Ginkgo biloba tem poder! Descubra os benefícios da planta

Pesquisas alimentam a esperança de que a planta previna tumores no ovário, na mama, no cérebro e no fígado. Veja o que é e como usar

Ela é muito usada, principalmente por idosos. (Foto: Dercílio/SAÚDE é Vital)

A ginkgo biloba foi a primeira planta (medicinal) a brotar após a destruição provocada pela bomba atômica na cidade de Hiroshima, no Japão e é famosa por suas façanhas. O extrato obtido de suas folhas comprovadamente reduz as tonturas, refresca a memória, alivia as dores nas pernas e nos braços e acaba com o zumbido no ouvido.

Por tudo isso ela arrebanhou uma vasta clientela, composta na maior parte por idosos. Mas suspeita-se que o poder dessa planta de folhas de formato de leque vá além. Estudos realizados em laboratório e com seres humanos sugerem sua capacidade de prevenir e atacar tumores — mais um importante item que se acrescenta ao seu currículo.

A maneira como a ginkgo e seus componentes agem em escala celular ainda não foi totalmente decifrada, mas há algumas hipóteses. “Talvez a planta esteja envolvida com a habilidade do organismo de causar apoptose, a morte programada de células defeituosas”, diz Daniel Cramer, diretor de Obstetrícia e Ginecologia Epidemiológica do Brigham and Women`s Hospital, ligado à Escola Médica Harvard, nos Estados Unidos.

Outras estratégias descritas em diferentes trabalhos são sua habilidade para inibir os vasos que alimentam o câncer e sua capacidade de evitar danos ao DNA. Esses efeitos são obtidos por meio da ação de duas substâncias, os terpenóides e os bioflavonóides. Os primeiros viraram objeto de estudo mais recentemente. Os bioflavonóides, contudo, são conhecidos de longa data. Agem como antioxidantes, combatendo os radicais livres e impedindo o envelhecimento. Ambos fazem parte do mesmo extrato, o EGb 761 — matéria-prima dos comprimidos vendidos em farmácias.

O comprimido de ginkgo biloba desencadeia diversas reações que vão desde os pés até os ouvidos. Os vasos sangüíneos se dilatam e o sangue fica menos viscoso (mais “fino”, como se diz). Assim, corre mais rápido, com mais facilidade, e alcança melhor os lugares mais distantes do coração.

O labirinto, estrutura que pertence ao ouvido, passa a ser mais bem irrigado e oxigenado, o que ajuda a acabar com tonturas e zumbidos. As áreas do cérebro responsáveis pela memória e pelo raciocínio ficam mais despertas. O fluxo mais intenso também acaba com as dores nos braços e nas pernas, comuns na terceira idade.

Efeitos colaterais

São raros os casos de efeitos colaterais advindos da ingestão de ginkgo, mas não se pode ignorá-los. O remédio possui tarja vermelha e só pode ser vendido com receita médica (a dose máxima recomendada é de 240 mg/dia). Esse cuidado existe porque, ao dilatar os vasos sanguíneos, a ginkgo pode provocar enxaqueca e aumentar a sensibilidade da pele, causando alergias.

Esse problema é maior nas cápsulas de pó macerado e nas folhas para chá, vendidas em lojas de produtos naturais. Além de ter a eficiência questionada, elas possuem grandes quantidades de um ácido capaz de irritar a pele. Ao afinar o sangue, a planta também pode causar sangramentos (antes de submeter um paciente a cirurgia, os médicos costumam pedir que cesse a ingestão do comprimido).

Na bula do medicamento há ainda advertências com relação a distúrbios gastrointestinas e queda de pressão arterial. “A ginkgo é uma planta segura, mas deve ser usada com cautela”, resume o americano Daniel Cramer.

fonte

Atenção: O Caldeirão de Plantas Medicinais é um espaço de informação, divulgação e educação sobre assuntos relacionados a saúde, não utilize as informações como substituto ao diagnóstico médico ou tratamento sem antes consultar um profissional de saúde. Este site não produz e não tem fins lucrativos sobre qualquer uma das informações nele publicadas, funcionando apenas como mecanismo automático que "ecoa" notícias já existentes. Não nos responsabilizamos por qualquer texto aqui veiculado.

Chá de sucupira tem contraindicação? Descubra

Tire essa e outras dúvidas sobre a bebida dessa benéfica erva medicinal

A sucupira é uma planta que pode ser usada principalmente no tratamento da artrose e do reumatismo, aliviando as dores provocadas por essas doenças. Isso acontece por meio do preparo do chá da semente da planta. Mas muita gente tem dúvida sobre a contraindicação.

Antes de incluir qualquer tipo de chá, mesmo sendo ele feito a partir da utilização de ingredientes naturais, o mais sensato é recorrer ao médico. Só ele tem conhecimento suficiente para atestar seu uso.

Também é importante ouvir as orientações para evitar possíveis complicações, sobretudo pela condição peculiar de cada organismo. A dosagem indicada para qualquer que seja o problema também requer orientação.

Todo chá merece atenção quanto suas contraindicações, assim como o de sucupira

Não só o de sucupira, mas todo chá deve ser consultado sobre as suas contraindicações (Foto: Wikimedia Commons)

Existe contraindicação ao chá de sucupira?

Apesar das orientações passadas sobre a importância de recorrer a um profissional antes de iniciar qualquer tratamento, com o chá de sucupira isso não deve ser encarado como via de regra.

Com esse ingrediente em específico, até o presente momento, não foi identificada qualquer contraindicação em relação ao seu uso. Em outras palavras, o chá de sucupira é uma bebida que pode ser consumida por qualquer tipo de pessoa.

Para que se chegasse a essa afirmação, diversos estudos foram realizados. Toda a planta pode ser utilizada para resolver os mais variados problemas de saúde. Porém, as folhas apresentam elevado grau de toxidade se aplicadas internamente.

Mediante a essa informação, não é aconselhável o uso interno dessa parte da planta, nem sob a versão de chá. De acordo com testes e estudos realizados, as folhas da sucupira causam problemas hepáticos sérios, sobretudo em animais.

“As folhas da sucupira causam uma inflamação muito séria. Em poucos dias o animal morre. E esse resultado também se refere ao nosso corpo. Então, preparações feitas com a folha da sucupira, só para uso externo”, explica o biólogo e especialista em plantas medicinais, Daniel Forjaz.

Já a casca do caule e a semente da sucupira não são tóxicas. “Em alguns casos, o óleo da semente da sucupira, se consumido em excesso, pode causar uma depressão no sistema nervoso central, deixando a pessoa apática e sonolenta”, diz Forjaz.

Propriedades e benefícios da sucupira e do seu chá

A sucupira é uma planta que pode ser usada no processo de tratamento e cura de muitas doenças. Para isso, é bom utilizar suas partes da forma correta para evitar problemas como alergias e outras reações.

Estudos apontam que a sucupira possui propriedades antibióticas, antioxidantes, anti-inflamatórias, analgésicas, tônica, estimulante, antirreumáticas e anticarcinogênicas. Por isso ela pode ser utilizada largamente.

Além do chá da sucupira, que pode ser feito a partir da utilização da casca da planta e sementes, existe também o óleo extraído das sementes da planta. Dessa forma, o indivíduo pode ter alento para dores, principalmente em casos de artrite e reumatismo.

Além disso, estudos também apontam a presença de antioxidantes, que combatem os radicais livres, e a ação broncodilatadora da árvore. Investiga-se, ainda, a ação da semente de sucupira no tratamento de casos de doenças parasitárias, como a Doença de Chagas.

O extrato da semente de sucupira é indicado para pessoas que sofrem com casos de dores ósseas, dentre os quais problemas de coluna (hérnias de disco), bicos de papagaio, artrites, reumatismo e dores das articulações em geral.

A sucupira também pode ser bastante eficaz no combate a ação de vírus e bactérias, sobretudo as causadoras de dores de garganta, infecção no trato urinário, inflamação na próstata e ovários. Ela também pode ser usada no combate aos vermes intestinais.

Para os casos de diabetes, outra vantagem oferecida pela sucupira é equilibrar os níveis de glicose na corrente sanguínea. Para os pacientes que apresentam tumores na próstata, a sucupira também aparece como uma excelente aliada.

Receita de chá da semente de sucupira

Depois de tomar conhecimento de todas as vantagens associadas a utilização da sucupira em qualquer que seja o tratamento de saúde, chegou a hora de aprender a preparar o chá das sementes de sucupira.

Ingredientes

1,5 litros de água filtrada;

6 sementes de sucupira.

Modo de preparo

Para preparar o chá de semente de sucupira a primeira providência a ser tomada é colocar a água para ferver com ajuda de uma panela com tampa. Logo em seguida, higienize bem as sementes e triture-as.

Assim que a água começar a ferver, junte as sementes trituradas e deixe na água por dois minuto. Passado esse tempo, apague o fogo e deixe o chá amornar. Quando estiver morno, pegue uma peneira e retire toda a semente utilizada.

A indicação é que o chá de sucupira seja ingerido ao longo de todo o dia. É bom que a ingestão do chá seja intercalada com água em intervalos de três horas. Para qualquer dúvida, consulte um especialista.

Para que o chá não perca as suas propriedades ao longo do dia, guarda-lo na geladeira é a solução mais indicada. Caso você prefira beber o chá das sementes de sucupira ainda morno, retire a quantidade desejada e esquente isoladamente.

Verificar sempre sobre as contraindicações de chás

Além do de sucupira, todo chá deve ter as suas contraindicações consultadas antes de o consumir. Nunca faça o consumo de qualquer remédio, bebida ou comida natural sem antes buscar sobre suas contraindicações, nem mesmo os chás.

fonte

por Robson Merieverton

Atenção: O Caldeirão de Plantas Medicinais é um espaço de informação, divulgação e educação sobre assuntos relacionados a saúde, não utilize as informações como substituto ao diagnóstico médico ou tratamento sem antes consultar um profissional de saúde. Este site não produz e não tem fins lucrativos sobre qualquer uma das informações nele publicadas, funcionando apenas como mecanismo automático que "ecoa" notícias já existentes. Não nos responsabilizamos por qualquer texto aqui veiculado.

Poejo – Propriedades medicinais + Receita do Chá

O poejo (Mentha pulegium) é uma das espécies mais conhecidas do género Mentha. Da família Lamiaceae, é uma perene cespitosa de raízes rizomatosas que cresce bem em sítios húmidos ou junto de cursos fluviais, onde pode ser encontrada selvagem entre gramíneas e outras plantas.

Trata-se de uma planta aroatica, de fácil cultivo e manipulação, utilizada à séculos na região do Mediterrâneo e Ásia Ocidental.

Os seus erectos talos quadrangulares, muito ramificados, podem chegar a medir entre 30 a 40 cm. As folhas são lanceoladas e ligeiramente dentadas, de cor entre os verdes médio e escuro. Dispõem-se opostamente ao longo dos talos. As diminutas flores rosadas nascem agrupadas em densas inflorescências globosas. (Fonte: Wikipedia)

A planta, muito comum em algumas regiões, pode ser encontrada em sua forma in natura, podendo ser cultivada em pequenos espaços, inclusive vasos, ou em farmácias e casas do ramo, em cápsulas ou tintura (forma liquida).

É também conhecida como: erva de são lourenço, poejo das hortas, poejo real, menta selvagem e menta silvestre.

Propriedades principais:

Poejo

Benefícios do Poejo

O poejo atua como:

Digestivo;

Carminativo;

Expectorante;

Vermífugo;

Antiespasmódico;

Antisséptico;

Emenagogo.

Funciona ainda tônico:

Excitante;

É bom contra dores de barriga:

contra gases;

enjôo;

espasmos gastrointestinais;

colecistite;

Auxilia na ausência de menstruação;

Em dores histéricas;

Em forma de chá atua como expectorante nas bronquites.

Estimula o apetite

Possui ainda, propriedades repelentes, podendo ser macerada e passada na pele ou queimada em forma de incenso, afastando insetos indesejados.

Desde a Grécia antiga, a planta era utilizada como antisséptico para a eliminação de pulgas em cavalos e outros animais. O chá frio era passado nos pelos dos animais.

Ainda hoje, há quem afirme a eficácia da planta para espantar insetos e aracnídeos, colocando-se saches de poejo para impedir infestações.

Recentemente, Diara Rocha, uma pesquisadora do Instituto de Higiene e Medicina Tropical, situado na cidade de Lisboa em Portugal, descobriu que o poejo tem também propriedades capazes de afastar o mosquito da Dengue, além de mostrar-se eficiente ainda, na eliminação das larvas.

Geralmente preparada em forma de chá ou infusão, o poejo pode ser associado a mel de abelhas, outras ervas ou especiarias, a fim de potencializar suas propriedades.

Embora o uso mais comum seja o chá, o ideal é preparar a infusão, para que o aquecimento excessivo da água não elimine substâncias essenciais da planta.

Receita do chá de poejo

02 (duas) colheres de sopa de folhas frescas de poejo, ou 01 (uma) colher de folhas secas;

1/2 (uma e meia) xícara de chá de água mineral ou filtrada;

o açúcar à gosto pode ser adicionado, mas não é recomendado.

Modo de preparo: Em um recipiente, aqueça a água. Desligue o fogo antes que entre em ponto de ebulição. Adicione o poejo, tampe o recipiente e aguarde pelo menos 5 minutos antes de consumir.

Modo de consumo: Adultos: 01 (uma) xícara de chá ao dia, pela manhã, em jejum ou antes de dormir.

Compressas: Compressas realizadas com infusão forte de poejo ou através da maceração da planta, são utilizadas para aliviar dores reumáticas

Cuidados e precauções

O chá de poejo é contraindicado para mulheres grávidas, principalmente no primeiro trimestre da gestação. Não deve ser consumido continuamente ou em quantidades abusivas, podendo, nestes casos, causar intoxicação.

Embora seja bastante utilizado como vermífugo, o consumo, neste caso, é contraindicado, principalmente para crianças, tendo em vista que a eliminação dos vermes pode ocorrer de forma perigosa e arriscada. O chá pode ser usado como vermífugo para animais de médio porte, apenas.

É importante lembrar que mesmo os remédios caseiros podem apresentar efeitos colaterais e não devem ser utilizados em substituição à outros medicamentos sem autorização médica.

Foto do poejo por Quinta do Sargaçal

fonte

Atenção: O Caldeirão de Plantas Medicinais é um espaço de informação, divulgação e educação sobre assuntos relacionados a saúde, não utilize as informações como substituto ao diagnóstico médico ou tratamento sem antes consultar um profissional de saúde. Este site não produz e não tem fins lucrativos sobre qualquer uma das informações nele publicadas, funcionando apenas como mecanismo automático que "ecoa" notícias já existentes. Não nos responsabilizamos por qualquer texto aqui veiculado.

Para que serve o Ginseng

O Ginseng e uma raiz medicinal muito utilizada na medicina chinesa devido às suas incríveis propriedades que ajudam, entre outros benefícios, a diminuir o estresse e o cansaço, a melhorar a qualidade de vida e proporcionar a longevidade.

Quando é indicado

O ginseng serve para tratar fadiga, debilidade, falta de concentração, estresse, cansaço físico e mental, bradicardia, impotência sexual, arteriosclerose e depressão.

O ginseng coreano ou chinês, chamado cientificamente de Panax ginseng, é estimulante e serve para tratar problemas circulatórios. Já o ginseng americano, chamado cientificamente de Panax quinquefolius, tem efeito contrário e é calmante sendo útil para controlar o estresse, auxiliar o sono e tratar a depressão.

O ginseng indiano melhora a circulação sanguínea sendo útil para melhorar o contato íntimo e além disso pode ser usado para prevenir ou ajudar no tratamento contra o câncer.

Preço do ginseng

1 caixa de ginseng em cápsulas pode custar entre 26 e 50 reais, dependendo da região. Mas, em alguns locais, esta raiz também pode ser encontrada em mercados e feiras livres na sua forma natural, sendo vendida à kg.

Como consumir ginseng

Recomenda-se tomar de 5 a 8 g de ginseng por dia.

Em pó: basta misturar 1 colher de sopa às principais refeições;

Em forma de suplemento: tomar de 1 a 3 cápsula diária;

Em chá: consumir de 3 a 4 xícaras de chá por dia;

Em tintura: Diluir 1 colher de sopa num pouquinho de água e tomar diariamente.

O ginseng não deve ser consumido continuamente, tendo melhores efeitos quando é usado por períodos de tempo, durante um tratamento indicado pelo médico, nutricionista ou fitoterapeuta.

Cuidados com ginseng

Apesar de todos os benefícios do ginseng ele não é aconselhado para indivíduos com alguma doença cardíaca, para mulheres grávidas ou durante a amamentação. Quando acima da dose diária máxima de 8g, o ginseng pode gerar os seguintes efeitos colaterais: diarreia, insônia e aumento da pressão arterial mas estes sintomas tendem a desaparecer ao cessar o uso desta planta.

fonte

por Tatiana Zanin-Nutricionista

Atenção: O Caldeirão de Plantas Medicinais é um espaço de informação, divulgação e educação sobre assuntos relacionados a saúde, não utilize as informações como substituto ao diagnóstico médico ou tratamento sem antes consultar um profissional de saúde. Este site não produz e não tem fins lucrativos sobre qualquer uma das informações nele publicadas, funcionando apenas como mecanismo automático que "ecoa" notícias já existentes. Não nos responsabilizamos por qualquer texto aqui veiculado.

Chá de uxi amarelo

Foto: Reprodução

Uma árvore de grande porte que pode chegar a alcançar trinta metros de altura encontrada na região silvestre da mata primaria da Amazônia. Estamos falando do uxi amarelo, que tem uma casca rica em propriedades medicinais. Essa árvore é encontrada na parte de terra firme nas florestas amazônica e paranaense, geralmente acompanhada de outras espécies, formando um uxizal. Seu tronco é reto, liso, com casca cinzenta e a madeira é de excelente qualidade. Para os nativos da Amazônia e também outros povos que vivem próximos a essa planta, suas folhas são dentadas com drupas comestíveis que servem de complemento alimentar.

Propriedades medicinais da planta

Anti-inflamatório

Antimutagênico

Antioxidante

Antiviral

Antitumoral

Depurativo

Diurético

Citostático

Estimulante imunológico

Hipotensor

Vermífugo

Regenerador de células

Usos frequentes do chá de uxi amarelo

O chá de uxi amarelo é muito utilizado na medicina popular para tratar miomas, infecções urinárias, inflamações uterinas, quistos, hemorragias e ovário policístico. Em geral, o resultado para esses tratamentos costuma ser positivo, contudo não há comprovações científicas. No Brasil é comum associar esse chá à infusão da raiz de unha de gato para tratar os miomas, tomando uma xícara de chá de uxi na primeira parte do dia e uma xícara do outro chá na segunda. O chá de uxi amarelo pode também ser usado para ajudar no controle de alguns distúrbios na menstruação.

Receita do chá

Com o composto de uxi amarelo triturado, coloque uma colher de sopa em uma panela com meio litro de água. Leve ao fogo alto e deixe cozinhando por três ou quatro minutos quando o líquido começar a ferver. Depois de passado esse tempo de cozimento, desligue o fogo e deixe a panela tampada por dez minutos para que a água absorva bem as propriedades do uxi amarelo. Então coe o chá e estará pronto para consumo. Beba de duas a três xícaras ao dia. É preferível tomar sem adoçar, contudo se o gosto não agradar é possível adoçar com um pouco de mel ou açúcar mascavo para não perder todas as propriedades.

fonte

Atenção: O Caldeirão de Plantas Medicinais é um espaço de informação, divulgação e educação sobre assuntos relacionados a saúde, não utilize as informações como substituto ao diagnóstico médico ou tratamento sem antes consultar um profissional de saúde. Este site não produz e não tem fins lucrativos sobre qualquer uma das informações nele publicadas, funcionando apenas como mecanismo automático que "ecoa" notícias já existentes. Não nos responsabilizamos por qualquer texto aqui veiculado.

14 Benefícios da Hortelã – Para que serve e propriedades

A coloração chama muito a atenção, e seu sabor singular contribui com destaque para diversas receitas. A hortelã é combinada com legumes, verduras e até mesmo suco de frutas, além de ter grande representatividade nutricional. Os benefícios da hortelã podem ser desfrutados por todas as idades, e as suas propriedades podem ser muito convenientes para o bem estar, basta sabermos para que serve. Conhecida também como menta, ela é muito conhecida no preparo de doces, mas sua contribuição para a saúde não é tão conhecida, por isso vale a pena se conscientizar de toda a sua contribuição para o corpo.

Propriedades da Hortelã

Cotada para o preparo de saladas e smoothies, a hortelã, ou famosa menta, possui diversas propriedades medicinais, mas que algumas destas são desconhecidas por muitos. Os benefícios da hortelã podem envolver desde efeito relaxante até recuperação e tratamento de queimaduras. O suco pode ser não só consumido em lanches, mas também aplicado sobre a pele, beneficiando os tecidos de diversas formas.

As propriedades da hortelã são buscadas também a partir da aromaterapia, onde é utilizado o aroma da planta para relaxamento físico e mental. Há pessoas que simplesmente tomam o chá, mas há também a inserção das folhas na água do banho, em banheira com água morna, apontado como excelente para aliar o estresse do cotidiano. É importante conhecer sobre as propriedades da hortelã e para que serve sua aplicação na culinária, além de ficar por dentro das variedades oferecidas pela indústria, podendo assim fazer uso adequado, com conhecimento para que serve cada opção, como os sucos, óleos, pomadas, chá, e muito mais.

10 Benefícios da Hortelã – Para Que Serve

Veremos agora para que serve a hortelã, entendendo seus benefícios para a saúde e boa forma.

1- Melhor digestão

Os benefícios da hortelã podem contribuir com um melhor processo de digestão, o que reduz desconfortos estomacais, previne inflamações, evitando mal-estar. Esse efeito positivo é obtido devido aos antioxidantes e fitonutrientes presentes nas folhas. O sabor único da hortelã ativa a ação de glândulas salivares e possibilita o relaxamento dos músculos do estômago, as quais agem positivamente sobre as enzimas digestivas, favorecendo todo o processo de digestão. Cotada para tratar desconfortos estomacais, a hortelã ajuda aqueles que sofrem com problemas intestinais, flatulência e acidez. Para que os efeitos sejam notados, recomenda-se o consumo de uma xícara após as refeições.

2- Redução de dores de cabeça e náuseas

Se você sofre com esses desconfortos, então ficará feliz em saber que as folhinhas de hortelã podem ser convenientes para a redução dessas condições. As náuseas durante viagens e gravidez podem ser reduzidas com a ajudinha da hortelã, reduzindo impactos sobre o estômago. Esse benefício é demonstrado não só no consumo das folhinhas, mas também com pastilhas e outros produtos de sabor menta que são degustados nessas ocasiões. Sendo apontada como funcional para a redução de dores de cabeça, as folhinhas de hortelã também podem ser esfregadas na região da testa, sendo representativas para a redução de inflamações, enxaquecas, com efeito calmante.

3- Auxilio a doenças respiratórias

A hortelã é apontada como remédio para tratamento de congestionamento de nariz e garganta, oferecendo alivio aos pulmões e brônquios. O suco ou chá de hortelã pode ser conveniente para a redução de impactos causados por gripes e resfriados. Pessoas que sofrem com asma podem contar com a hortelã para o tratamento de congestão. A rinite e asma são as condições mais comuns que atingem inúmeras pessoas, principalmente nas estações mais frias do ano. Para quem lida com rinite e alergias específicas, a hortelã pode agir sobre o comportamento de histaminas, dessa forma, reduzindo as irritações e sintomas diversos. Ao inalar o cheiro, a planta pode agir como expectorante, sendo uma das formas mais eficientes para obter amplos benefícios, pois pode agir não só sobre as vias respiratórias, mas também reduz dores e estende o efeito calmante para cabeça e corpo.

4- Reduz dores nos mamilos de gestantes

Há diversas plantas que são contra indicadas para gestantes, mas no caso da hortelã, seu consumo pode ser muito benéfico para a saúde dessas mulheres. A menta é funcional para a redução de desconfortos e dores nos mamilos, consequência muito comum no período de amamentação.

5- Auxilio contra fadiga

O excesso de exercícios físicos, overtraining e sobrecarga de atividades na rotina podem gerar fadigas, oscilações de humor, e consequentemente até depressão, e esses fatores podem ser prevenidos com a ajuda da hortelã. O cheiro das folhas já desperta o funcionamento cerebral, e a ingestão pode apoiar a renovação energética, reduzindo cansaço, ansiedade e desanimo. Há pessoas que dormem com folhas de hortelã sob o travesseiro, mas há fabricantes que disponibilizam óleo de mentol ou hortelã, que pode ser aplicado no corpo ou no travesseiro, deixando-a agir durante as horas de descanso.

6- Atua contra a acne

Os problemas com acne e manchas são comuns entre adolescentes, mas ao invés do uso de pomadas e intervenções estéticas, a hortelã se mostra eficiente para efeito antisséptico, anti-inflamatório e antipruriginoso. O suco das folhas pode ser um excelente aliado para a limpeza de pele, e ainda contribui com a redução de cravos e espinhas, melhorando a aparência da pele e saúde dos tecidos. O uso da menta ainda é convencional como repelente para picadas de mosquitos e insetos. Os já citados óleos de hortelã também podem ser aplicados sobre a pele, agindo na prevenção contra as picadas de insetos. O responsável pelos efeitos sobre a pele é o ácido salicílico, que age como esfoliante, hidratante, ajuda os poros a se manterem abertos, além de reduzir a oleosidade.

7- Prevenção do Alzheimer

Algumas pesquisas comprovaram que os benefícios da hortelã podem contribuir com o melhor funcionamento cognitivo, favorecendo a capacidade de concentração e agilidade mental. De olho na qualidade dos exercícios mentais, as folhas ainda podem estimular e melhorar a aptidão para memorizar, se ingeridas regularmente. O Alzheimer causa efeitos que podem prejudicar o rendimento e comprometer a capacidade de memorização, por isso, a hortelã pode ser uma excelente aliada para a prevenção dessa condição.

8- Ajuda a perder peso

Cuidar da boa forma não se limita à vaidade, mas também à saúde, por isso, seguir uma alimentação equilibrada e com alimentos funcionais pode reduzir a possibilidade de mal-estar. A hortelã pode ser importante para o estimulo das enzimas digestivas, as quais iram agir para a melhor absorção de vitaminas e minerais, garantindo a nutrição e digestão saudável, induzindo à eliminação de toxinas e substâncias indesejáveis ao corpo, garantindo energia para as atividades e evitando desconfortos. Sabemos que os alimentos devem ser metabolizados de forma adequada, e a hortelã pode fazer parte do cardápio da dieta, sem oferecer prejuízos calorias, e induzindo o uso da gordura corporal como fonte energética, reduzindo as medidas.

9- Boca saudável

Muitas vezes a pouca atenção e cuidados com a boca pode gerar consequências graves. De olho na saúde bucal, a hortelã pode garantir efeito anti-inflamatório e antibacteriano, os quais são importantes para a prevenção de infecções e condições como mau hálito, cáries e fatores mais graves. A hortelã compõe diversos produtos para cuidados bucais, mas se optar por meios naturais, inserir as folhas em suas saladas já oferecerá grande contribuição.

10- Redução de cólicas

Muitas mães dão o chá de hortelã para reduzir as dores causadas por cólicas, mas esse benefício também pode ser desfrutado por gente grande. Mulheres que sofrem com cólicas menstruais podem tomar uma xícara de chá de hortelã, pois a planta pode aliviar e ainda reduzir as náuseas causadas durante esses dias. O efeito possibilita que os músculos abdominais relaxem e a tensão sobre o útero seja reduzida.

11- Fortalece o sistema imunológico

Assim como diversos alimentos naturais, a hortelã pode fortalecer o organismo e auxiliar na imunidade. Ela contém vitaminas e minerais que podem ajudar na proteção do corpo contra possíveis inflamações, infecções e demais interferências externas. Podemos reconhecê-la como fonte de vitaminas de complexo B, C, D, e E, além de minerais como Fósforo, e Cálcio, que são convenientes para uma nutrição completa.

12- Ajuda na prevenção do câncer

Diversos alimentos são apontados como funcionais para a prevenção de Câncer, por isso, é importante que reconheçamos a contribuição da hortelã, desde que ela seja aliada a uma alimentação equilibrada e rica em múltiplos alimentos contribuintes. As folhas podem oferecer álcool perílico, que é um fitoquímico de efeito representativo para a prevenção de Câncer de mama, próstata, fígado, Cólon, pulmão, e até mesmo pele.

13- Colesterol

As pequenas folhinhas podem induzir a um melhor funcionamento do fluxo de bile, processo o qual pode possibilitar quebra das moléculas de gordura, fator importante para o controle de níveis de colesterol bom e ruim, e também pressão do fígado. Esse benefício é muito conveniente para aqueles que desejam reduzir o percentual de gordura ou manter a boa forma.

14- Tônico capilar

O uso de diversas vitaminas e cosméticos pode ser conciliado com a aplicação de óleo de hortelã como fortalecedor dos seus fios de cabelo. O preparo do chá natural, com aplicação de borrifadas, também pode oferecer efeitos positivos para que o cabelo fique hidratado e com brilho. Vale ressaltar que os efeitos podem ser potencializados, se o óleo de hortelã for combinado com demais óleos funcionais, como o óleo de coco, vitamina E, e muitos outros.

Vídeo mostra benefícios da hortelã:

Outras referências:

Revisão Geral pela Dra. Patrícia Leite - (no G+)

Edris, Amr E., and Eman S. Farrag. “Antifungal activity of peppermint and sweet basil essential oils and their major aroma constituents on some plant pathogenic fungi from the vapor phase.” Food/Nahrung 47.2 (2003): 117-121.

The World’s Healthiest Foods.

Ford, Alexander C., et al. “Effect of fibre, antispasmodics, and peppermint oil in the treatment of irritable bowel syndrome: systematic review and meta-analysis.” Bmj 337 (2008).

Osakabe, Naomi, et al. “Anti‐inflammatory and anti‐allergic effect of rosmarinic acid (RA); inhibition of seasonal allergic rhinoconjunctivitis (SAR) and its mechanism.” Biofactors 21.1‐4 (2004): 127-131.

Merat, Shahin, et al. “The effect of enteric-coated, delayed-release peppermint oil on irritable bowel syndrome.” Digestive diseases and sciences 55.5 (2010): 1385-1390.

Ware, Megan. “What are the health benefits of mint?” Medical News Today. MediLexicon, Intl., 30 Aug. 2014.

Allen, A. P., and A. P. Smith. “A review of the evidence that chewing gum affects stress, alertness and cognition.” Journal of Behavioral and Neuroscience Research 9.1 (2011): 7-23.

fonte

Atenção: O Caldeirão de Plantas Medicinais é um espaço de informação, divulgação e educação sobre assuntos relacionados a saúde, não utilize as informações como substituto ao diagnóstico médico ou tratamento sem antes consultar um profissional de saúde. Este site não produz e não tem fins lucrativos sobre qualquer uma das informações nele publicadas, funcionando apenas como mecanismo automático que "ecoa" notícias já existentes. Não nos responsabilizamos por qualquer texto aqui veiculado.

20 coisas maravilhosas que o gengibre faz na sua saúde quando você passa a consumi-lo diariamente

Você consome gengibre todos os dias? Se não, deveria. Não importa como - chá, na salada, nos sucos -, fará muito bem a você consumir um pouco de gengibre diariamente.

Quer ver?

Aqui estão 20 motivos para consumir gengibre todos os dias:

1.Combate e previne câncer

Se você usar o gengibre em suas refeições diárias, pode ter certeza de que ele vai estar construindo uma proteção natural contra o câncer, é o que dizem diversas pesquisas.

2. Elimina dor

O gengibre é um analgésico natural, capaz de aliviar dores. Basta uma xícara de chá ainda em jejum.

3. Acaba com o enjoo

Qualquer incômodo causado por movimentos bruscos, como o enjoo, pode ser combatido com um pouco de gengibre.

4. Ajuda o organismo a absorver nutrientes

Se você está tentando entrar em forma, saiba que essa raiz pode ajudar seu corpo a absorver melhor os suplementos.

5. Combate a sinusite

O gengibre ajuda a limpar os seios paranasais. É uma ótima alternativa natural a outros medicamentos. Ele vai tornar fluida a secreção e desobstruir os seios paranasais. Beba o chá de gengibre várias vezes por dia.

6. Combate náuseas da gravidez

Gengibre pode ser de grande ajuda se você estiver grávida e tiver problemas com enjoos e náseas. Beber uma xícara de chá de gengibre pode controlar o problema. Mas antes converse com seu médico, certo?

7. Ajuda o intestino irritado

Às vezes, o intestino fica irritado e todo o aparelho digestivo sofre. Você pode consumir.neste caso, o gengibre como suplemento, chá ou pílula - o que importa mesmo é desfrutar das propriedades terapêuticas da raiz.

8. Previne Alzheimer

O gengibre também pode evitar a perda de células cerebrais, que é um sinal de Alzheimer. Caso tenha históricos desse mal na família, comece a consumir a raiz o quanto antes.

9. Aumenta o apetite

Se você anda sem vontade de se alimentar, pode contar com o gengibre, pois ele estimula a fome.

10. Combate a azia

O gengibre tende a agir contra a acidez, acabando com azia, sem deixar efeitos colaterais, como muitos remédios fazem.

11. Resolve problema de gases

Se você anda sofrendo com gases, beba uma xícara de chá de gengibre antes de dormir - pois o efeito é potencializado durante a noite.

12. Estabiliza o nível de açúcar no sangue

Algumas vezes, o nível de açúcar é instável, o que é prejudicial à saúde. Com a quantidade certa de glicose no corpo, podemos ficar em forma e com energia ao longo do dia.

13. Diminui inflamação da artrite

Este é outro benefício do gengibre - combate a inflamação das articulações. Tudo o que você precisa é tomar o chá ao longo do dia.

14. Alivia sintomas de asma

Não cura a asma, mas reduz os sintomas, o que já é grande coisa, não é?

15. Ajuda a perder peso

Esta a maioria já sabe. O gengibre ajuda a reduzir o acúmulo de gordura.

16. Melhora a circulação

O gengibre abre os poros e melhora a circulação geral do corpo.

17. Revitaliza os músculos cansados

Com a correria do dia, é provável que os músculos fiquem cansados e doloridos. O gengibre ajuda a recuperar a energia e queimar mais calorias, o que é ótimo se você está tentando perder peso.

18. Aumenta o desejo sexual

Se melhora a circulação sanguínea, também melhora o desejo sexual. Isso serve para ambos os sexos. Coloque gengibre nas principais refeições do dia.

19. Melhora o hálito

O gengibre melhora o hálito. Beber chá de gengibre é uma boa escolha depois de consumir alho ou cebola.

20. Combate gripes e resfriados

Se você ficar gripado ou resfriado, o chá de gengibre pode ajudar no processo de cura. Ele vai melhorar a imunidade, facilitando a recuperação.

COMO FAZER O CHÁ

O chá de gengibre é muito fácil fazer: basta colocar alguns pedaços da raiz em água fervente e, se desejar, acrescentar um pouco de limão.

Importante!

Algumas pessoas com pressão alta não toleram bem o gengibre. Por isso, se você for hipertenso(a), tenha cautela ao consumir esta raiz.

fonte

Atenção: O Caldeirão de Plantas Medicinais é um espaço de informação, divulgação e educação sobre assuntos relacionados a saúde, não utilize as informações como substituto ao diagnóstico médico ou tratamento sem antes consultar um profissional de saúde. Este site não produz e não tem fins lucrativos sobre qualquer uma das informações nele publicadas, funcionando apenas como mecanismo automático que "ecoa" notícias já existentes. Não nos responsabilizamos por qualquer texto aqui veiculado.

Chá de ginkgo biloba – Benefícios e propriedades

A ginkgo biloba (Ginkgo biloba L.), também conhecida popularmente como nogueira-do-japão, é uma árvore originária do Extremo Oriente e já é famosa pelos seus benefícios à saúde.

Ginkgo biloba - Foto: Reprodução

Para os chineses, essa árvore é um símbolo de longevidade e paz. A altura da árvore pode chegar a 40 metros, as suas folhas são semelhantes ao trevo e o seu fruto lembra uma ameixa, contendo uma noz que pode ser assada e ingerida. A ginkgo biloba foi a primeira planta a brotar depois da destruição provocada pelo lançamento da bomba atômica na cidade de Hiroshima, no Japão.

Benefícios da ginkgo biloba

A ginkgo biloba é uma planta com ação anti-inflamatória, antifúngica, antibacteriana, antidepressiva, antidiabética e auxilia no tratamento de labirintite. O extrato de ginkgo bilola é uma substância que estimula o funcionamento do cérebro, auxiliando em casos de perda de memória. Atua também na regulação dos mecanismos da circulação sanguínea, possui ação antioxidante e favorece a ativação do metabolismo energético. Reduz as tonturas, alivia as dores nas pernas e nos braços, cessa o zumbido nos ouvidos. Além disso, atua como facilitador do fluxo sanguíneo arterial, cerebral e periférico, ativando o metabolismo neuronal e protegendo as veias capilares.

Há suspeitas de que os seus benefícios vão ainda além: estudos realizados sugerem a sua capacidade de prevenir e atacar tumores.

Converse com o seu médico a respeito do uso de ginkgo biloba, para que seja comprovado que a planta pode ser usada no seu caso. O acompanhamento de um médico é muito importante!

Efeitos colaterais

Os casos de efeitos colaterais advindos do consumo de ginkbo biloba são raros: apenas 5% das pessoas que consomem o extrato da planta apresentam algum efeito colateral. Entretanto, o remédio possui tarja vermelha e só pode ser vendida com receita médica, sendo a dose máxima recomendada de 240mg ao dia. Os efeitos colaterais incluem mal estar abdominal, náuseas, alergias, cefaleia, tonteiras e vertigem.

Modo de preparo do chá

Para preparar o chá de ginkgo biloba, adicione uma colher (sopa) das folhas da planta fatiadas junto com dois copos de água fervendo. Deixe em infusão por cerca de 15 minutos em um recipiente abafado. Após esse período, coe. Tome duas xícaras de chá ao dia.

fonte

Atenção: O Caldeirão de Plantas Medicinais é um espaço de informação, divulgação e educação sobre assuntos relacionados a saúde, não utilize as informações como substituto ao diagnóstico médico ou tratamento sem antes consultar um profissional de saúde. Este site não produz e não tem fins lucrativos sobre qualquer uma das informações nele publicadas, funcionando apenas como mecanismo automático que "ecoa" notícias já existentes. Não nos responsabilizamos por qualquer texto aqui veiculado.

Limão faz mal ao fígado? Descubra

Essa fruta, de sabor ácido, é rica em antioxidantes, vitaminas e minerais. Por isso ela é aliada da saúde e do bem-estar

O limão é uma das frutas mais consumidas do planeta e a lista de bens que ele traz para à saúde é bastante vasta. Mas será que o fígado é também beneficiado quando o alimento é aderido à dieta? Será que o limão faz mal ao fígado?

A verdade é que existem muitos hábitos alimentares que diminuem a eficácia do trabalho desse órgão e acabam dando espaço para o desenvolvimento de diversas doenças. Descubra se o limão é uma delas.

Limão é bom para o fígado?

Saiba que o limão é um dos alimentos “amigo” do fígado. Ele é uma excelente fruta capaz de limpar todo o organismo, facilitando o trabalho do órgão. O alimento ainda é rico em antioxidantes, vitamina C e em minerais como potássio, magnésio, cálcio e fósforo. O limão também ajuda a produzir mais enzimas, o que contribui para uma boa digestão dos alimentos e ainda fornece mais energia.

Essa fruta, de sabor ácido, é rica em antioxidantes, vitaminas e minerais. Por isso ela é aliada da saúde e do bem-estar

O limão é um poderoso antioxidante (Foto: depositphotos)

E do ponto de vista energético, o limão, além de beneficiar o fígado, também faz bem para a vesícula bilar, olhos, ombros, joelhos, tendões, unhas, ovários, trompas, útero e até mesmo a vagina. O limão também contribui para o aumento da alcalinidade do corpo e anula toxinas e resíduos do organismo.

O consumo diário da fruta ajuda a potencializar a capacidade que o fígado tem de se regenerar, reativando a harmonia metabólica do organismo.

Água com limão para desintoxicar o fígado

Beber diariamente um copo de água com limão já é algo conhecido na medicina alternativa como algo extremamente benéfico para à saúde. E além de ajudar a aumentar a imunidade, emagrecer, ajudar na digestão, entre tantos outras ações, a água com limão também faz bem para o fígado.

Consumir um copo de água natural com o sumo de meio limão espremido, em jejum, ainda ajuda a impulsionar a limpeza hepática, intestinal, livra o organismo das toxinas e ainda ativa o sistema digestivo. Isso funciona porque o limão é uma das melhores frutas alcalinas que existe. Ele também equilibra o pH do corpo, ajudando a prevenir muitas doenças. É importante usar nesse remédio caseiro sempre o suco do limão in natura, e nuca utilizar os engarrafados ou de pó.

Saiba mais: 15 incríveis usos do limão que talvez você nem sonhava

O órgão responsável por filtrar as toxinas presentes no sangue é o fígado. E quando é oferecido para ele uma fonte natural de antioxidantes e vitamina C, suas funções não apenas são potencializadas, como também são protegidas.

Limão limpa o intestino

Os nutrientes são melhor absorvidos depois do consumo do limão, pois a fruta ajuda a limpar o intestino. Isso também faz com que os nutrientes cheguem até à corrente sanguínea sem elementos nocivos, livrando o fígado da obrigação de depurar esses agentes maléficos.

Limão combate gordura no fígado

E é essa água com limão que também vai ajudar no tratamento de quem sofre de gordura no fígado. Começar o dia já ingerindo a receita ajuda a eliminar o excesso de gordura, de açúcares e a desinflamar o órgão.

(Fotos: depositphotos | Arte/montagem: Benefícios Naturais)

Contraindicação da água com limão

Caso você sofra de cálculos bilares, evite a ingestão de água com limão. Com a intenção de melhorar a digestão, a fruta aumenta a produção da bílis, mas o grande problema é que o excesso de bílis pode levar a uma drenagem excessiva, aumentando a possibilidade da formação de cálculos.

Apesar de trazer tantos benefícios para o sistema digestório, o limão em excesso pode causar acidez no estômago. Observe sempre se o consumo da fruta está causando mal estar ou desconforto, como azia ou refluxo. Se isso acontecer, procure diluí-lo com um pouco mais de água.

Agentes que prejudicam o fígado

A má alimentação é uma das principais causas de problemas no fígado. Evite o consumo de comidas muito gordurosas, frituras, açúcar e alimentos muito industrializados.

O álcool também é um componente que pode prejudicar a saúde do órgão, podendo ocasionar sérios problemas, como fígado gorduroso, cirrose e até mesmo o câncer. O consumo excessivo de medicamentos, como aqueles que tratam o colesterol ou o acetaminofeno analgésico (Tylenol), podem causar sérios danos ao fígado.

O excesso de peso também pode ser um dos agravantes da gordura no fígado. Além de uma alimentação saudável e equilibrada, pratique exercícios físicos diariamente.

Alimentos que beneficiam o fígado

Além do limão, existem outros ingredientes naturais que podem ajudar a tratar e a fortalecer o fígado. “Você tem que ter uma dieta rica em selênio, betacaroteno, resveratrol, vitamina C e E. Você pode achar isso em vegetais coloridos, alface, tomate, cenoura, berinjela, palmito (…), couve, brócolis, espinafre, alho, cebola, que também são anti-inflamatórios”, alerta o especialista Dayan Siebra.

Sucos com limão para te ajudar a perder peso!

O limão é uma fruta cheia de benefícios, não é à toa que se tornou o queridinho dos regimes! Famosas que possuem o corpo esbelto como a modelo Gisele Bündchen e as cantoras Victoria Beckham, Madonna e Rihanna não dispensam o sagrado suco de limão em sua alimentação diária para emagrecer.

fonte
por Ana Ligia

Atenção: O Caldeirão de Plantas Medicinais é um espaço de informação, divulgação e educação sobre assuntos relacionados a saúde, não utilize as informações como substituto ao diagnóstico médico ou tratamento sem antes consultar um profissional de saúde. Este site não produz e não tem fins lucrativos sobre qualquer uma das informações nele publicadas, funcionando apenas como mecanismo automático que "ecoa" notícias já existentes. Não nos responsabilizamos por qualquer texto aqui veiculado.

Propriedades e benefícios do chá de samambaia

Para combater enfermidade pode-se fazer o chá dessa planta de duas maneiras

Com nome científico de Dryopteris filix-mas, a samambaia é uma planta que pode atingir até 1,5 m de altura. Seu caule é fino, verde e suas folhas tem o formato de lanças finas.

A samambaia é uma planta comumente utilizada na decoração de ambientes. Elas são epífitas, ou seja, vivem em cima de outras árvores, mas se dão muito bem em vasos e espaços residenciais. Apesar dessa característica estética, a samambaia tem um alto poder de cura.

A comunidade indígena do Brasil e de outros países da América do Sul, fazem uso da samambaia no combate a doenças relacionadas ao sistema respiratório. Entre os problemas mais comuns estão a bronquite e asma. Outra área na qual a samambaia atua é em dermatites, como a psoríase.

O uso popular da samambaia contra a febre também é eficaz uma vez que ela provoca o suor excessivo, que regula a temperatura interna do corpo, evitando problemas maiores como convulsões.

Para combater enfermidade pode-se fazer o chá da samambaia de duas maneiras

A samambaia tem um alto poder de cura (Foto: depositphotos)

Algumas indicações do seu uso afirmam que ela combate vermes, problemas no fígado e dores reumáticas.

Como fazer o chá de samambaia

O chá de samambaia pode ser feito de duas formas: a primeira é macerar a raiz e deixar maturar por 24h para ser consumida somente no outro dia. Já a raiz seca pode ser inserida em água fervente por cerca de cinco minutos (5g). Depois disso, a panela deve ser mantida fechada por outros 10 minutos para apurar mais a mistura.

O chá não pode ser consumido por pessoas que sofrem de anemia, gastrite, doenças do coração e do intestino. Gestantes e lactantes, além de crianças menores de 2 anos e idosos fragilizados também não devem tomar o chá de samambaia.

Como cultivar samambaia em casa

Para manter a samambaia verdinha e saudável é preciso ter alguns cuidados no seu cultivo. Mantenha o solo no qual ela está plantada levemente úmido e rico em matéria orgânica. Coloque no vaso: areia, turfa e composto orgânico.

A samambaia precisa de luz para realizar a fotossíntese, portanto, mantenha-a sempre próxima a janelas, mas sem receber luz diretamente. O vento pode queimar as folhas, desta forma é melhor não colocá-la próxima a correntes de ar. Regue-a frequentemente, mas não deixe o vaso encharcado.

fonte

por Pollyana Batista

Atenção: O Caldeirão de Plantas Medicinais é um espaço de informação, divulgação e educação sobre assuntos relacionados a saúde, não utilize as informações como substituto ao diagnóstico médico ou tratamento sem antes consultar um profissional de saúde. Este site não produz e não tem fins lucrativos sobre qualquer uma das informações nele publicadas, funcionando apenas como mecanismo automático que "ecoa" notícias já existentes. Não nos responsabilizamos por qualquer texto aqui veiculado.

6 anti-inflamatórios naturais para tratar e curar dores nos joelhos e articulações

Açafrão da terra (Cúrcuma)

Muita gente nos procura pedindo uma alternativa natural para tratar dores e inflamações. Nós já compartilhamos algumas receitas em outras matérias e, neste post, traremos mais algumas dicas. É muito bom ver o quanto as pessoas estão se importando cada dia mais com a saúde e o bem-estar.

O problema dos anti-inflamatórios industrializados é que eles carregam uma grande quantidade de substâncias químicas, que são nocivas ao corpo. Por outro lado, há ingredientes naturais com ótima ação anti-inflamatória. A vantagem destes é que não têm efeitos colaterais e são muito mais econômicos. Ou seja, é muito fácil combater o desgaste das articulações e as dores de forma natural e caseira.

Veja:

1. Alecrim

Trata-se de uma erva aromática muito usada na culinária e no tratamento de alguns remédios caseiros. Além de tudo tem efeito calmante e contém ácido ursólico – que combate a infecção que se forma ao redor das cartilagens ou nas articulações.

Você precisa fazer o seguinte:

Ingredientes

200 gramas de alecrim

2 copos de água (400ml)

Modo de preparo

Basta fazer uma infusão. Quando a água já estiver fervendo, adicione os ramos de alecrim e deixe agir por 20 minutos. Feito isso, desligue o fogo e espere esfriar. Beba 2 corpos do chá diariamente.

2. Cavalinha

Por ter propriedades anti-inflamatórias, vitamina e minerais, a cavalinha pode ser uma excelente alternativa para quem sofre com dores. Faça uma infusão e beba duas vezes por dia.

3. Açafrão-da-terra (ou cúrcuma)

Este ingrediente é sempre citado em tratamentos que precisam de propriedades anti-inflamatórias. Ele é realmente muito poderoso. O açafrão também é antioxidante e analgésico natural, o que o permite combater infecções e aliviar danos nos tecidos.

Veja como você pode fazer:

Ingredientes

1 colher (sopa) de açafrão-da-terra

3 copos de água (750ml)

3 colheres (sopa) de mel puro

Modo de preparo

Esquente a água até ferver. Já no início da fervura, adicione o açafrão. Deixe que entre em ebulição por dez minutos e depois desligue o fogo. Coe a mistura e, em seguida, adicione o mel. Beba ao longo do dia, aos poucos. Com o tratamento diário, a inflamação desaparecerá rapidamente.

4. Gengibre

Esta raiz é a preferida de muita gente. Ela é anti-inflamatória e bastante eficaz contra dor articular.

Faça o seguinte:

Ingredientes

200 gramas de raiz de gengibre ralada

2 copos de água (400ml)

2 colheres (sopa) de mel

Modo de preparo

Coloque a água para ferver. E já no início da fervura, adicione o gengibre e deixe-o cozinhando por 20 minutos. Passado esse tempo, desligue o fogo e deixe a infusão descansar por dez minutos. Depois coe e adicione o mel. Beba dois copos por dia.

5. Linhaça

Esta semente não é cara e tem propriedades anti-inflamatórias. Além disso, fortalece a imunidade, graças à presença de ômega 3. O ômega 3 é eficiente para combater inflamações e a linhaça é uma ótima fonte desse nutriente. Você só precisa ingerir duas colheres (sopa) diariamente. Pode consumir com saladas ou em qualquer outro prato. No entanto, não cozinhe, pois a temperatura alta pode diminuir os efeitos, além de dificultar a digestão.

6. Cereja

Nos Estados Unidos, muitos atletas tomam suco de cereja antes e depois de se exercitarem, pois essa fruta tem ação anti-inflamatória e ajuda na recuperação muscular.

Veja como é simples preparar um xarope medicinal de cereja:

Ingredientes

300 gramas de cereja

250 ml de água

250 gramas de açúcar mascavo

Modo de preparo

Bata as cerejas e a água no liquidificador. Coe esse suco e coloque-o numa panela. Adicione o açúcar e leve a panela a fogo baixo, mantendo a chama baixa até o açúcar dissolver. Mexa sempre e deixe o líquido reduzir por mais 20 minutos, sempre em fogo baixo. Coe a mistura e ponha numa garrafa esterilizada. Tampe a garrafa e consuma em duas semanas. Tome o xarope diluído em água fria ou quente.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

fonte cura pela natureza

fonte

imagem

Atenção: O Caldeirão de Plantas Medicinais é um espaço de informação, divulgação e educação sobre assuntos relacionados a saúde, não utilize as informações como substituto ao diagnóstico médico ou tratamento sem antes consultar um profissional de saúde. Este site não produz e não tem fins lucrativos sobre qualquer uma das informações nele publicadas, funcionando apenas como mecanismo automático que "ecoa" notícias já existentes. Não nos responsabilizamos por qualquer texto aqui veiculado.

17 coisas incríveis que o quiabo pode fazer por você!

Por falta de informação, muitas pessoas menosprezam os benefícios do quiabo. Então, para saber de uma vez por todas quais são as vantagens de mantê-lo na sua alimentação diária, basta conferir nosso post!

Esses são os melhores benefícios do quiabo

1 – Reduz o colesterol

A fibra solúvel do quiabo contribui para redução do colesterol ruim.

2 – Faz bem para a pele

Rico em vitamina C, a fruta é eficaz para tratamentos de psoríase, acne, prevenção da pigmentação da pele e outros.

3 – Asma

Por conter propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e alto teor de vitamina C, consumir quiabo pode amenizar os sintomas da asma.

4 – Câncer de Cólon

A fibra insolúvel do quiabo limpa o trato intestinal, sendo assim reduz as chances de câncer colorretal.

5 – Imunidade

A alta quantidade de antioxidantes ajuda a aumentar a imunidade do seu organismo.

6 – Melhora a digestão

As fibras são mais um dos benefícios do quiabo, que deixam a sua digestão muito mais simples e leve.

7 – Fonte de proteínas

A fruta também é ótima fonte de proteína vegetal e aminoácidos.

8 – Fortalece o cabelo

Este é um dos benefícios do quiabo menos conhecidos, mas que pode fazer a cabeça de muita gente.

A fruta hidrata e condiciona os fios, ao mesmo tempo em que ajuda a prevenir a caspa e o pilho.

9 – Aumento da disposição

Está se sentindo cansado logo pela manhã? O quiabo pode resolver o seu problema, já que a fruta concede muito mais energia.

10 – Prisão de ventre

A fruta funciona como um laxante suave, combatendo a prisão de ventre e facilitando os movimentos do intestino.

11 – Circulação

Contribui para a melhora da estrutura dos vasos sanguíneos.

12 – Previne doenças respiratórias

O quiabo é importante também para evitar doenças respiratórias, como, por exemplo: as gripes, os resfriados, a bronquite e a pneumonia.

13 – Impede a anemia

Você sabia que o quiabo é uma ótima fonte de ferro? Por causa disto, o alimento ajuda a impedir o desenvolvimento de quadros de anemia.

14 – Evita a obesidade

As fibras do quiabo dão sustento, favorecem a desintoxicação do organismo e impede o acúmulo de gordura.

15 – Fortalece os ossos

O quiabo é rico em folatos, cálcio, magnésio e vitamina K. Lembrando que todos esses componentes fortalecem os ossos, evitando a osteoporose e ajudando a restaurar a densidade dos ossos. Este é um dos benefícios do quiabo que pode melhorar consideravelmente a qualidade de vida dos idosos.

16 – Visão

O seu consumo previne a glaucoma e a catarata. Isso porque o quiabo contém betacaroteno e antioxidantes.

17 – Combate a diabetes

Por fim, a fruta também pode ajudar na diminuir os níveis de açúcar, sendo útil no combate a diabetes

Aprenda a fazer uma receita com quiabo

Essa receita bastante simples pode auxiliar no tratamento da diabetes.

Ingredientes

4 quiabos

1 copo de água

Corte os quiabos ao meio, corte e descarte as pontas. Coloque no copo com água. Deixe descansar durante a noite. Pela manhã, retire o quiabo e beba a água em jejum. Só coma ou beba depois de 30 minutos. Faça isso diariamente e monitore sua glicose, que deverá baixar por volta do oitavo dia.

Gostou de conhecer mais sobre os benefícios do quiabo? Então, aproveite para compartilhar esse conteúdo com seus amigos agora mesmo!

fonte

imagem

Atenção: O Caldeirão de Plantas Medicinais é um espaço de informação, divulgação e educação sobre assuntos relacionados a saúde, não utilize as informações como substituto ao diagnóstico médico ou tratamento sem antes consultar um profissional de saúde. Este site não produz e não tem fins lucrativos sobre qualquer uma das informações nele publicadas, funcionando apenas como mecanismo automático que "ecoa" notícias já existentes. Não nos responsabilizamos por qualquer texto aqui veiculado.

Eucalipto - Essas folhas podem fazer maravilhas por você!

7 motivos para você ver isso agora! confira!

Conheça agora todas as propriedades e os benefícios do eucalipto para a sua saúde e beleza. A árvore do eucalipto é nativa da Austrália, mas, ao longo dos anos, passou a ser cultivada em todo o mundo. Isto se deve aos benefícios do eucalipto, que proporcionam bem-estar devido as suas propriedades que ajudam o corpo e a mente humana.

O eucalipto tem diferentes tipos de usos, já que suas folhas podem ser usadas para fazer um simples e saboroso chá, ou então para uso medicinal e cosmético. As folhas verdes do produto e o óleo essencial, que é conhecido como eucaliptol, têm sido utilizados para vários fins terapêuticos.

Benefícios do eucalipto para a saúde

1- Combate a tosse

O chá de eucalipto é um importante aliado no combate à tosse e, ainda, reduz a formação de muco nos brônquios. Além disso, ao tomar o chá a pessoa com tosse forte passa a ter as secreções mais fluídas, contribuindo para o alívio da doença devido às propriedades estimulantes e calmantes do eucalipto.

Para fazer o chá de eucalipto é muito simples, basta colocar 3 colheres de chá de folhas em ¼ de litro de água.

2- Cabelo

Quem sofre com cabelos ressecados e coceira no couro cabeludo, deve usar xampu feito a base de eucalipto, que ajuda a prevenir o ressecamento dos fios, com controle das coceiras que podem surgir devido aos fios danificados.

3- Expectorante

Muitas pessoas usam o óleo diluído de eucalipto no uso interno de locais, para limpeza geral de casas, ou então na vaporização de ambientes, como saunas, por exemplo. Isto se deve as propriedades expectorantes do produto, que ajudam a remover o excesso de muco em vias aéreas.

Além disso, o eucalipto é um importante antisséptico, que pode ter seu uso potencializado com camomila ou tília, por exemplo.

4- Tratamento de feridas

O eucalipto possui alto poder germicida quando utilizado em forma de óleo, ajudando a curar feridas, úlceras e queimaduras. É muito simples obter as vantagens do eucaliptol: é só despejar algumas gotas do óleo no curativo e, em seguida, cobrir a área que está com ferimentos.

5- Uso para diabéticos

Geralmente as pessoas com diabetes têm várias restrições quanto ao consumo de açúcar em sua dieta. Para tentar amenizar os efeitos desagradáveis da doença no organismo, é só fazer a infusão das folhas do eucalipto. Porém, não é aconselhável consumir mais do que uma xícara de chá diariamente.

6- Alívio de dores musculares

O eucalipto possui propriedades relaxantes e analgésicas, o que ajuda muitas pessoas que sofrem com dores musculares. Para obter um bom resultado, basta adicionar 4 gotas de óleo de eucalipto em óleo de amêndoas (100 ml). Em seguida, é só esfregar o produto na área afetada, pelo menos, duas vezes ao dia.

7- Massagem

Muitas pessoas procuram massagistas que fazem massagens com óleo de eucalipto, pois a substância é responsável por criar uma sensação de bem-estar. A recomendação é que o óleo seja aplicado em pontos de pulso durante a massagem.

Aprenda a preparar um delicioso chá e obter todos os benefícios do eucalipto:

Para tomar um delicioso chá de eucalipto você vai precisar de:

1 colher de sopa de folhas picadas de eucalipto;

1 xícara de chá de água.

Como preparar e consumir:

Ferva a água, deixando reservado em uma xícara as folhas picadas do eucalipto. Em seguida, despeje a água quente sobre as folhas, tampe com um pires e deixe descansar por um tempo.

Logo depois, quando o chá estiver morno e pronto para o consumo, passe por um coador. Você pode acrescentar gotas de limão no chá e, ainda, adoçar com mel. A pessoa pode tomar até 3 xícaras de chá de eucalipto ao longo do dia. Porém, mulheres grávidas e que estão amamentando não devem consumir a bebida.

Gostou de saber os benefícios do eucalipto? Aproveite para compartilhar com seus amigos nas redes sociais nossa dica de receita com o produto!

fonte
por Fabiana

Atenção: O Caldeirão de Plantas Medicinais é um espaço de informação, divulgação e educação sobre assuntos relacionados a saúde, não utilize as informações como substituto ao diagnóstico médico ou tratamento sem antes consultar um profissional de saúde. Este site não produz e não tem fins lucrativos sobre qualquer uma das informações nele publicadas, funcionando apenas como mecanismo automático que "ecoa" notícias já existentes. Não nos responsabilizamos por qualquer texto aqui veiculado.