) e diminui a pressão sanguínea, bem como cálcio e remove ureia acumulado nos rins, tratando as pedras nos rins e a gota.

12) Trata a impotência sexual:
É um tónico potente e estimulante que ajuda o corpo a combater as disfunções sexuais, como impotência, ejaculação precoce e infertilidade.

O que fazer: Beber duas a três xícaras de chá de cardamomo por dia, para ajudar a reduzir esses problemas.

Curiosidades:
Ao comprar, sempre prefira o verde, pois tem um sabor complexo que é adequado para pratos doces e salgados. Além disso, vagens de cardamomo inteiras devem ser escolhidas.

A melhor maneira para armazenar é na forma de vagens, porque uma vez que as sementes são expostas ou na forma de chão, elas perdem o seu sabor e aroma rapidamente.

Vagens podem durar até um ano, quando armazenado em um recipiente hermético em um lugar fresco e seco.

Então, basta incluir o tempero na sua alimentação diária e aproveitar ao máximo suas propriedades benéficas.

fontes:
Por Equipe Biosom
Atenção: O Caldeirão de Plantas Medicinais é um espaço de informação, divulgação e educação sobre assuntos relacionados a saúde, não utilize as informações como substituto ao diagnóstico médico ou tratamento sem antes consultar um profissional de saúde. Este site não produz e não tem fins lucrativos sobre qualquer uma das informações nele publicadas, funcionando apenas como mecanismo automático que "ecoa" notícias já existentes. Não nos responsabilizamos por qualquer texto aqui veiculado.

quarta-feira, 4 de janeiro de 2017

LÚPULO : Benefícios, onde comprar, como plantar


BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE DO LÚPULO
O lúpulo (Humulus lupulus) tem sido utilizado na fabricação de cerveja desde o século XI para melhorar o sabor da cerveja e preservá-la. Ele é responsável pelo gosto amargo da cerveja, mais proeminente em algumas cervejas artesanais.

O lúpulo contém um composto flavonóide, xanthohumol, que tem propriedades antiviral, anti-coagulação, anti-inflamatória e anti-tumoral. Eles têm sido usados ​​historicamente para promover o sono, muitas vezes em combinação com a erva sedativa valeriana. A eficácia desta combinação foi validada em vários estudos. Além disso, o lúpulo tem um efeito anti-ansiedade, o que pode ajudar a explicar por que você se sente menos tenso depois de beber cerveja de lúpulo.

O Lúpulo pode ser tomado de diferentes maneiras, incluindo cápsulas, secas como um chá de ervas, como uma tintura (um medicamento feito por dissolver uma erva em álcool), em comprimidos, em loções e cremes.

BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE DO LÚPULO (HUMULUS LUPULUS)


As flores da planta são comumente usadas para tratar a fibromialgia, artrite, insônia, diabetes e sintomas da menopausa. Além disso, na medicina indiana-ayurvédica, esta erva tem sido recomendado para inquietação ligado com dor de cabeça, tensão nervosa e indigestão.

Câncer – ácidos na erva, chamados lupulones e humulones, mostraram através de estudos que podem matar células cancerosas e bloquear células de leucemia. Podem também atuar como compostos anti-inflamatórios.

Saúde do cabelo – quando usado em combinação com outros óleos naturais no cabelo, o óleo essencial de Humulus lupulus dá força e brilho aos cabelos graças às suas potentes substâncias voláteis que interagem com folículos pilosos e óleos naturais para melhorar a aparência e a saúde do seu cabelo.

Propriedades anti-inflamatórias – em um estudo publicado em 2009, estabeleceu o efeito anti-inflamatório de várias classes de ácidos amargos do lúpulo, incluindo os beta-ácidos (BA), os alfa-ácidos (AA) e os iso-alfa-ácidos (IAA) nos fibroblastos.

Reduz sintomas da menopausa – esta planta também tem efeitos estrogênicos. Os extratos ajudam a reduzir os sintomas da menopausa.

Efeitos secundários do Lúpulo (HUMULUS LUPULUS)

A erva não é recomendada para quem está amamentando e grávidas. Além disso, o manuseio desta planta pode causar erupções cutâneas (alergias), dificuldades respiratórias e tosse seca.

Em casos graves ou overdoses, os seus efeitos secundários podem incluir hipertermia, convulsões, inquietação, distúrbios do estômago e vômitos. Não está claro como a ingestão de Humulus lupulus altera as condições sensíveis a hormônios, como certos tipos de cânceres.

Embora esta planta tenha efeitos sedativos, não é recomendada para crianças e lactantes.

NOTA
A maioria dos estudos sobre o lúpulo utiliza suplementos ou cerveja sem álcool contendo lúpulo. Beber muito álcool pode realmente aumentar o risco de muitas doenças crônicas, incluindo doenças cardíacas, hipertensão, doenças hepáticas e certos tipos de câncer.

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(MELALEUCA) Niaouli - Tratamento para problemas respiratórios


Niaouli (Melaleuca) é uma árvore de folhas grandes, seu óleo é extraído das folhas novas e ramos por destilação a vapor. A Melaleuca viridiflora faz parte da família Myrtaceae e é nativa da Austrália.

Os povos indígenas da Austrália usaram o chá de folhas esmagadas como um remédio tradicional para tosses e resfriados, bem como para tratar feridas.

O óleo foi usado primeiramente na cirurgia e na odontologia em meados dos anos 20. Suas propriedades curativas também foram usadas durante a Segunda Guerra Mundial para tratar lesões da pele em trabalhadores de fábricas de munições. A popularidade do óleo e do chá da Niaouli tem ressurgido nos últimos anos em terapias naturais, e pode ser encontrado em sabonetes, xampus e loções.

O óleo essencial de Niaouli contém propriedades terapêuticas analgésicas, antirreumáticas, antissépticas, bactericidas, balsâmicas, cicatrizantes, descongestionantes, expectorantes, febrífugas, inseticidas, estimulantes e vermifugas. O óleo de Niaouli é um líquido amarelo pálido com um aroma forte e é benéfico para o sistema imunológico, problemas de pele e doenças respiratórias.

O óleo de Niaouli é útil para limpar feridas, benéfico para úlceras, pele oleosa, acne, manchas, queimaduras, picadas de insetos, cortes e outras condições de pele. A propriedade expectorante deste óleo também ajuda liberar depósitos endurecidos de catarro ou catarro nos pulmões, brônquios, laringe, faringe, traqueia e tratos nasais, dando assim alívio ao peito, bem como tosse e congestionamento.

O óleo de Niaouli ajuda a cicatrizar as feridas mais rapidamente e as mantém protegidas das infecções quando aplicado o óleo misturado a um creme ou pomada.

Dado a sua propriedade analgésica, o óleo de Niaouli é uma terapia complementar eficaz para amenizar o reumatismo. O óleo é conhecido por estimular o sistema linfático e aumentar a circulação sanguínea no corpo. Também evita a acumulação de ácido úrico nas articulações. O óleo de Niaouli controla e limita o crescimento bacteriano, inibindo assim a infecção. O óleo protege as feridas internas e externas.

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domingo, 1 de janeiro de 2017

Os 23 benefícios do quiabo para a saúde

Conheça 23 benefícios do quiabo para a saúde

Uma das melhores plantas medicinais é conhecida como quiabo. E depois de ler este artigo, com certeza você colocará o quiabo na sua sua dieta.

O que é o Quiabo?

É um fruto nativo da África e pertence à família das Malváceas.

Esses são os benefícios medicinais do quiabo para a saúde:

1. Baixa os níveis de colesterol:

Quiabo ajuda a diminuir o mau colesterol e previne a arteriosclerose.

2. Para a gravidez e desenvolvimento fetal:

O Quiabo ajuda o desenvolvimento mental do feto, nos ciclos de nascimento, e no desenvolvimento do tubo neural do feto.

3. O quiabo desintoxica a pele:

A vitamina C e as fibras do quiabo são usados para reparar os tecidos do corpo, psoríase, diminui as espinhas, evita a pigmentação da pele, e outras condições da pele.

4. Quiabo para o tratamento de problemas genitais:

Quiabo trata problemas como a sífilis, o sangramento menstrual extremo, corrimento vaginal, disúria, gonorréia e aumenta a potência sexual.

5. Quiabo no tratamento da Asma:

O quiabo pode reduzir as manifestações da asma. O elevado teor de vitamina C do quiabo tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.

6. Reduz o risco de câncer de cólon:

A fibra insolúvel do quiabo limpa o trato intestinal, diminuindo o risco de ter um tumor de cólon retal. Quiabo ajuda o sistema imunológico contra os radicais livres e evita a transformação das células.

7. Quiabo é bom para o Sistema imune:

O quiabo é um alimento rico em antioxidantes e vitamina C. reforçando Outros minerais vitais, como cálcio, ferro, magnésio, manganês, combater os radicais livres e estimular o sistema imunológico.

8. O quiabo é rico em fibras:

A Pectina (fibra do Quiabo) ajuda a melhorar a digestão.

9. O quiabo é rico em proteínas:

As sementes de quiabo contém proteínas de primeira classe e óleos vegetais e, juntamente com os aminoácidos, tais como triptofano, e enxofre.

10. Benefícios do quiabo para o Cabelo:

O quiabo é um condicionador de cabelo extraordinário bom para combater a caspa, para o couro cabeludo seco e irritado, e para dar brilho aos cabelos.

11. Quiabo serve para tratar a insolação:

12. Quiabo ajuda a melhorar a fraqueza e fadiga.

13. Quiabo alivia a constipação:

O quiabo contém fibra mucilaginosas que ajudam a prevenir a constipação, promove a assimilação de água e contém propriedades laxantes.

14. Quiabo é um alimento Probiótico:

Grandes organismos microscópicos (probióticos) da flor do quiabo age extraordinariamente no trato intestinal. Isso ajuda a biossíntese de vitamina B, e ajuda o sistema digestivo.

15. Os benefícios do Quiabo para Diabetes:

Quiabo ajuda a diminuir os níveis de glicose. O tipo de fibra encontrada no quiabo, o eugenol, ajuda na solução de glicose através do controle da velocidade a que o açúcar ingerido no trato intestinal.

16. O quiabo é bom para os vasos sanguíneos:

O quiabo serve para auxiliar na estrutura dos vasos sanguíneos (por seu alto teor de vitamina C e flavonóides).

17. O quiabo é bom para problemas respiratórios:

Quiabo é bom para tratar bronquites e pneumonia, fazendo uma decocção de folhas e flores de quiabo. Ele também atua contra a gripe e resfriados.

18. Quiabo combate a anemia:

O ferro contido no quiabo ajuda a formação de hemoglobina, ácido fólico e vitamina K para a coagulação do sangue e na criação de plaquetas vermelhas, combatendo assim, a anemia.

19. Quiabo ajuda a prevenir a obesidade:

Quiabo contém fibras, que ajuda você a se sentir satisfeito e comendo menos. O quiabo tem poucas calorias.

20. O quiabo é desintoxicante:

Quiabo contém fibras que ajuda a fezes trabalho e absorve colesterol e ácidos biliares.

21. O quiabo ajuda na cura de úlceras:

Quiabo contém ajuda a neutralizar os ácidos e proporciona uma cobertura defensiva temporária no trato digestivo, acelerar a recuperação das úlceras pépticas.

22. O quiabo ajuda a manter os ossos fortes:

A vitamina K presente no quiabo neutraliza fortalece os ossos e osteoporose e restauração da densidade óssea.

23. Os benefícios do quiabo para Olhos:

Ajuda a prevenir problemas oculares, como o glaucoma, a catarata, é que, como o quiabo contém beta caroteno, e todas as propriedades de reforço celular da a luteína e a xantina.

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