Alcachofra para emagrecer

A alcachofra (Cynara cardunculus) é tida como boa para o emagrecimento, ela elimina gorduras, estimulando a secreção biliar. Entre outras funções ela também faz uma faxina do organismo, reduz o colesterol ruim, é diurética, regula a glicemia no sangue.

Você pode consumir ela in natura, chás e até cápsulas já existentes em farmácias , mais lembrando que deve ter orientação médica.

Para preparar o chá, pega-se três colheres de sopa de folhas, ferve em um litro d’água por cinco minutos, côa e toma-se durante o dia, não deve consumir o chá do dia anterior, procure tomar todo o conteúdo no mesmo dia que fizer.


imagem:idadecerta.com.br

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