Chá das folhas de manga – Benefícios e propriedades

Além de produzir uma fruta muito saborosa, a planta conhecida cientificamente como Mangifera indica, pode ser usada também para produzir um chá com inúmeros benefícios quando usada como erva medicinal. Com porte elevado, a planta da família das anacardiaceae tem uma copa frondosa, e isso impede que outras plantas surjam e se desenvolvam ao seu redor. Com pequenas flores, a árvore produz um fruto que possui polpa suculenta e suave com variedades que podem ser de diversas cores, fibrosas ou não.

Originária da índia, a planta pode ter suas folhas colhidas em qualquer época do ano, mas o fruto deve ser colhido maduro. A planta se desenvolve bem em regiões com clima quente e úmido com períodos secos.

Propriedades e benefícios

O chá, além de trazer um sabor suave e refrescante possui propriedades medicinais que proporcionam melhorias em quadros de febre, doenças gastrintestinais, estomatite, tuberculose, gengivite e verminose. Além disso, de acordo com pesquisas que foram realizadas com pacientes contaminados com HIV, pode-se concluir que o chá proporciona o aumento do peso e a diminuição do conteúdo viral durante a terapia.

Foto: Reprodução

Com ação antioxidante, o chá da manga combate o envelhecimento precoce e a formação de células cancerígenas. Seu uso pode ser feito para auxiliar no tratamento contra o câncer, sendo mais eficaz em casos de câncer de mama e do cólon. O chá pode ser usado ainda para tratamento de bronquite, asma, tosse e afecções pulmonares.

Como preparar o chá?

O chá pode ser usado para obter os benefícios da fruta. É útil para aqueles que não gostam da fruta ou apresentam dificuldades digestivas após o consumo.

Para preparar o chá, você vai precisar de 1 litro de água e 1 colher de sopa das folhas de mangueira secas. Em um recipiente, coloque a água e leve ao fogo. Aguarde até que a água alcance o ponto de fervura e então desligue o fogo. Adicione ao recipiente com a água as folhas de mangueira e tampe, deixando abafado por um período de aproximadamente dez minutos. A dose indicada do chá é de duas a três xícaras por dia.

Como usar as folhas para preparar o chá?

As folhas podem ser colhidas em qualquer época do ano, e devem ser secas ao sol em um local ventilado e livre da umidade. Armazene em sacos de pano ou de papel para a preparação do chá.

Contraindicações

Não foram encontradas contraindicações nas literaturas consultadas.

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Atenção: O Caldeirão de Plantas Medicinais é um espaço de informação, divulgação e educação sobre assuntos relacionados a saúde, não utilize as informações como substituto ao diagnóstico médico ou tratamento sem antes consultar um profissional de saúde. Este site não produz e não tem fins lucrativos sobre qualquer uma das informações nele publicadas, funcionando apenas como mecanismo automático que "ecoa" notícias já existentes. Não nos responsabilizamos por qualquer texto aqui veiculado.

Chá de berinjela: você sem colesterol e de coração sadio

A berinjela é um fruto que possui ativos capazes de tratar várias doenças, e seu chá pode ajudar no emagrecimento e combate ao colesterol ruim.

A berinjela é uma hortaliça que chegou ao Brasil no século XVI, trazida pelos portugueses. Seu consumo se dá das mais diversas formas e, uma delas, é o chá. Por ser rica em nutrientes, minerais e alcaloides, se transforma numa ferramenta ótima para o combate de problemas no coração, uma vez que esses alcaloides são bastante úteis para a diminuição da pressão sanguínea. A confluência das vitaminas A, B1, B2, B5 e C, juntamente com cálcio, ferro, fósforo, magnésio e potássio, transformam a berinjela em alimento propício para a redução do LDL, ou seja, o colesterol ruim.

As propriedades antioxidantes auxiliam na recuperação das células, prevenindo assim doenças como o diabetes, alzheimer, autismo, parkinson, aterosclerose, câncer e ainda retarda o envelhecimento. Os chás derivados da berinjela, se consumidos com frequência, são uma arma rica no combate a esses males e aos radicais livres. Os componentes dessa hortaliça também são conhecidos por diminuir problemas relacionados à celulite, pois é rica em fibras e seu consumo desintoxica o organismo.

Como escolher uma boa berinjela?

A escolha da hortaliça em bom estado é primordial para que seus ativos estejam presentes. Procure pegar sempre a que tiver com a casca mais escura e brilhante, sem rachaduras, cortes, e que esteja firme. O armazenamento se dá em um local ventilado, de temperatura amena. Na geladeira, dura por cerca de uma a duas semanas, e fora, aproximadamente quatro dias.

Foto: Pixabay

Chá de berinjela

O chá para emagrecimento possui os mesmos ingredientes e modo de preparo do chá contra o mau colesterol. Pegue uma berinjela com folhas, corte em rodelas, sem retirar a casca, e despeje numa panela com 300 ml de água. Deixe ferver por 15 minutos e depois retire a panela do fogo. Deixe tampada até amornar, e em seguida, coe o chá. Deposite o conteúdo numa garrafa de vidro, coloque na geladeira até o dia seguinte e então comece a beber aos poucos.

A diferença entre os dois métodos vem agora. Se quiser emagrecer, tome um copo do chá em jejum todos os dias. Repita o procedimento durante os sete dias da semana. Caso queira continuar esse tratamento por um mês, suspenda a ingestão por três dias, e depois volte a beber. Repita sempre esse procedimento. Já para a diminuição do colesterol ruim, siga esse procedimento, eliminando apenas a ingestão em jejum. Beba o chá aos poucos durante todo o dia. Se quiser melhorar o sabor, pode adicionar limão ou laranja.

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Chá de salsaparrilha – Benefícios e propriedades

Foto: Reprodução

Nativa da América Equatorial, a salsaparrilha é comum em diversos países, sendo que no Brasil está presente principalmente em Minas Gerais. Semelhante às trepadeiras, a salsaparrilha é uma planta que possui raízes grossas em forma de lança. Suas flores são esbranquiçadas e pequenas, e seus frutos são avermelhados e possuem muitas sementes. A planta se agarra às arvores buscando alcançar a luz solar, que é quando alcançam a vida adulta e dão flores e frutos.

De nome científico Smilax aspera, a salsaparrilha pode ser encontrada para comprar em lojas de produtos naturais e farmácias de manipulação. Caso faça o cultivo, colha as raízes no outono. A planta deve ser colocada ao sol para secar, longe da umidade e sempre em locais ventilados. Quando estiver seca, armazene em potes bem tampados.

Propriedades e benefícios

A planta era usada antigamente como depurativa, no entanto, estudos mais recentes comprovaram suas propriedades diuréticas, sudoríficas e lubrificantes. Possui em sua composição óleo essencial, resina e glicosídeos, responsáveis pelos benefícios citados anteriormente. Suas propriedades envolvem ainda ação anti-inflamatória, afrodisíaca, depurativa, estimulante e tonificante.

A salsaparrilha é indicada em caso de artrite, arteriosclerose, excesso de ácido úrico, cistite, colesterol ruim alto, gota, gripe, herpes, reumatismo, sífilis, resfriado e psoríase. É eficaz no tratamento de doenças inflamatórias e de pele, além de auxiliar no bom funcionamento urinário. Pode ser usado em bebidas energéticas naturais, ajudando na recuperação da musculação.

Como preparar o chá?

O chá é feito com a raiz, que é rica em testosterona, potássio e flavonas, atuando no metabolismo do corpo humano. Seu consumo é comum na forma de chá ou por meio das cápsulas feitas com o pó da raiz.

Para preparar o chá, use a proporção de duas colheres de sopa de raiz triturada para cada litro de água. Coloque a água em um recipiente, e leve ao fogo. Adicione a salsaparrilha e, ao alcançar fervura, aguarde mais dez minutos. Desligue o fogo e então deixe descansar por cerca de dez minutos. Após esse período, coe e tome. A dose indicada é de duas ou três xícaras ao dia.

Contraindicações e efeitos colaterais

Crianças menores de dez anos, gestantes ou mulheres em fase de lactação, pacientes com hipertensão, insuficiência cardíaca ou renal não devem consumir a salsaparrilha. Não existem, no entanto, efeitos colaterais previstos. O uso das bagas da planta não é indicado, uma vez que são tóxicas. O consumo excessivo pode causar náuseas e vômitos em pacientes.

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Chá de aroeira para gastrite vai resolver seus problemas

A planta também consegue diminuir a acidez estomacal, combatendo à bactéria Helicobacter pylori

Para lidar com doenças que causam desconforto para as pessoas, muitas delas recorrem a tratamentos médicos, o que é mais do que indicado. Mas, em alguns casos, esse tratamento pode ser complementado com a utilização de ervas medicinais, como pode ser no caso do tratamento da gastrite. Segundo a sabedoria popular, uma das formas de combatê-la é através do uso da aroeira.

Conhecida como uma planta pertencente à família Anacardiaceae, a aroeira possui entre 60 e 80 gêneros, com mais de 600 espécies conhecidas. Porém, a mais indicada nos casos relacionados aos tratamentos alternativos é a aroeira mansa. Trata-se de uma árvore de pequeno porte, onde podem ser utilizadas as folhas e casca com propósitos medicinais.

É importante ressaltar que a aroeira pode ser usada no tratamento de muitas doenças, além da gastrite. Ela auxilia no tratamento de azia, febre, cistite, uretrite, diarreia, blenorragia, tosse, bronquite, reumatismo, íngua, dor de dente, gota e ciática. As folhas da planta são balsâmicas e frequentemente usadas para curar feridas, erisipela, infecções cutâneas causadas por bactéria.

A planta também consegue diminuir a acidez estomacal (Foto: Reprodução | Wikimedia Commons)

A aroeira para a gastrite

A aroeira é uma planta que possui propriedade analgésica, anti-inflamatória, depurativa e antiácida, por esse motivo ela pode ser usada em tratamento de gastrite e úlcera. No corpo humano, a planta diminui a acidez estomacal, ajudando no combate à bactéria Helicobacter pylori.​ A planta já motivou diversas pesquisas ao redor do mundo, sobretudo devido a indicação de uso no tratamento de gastrite.

Sobre a gastrite

A gastrite é conhecida como sendo uma doença inflamatória do revestimento do estômago. Dependendo da intensidade que atinge o paciente pode aparecer de forma branda, conhecida como gastrite aguda, ou então durar bem mais tempo (gastrite crônica).

Uma das causas mais apontadas para o desenvolvimento da doença é a fraqueza da barreira mucosa que protege a parede estomacal. Isso acaba fazendo com que os sucos digestivos danifiquem os tecidos que revestem o estômago. A doença pode aparecer devido a fatores naturais, como a idade ou por meio de maus-hábitos, como o alcoolismo, estresse, uso de drogas e grande quantidade de analgésicos.

Alguns dos principais sintomas que podem identificar a gastrite são: indigestão, queimação, azia, náuseas, vômito, dores abdominais e a perda de apetite. Para os casos mais graves ainda pode ser identificado sangue no vômito ou fezes escuras. Ao menor sinal de qualquer um desses sintomas, o médico deve ser procurado.

Chá de aroeira contra gastrite

Como já foi dito, um dos melhores remédios naturais para combater a gastrite é a aroeira. Ela pode ser usada através do preparo do chá. Para isso você vai precisar de um litro de água filtrada e quatro pedaços da casca da aroeira.

Com ajuda de uma panela com tampa, coloque a água para ferver. Assim que estiver borbulhando, acrescente a casca da erva e deixe ferver por cerca de 10 minutos. Passado esse tempo, desligue o fogo e deixe a mistura repousar por mais 10 minutos.

O passo seguinte é utilizar uma peneira fina para remover a casca do líquido. Depois disso, o chá estará pronto para ser ingerido. A indicação é que a bebida seja consumida várias vezes ao dia como substituto da água.

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por Robson Merieverton

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Pó de folha da moringa ajuda a tratar o diabetes

A planta é apontada como aliada dos diabéticos

A diabetes é uma doença muito perigosa pois, segundo dados do Ministério da Saúde, ela mata quatro vezes mais que a AIDS em nosso país, além de causar um número exorbitante de internações e prejudicar a qualidade de vida de milhões de pessoas.

No entanto existem meios alternativos de controlar a doença, e uma deles é através das folhas da moringa.

Moringa para controlar a diabetes

Segundo a médica ginecologista Lívia Martins, a melhor forma de prevenir a diabetes é consumindo menos açúcar e, sempre que possível, fazer a dosagem da glicemia. No entanto ela também recomenda a utilização de uma planta que pode ajudar no controle dos índices glicêmicos.

As folhas trituradas da moringa podem ter efeito benéfico no controle da diabetes (Foto: depositphotos)

A planta em questão é a moringa, que é rica em vitaminas e sais minerais. As suas folhas possuem alta concentração de vitamina C, flavonoides, ferro, selênio, zinco, entre outros nutrientes super importantes para a nossa saúde.

Como consumir a moringa

Coloque as folhas de moringa para secar em um local de sombra, mas com luz solar indireta. Elas devem permanecer secando por, aproximadamente, três dias. Quando elas já estiverem no ponto de esfarelar, é hora de triturá-las no liquidificador.

Você deve lembrar de, durante o processo de secagem, recolher as mesmas durante à noite para que elas não tomem sereno.

Ao extrair esse pó, você deve guardá-lo em um pote fechado e longe da claridade. O consumo deve ser de uma colher (de chá) por dia, misturada às refeições, saladas, molhos de carne, etc.

A médica lembra que o ideal é que o número do índice glicêmico não passe de 90. Quando o exame bate os 92 é hora de ficar alerta. Se ele ultrapassar a casa dos 95, você deve procurar imediatamente um médico e retirar totalmente o açúcar do seu cardápio.

Diabetes e a relação estreita com as mulheres

Para os estudiosos da saúde, o açúcar é um dos grandes vilões (Foto: depositphotos)

No topo dos portadores dos altos índices glicêmicos estão as mulheres que possuem a quarta causa de morte mais comum ligada à doença, que faz conexão direta com a obesidade e o sedentarismo.

O vilão da diabetes é o açúcar. Ele está presente não só nos tradicionais doces, como nos pães, massas e bebidas que consumimos diariamente.

Segundo o livro ‘Sem Açúcar e com Afeto’, da jornalista Sonia Hirsch, citado pela apresentadora do programa ‘Viva Maria’ da Rádio EBC, Mara Régia, o açúcar é o anti-nutriente mais mortal ao qual nos acostumamos a consumir desde infância.

“Ele é um vício doce, calórico que nos dá a sensação de nos alimentar bem, quando na verdade ele circula em nosso sangue para destruir as vitaminas e minerais sem dar nada em troca para o organismo. Além disso, ele cria um ambiente propício ao desenvolvimento de bactérias e vermes. Por isso, temos que consumir com cautela”, esclarece a jornalista.

Saúde x açúcar

De acordo com o livro de Sonia Hirsch, a suspensão do consumo de açúcar pode aliviar os sintomas de inflamações, depressões, alergias e corrimentos. Para isso é só experimentar retirar o açúcar da dieta.

Outro dado importante mencionado pela apresentadora Mara Régia é que a maioria das pessoas que tem diabetes, nem sabe que possui a doença.

Para Lívia Martins, a diabetes é preocupante em qualquer etapa da nossa vida. Para as mulheres em especial, ela compromete a gravidez e traz implicações durante a menopausa.

A especialista lembra ainda que nem sempre os sintomas ficam claros, mas que a doença pode ser silenciosa, afetando os nervos e artérias.

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por Pollyana Batista

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Benefícios e propriedades da pitomba

Foto: Reprodução

Pertencente à família das Myrtaceae, a pitomba é uma planta típica da região Amazônica até a Mata Atlântica. Pode chegar a alcançar 13 metros de altura e é usada na recuperação de regiões degradadas, pois ela serve como alimento para diversas espécies de aves. Além disso, é comum vê-la como elemento de arborização de praças e parques.

De nome científico Eugenia luschnathiana, a planta produz um fruto conhecido como pitombeira que aparece entre os meses de janeiro e abril. Sua polpa é protegida por uma casca de coloração marrom que, apesar de dura, é quebradiça. Com polpa suculenta e de coloração esbranquiçada, seu sabor é agradável, levemente ácida e doce.

Propriedades e benefícios

Também conhecida como olho de boi, pitomba da mata, pitomba de macaco e caruiri, a planta é cultivada normalmente no Nordeste e possui muitos benefícios para a saúde quando consumida regularmente. Rica em vitaminas C, A, ferro, cálcio e proteína, o fruto ajuda no fortalecimento do sistema imunológico e também age na proteção do sistema vascular. Rica em ferro, a pitomba combate à anemia e colabora na formação de hemoglobina. Além disso, age como um fortalecedor dos ossos e auxiliar na função glandular, favorecendo, inclusive, a cicatrização de feridas.

Graças às grandes quantidades de vitamina C presentes na fruta esta age como um poderoso antioxidante que ajuda a combater os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce. Age ainda como um adstringente e antidiarreico, sendo muito eficaz para ajudar aqueles que possuem problemas intestinais.

Para os cabelos, a planta traz benefícios também quando ingerida, ajudando a manter os fios mais bonitos e revitalizados. Seus nutrientes ajudam ainda a devolver a elasticidade e a maciez natural dos fios.

As folhas da árvore são ricas em tanino e, por isso, são usadas para impedir que o couro, quando curtido, apodreça. Além disso, existe uma proteína presente no fruto tem eficácia contra fungos e carunchos em plantações de café e cana de açúcar, podendo ser eficaz ainda para o mesmo fim em grãos de soja e feijão estocados.

Formas de consumo

Normalmente a planta é consumida in natura, ou como licor. Dificilmente é usada para doces e não possui aplicações comuns na culinária. No entanto, apesar de pouco comum, a fruta pode ser usada para complementar o sabor de bolos, biscoitos e doces.

Para comer in natura, você pode quebrar a casca com os dentes e sugar o conteúdo até que fique somente o caroço.

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por Natália Petrin

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Benefícios de comer banana escura

Se quando a banana fica com a casca escurecida você joga no lixo, pare de fazer isso agora!

A banana escura é uma variedade do fruto pouco consumida no Brasil. Envolta a características que a diferenciam da banana comum, a conhecida “banana preta” ou “banana escura” acaba perdendo lugar para a famosa banana amarelinha.

Contudo, a banana escura é um item diferente, curioso e que pode trazer benefícios a saúde.

Além da banana escura, a banana amarela quando escurecida também pode trazer alguns benefícios para a corpo humano. É quando a casca da banana começa a escurecer que a fruta atinge seu maior potencial de sabor e nutrientes.

Quais os benefícios da banana escura?

A verdade é que a banana escurecida faz bem (Foto: depositphotos)

Essa dúvida também é muito recorrente, uma vez que nosso senso comum já está acostumado a associar o escurecimento a um mau estado de algum alimento.

Por exemplo, muitos frutos como maçã, mamões e melões, quando escurecem são sinais de envelhecimento e até mesmo apodrecimento. São jogados fora assim que percebemos a sua mudança de coloração e assumimos que para a banana o mesmo vale.

A verdade é que a banana escurecida faz bem. Existem estudos que apontam que consumir a banana mais madura e escurecida ajuda no desenvolvimento das células que previnem o câncer no organismo humano.

A banana escurecida e madura também ajuda na produção e desenvolvimento das células brancas do corpo, que auxiliam na imunidade. Dessa forma, além de não provocar mal algum, a banana escura irá ajudar nas defesas do corpo.

Banana escura faz mal?

Ao contrário do que se pode deduzir, a banana escurecida não faz mal. Por ser fonte de potássio e magnésio, as bananas maduras e escurecidas são ótimas escolhas para quem tem dificuldades para dormir. Com o seu sabor e nutrientes no máximo, os efeitos relaxantes nos músculos podem facilitar e melhorar as noites de sono.

Também são excelentes para quem quer começar ou começou uma dieta recentemente. Além de darem uma boa sensação de saciedade, bananas são frutas consideradas gostosas para o consumo, então podem ser boas opções para lanches e sobremesas.

Qual a diferença entre a banana comum e a “banana preta” ou “escura”?

Antes de tudo é preciso saber que existe um tipo de banana conhecida por ser escura naturalmente: a banana preta. Diferente de uma banana comum escurecida, esse tipo da fruta já nasce e se desenvolve escuro. Ela também é chamada de “banana escura” ou mesmo “banana de São Tomé”.

No geral, as diferenças entre a banana amarela e a preta são poucas. Ambas são ricas em potássio e magnésio e são frutas de fácil aceitação entre crianças e adultos. A grande diferença mesmo é a cor da sua casca e do seu interior.

A casca da banana de São Tomé é escura e alaranjada (Foto: Reprodução | Chapéu de Praia)

Enquanto o interior da banana comum costuma ser branco, o interior da banana escura faz jus ao seu nome. Além da sua casca ter uma tonalidade escura e alaranjada, seu interior costuma ser puxado para o marrom.

A principal característica que afasta a banana preta do cardápio brasileiro é justamente a sua cor. O escurecimento da banana geralmente é associado ao seu envelhecimento, a perda de nutrientes e consistência, mas esse não é quando falamos da banana preta ou escura.

A banana escura tem um aspecto que remete a banana comum envelhecida e manchada. Na dúvida, os consumidores podem nem saber que se trata de outro tipo da fruta, preferindo levar as amarelas, com aspecto mais “agradável”.

Toda banana escurecida é “banana escura” ou “preta”?

Não. E não se sinta envergonhado(a) por ter essa dúvida, pois ela é muito comum. Uma banana preta (tipo) é diferente de uma banana escurecida (estado da fruta).

Deixar que uma banana escureça não vai fazer ela mudar seu tipo. A banana preta já nasce para ser preta e deve ser consumida dessa forma.

Já a banana amarela tem sua genética constituída para ser amarela. Portanto, simplesmente deixá-la escurecer não vai mudar o tipo do fruto.

Por que uma banana comum escurece?

A banana é rica em potássio, sendo aliada dos músculos e das articulações (Foto: depositphotos)

No caso da banana preta, isso acontece porque é sua tonalidade natural. No caso da banana amarela, é possível identificar alguns fatores que fazem tanto a casca quanto o interior da fruta escurecerem.

De forma simples, a casca banana comum escurece por reações químicas. Na casca da banana existem um composto químico chamado tanino. Ele reage diretamente com as enzimas do interior da banana, o que causa escurecimento.

Por se tratar de um fruto tropical, a banana tem uma boa resistência a fatores externos, então não devemos pensá-la de forma tão frágil como costumamos.

Na realidade, a banana atinge seu maior potencial de sabor e nutrientes justamente quando sua casca começa a escurecer. Segundo os produtores de banana, se o interior da fruta não está escuro e se liquefazendo, dá para comer a fruta da forma mais doce.

Por isso, é importante saber que a casca da banana e o seu interior são coisas diferentes. Mesmo machucado ou amassado em alguns locais, o interior da banana pode estar bom e mesmo melhor que uma banana nova e intacta.

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por Leonardo Vieira

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4 razões para comer mais abobrinha

A abobrinha é um alimento altamente nutritivo e que proporciona diversos benefícios à saúde. Com poucas calorias, ela é ideal para complementar as refeições e ainda ajudar a manter a dieta.

Veja abaixo 4 razões para consumir abobrinha

1 – Multivitamínica

Os altos níveis de vitaminas A e C a tornam um importante antioxidante e anti-inflamatório. Além de evitar o envelhecimento das células, elas são ideais para impedir o desenvolvimento de diversas doenças, como asma e artrite reumatoide.

2 – Abaixa a pressão arterial

O magnésio e o potássio presentes na abobrinha são excelentes para reduzir a pressão arterial e combater a hipertensão. Em consequência, esses nutrientes ajudam a melhorar o sistema circulatório e diminuem as chances de ataques cardíacos.

3 – Força extra para a dieta

Cerca de 90% da abobrinha é composta por água, o que favorece a redução calórica desse alimento. Além disso, ele possui bastante fibras, que ajudam a regular o intestino, dois itens essenciais para quem quer manter o corpo em dia.

4 – Faz bem ao coração

O magnésio, um dos nutrientes presentes na abobrinha, ajuda a manter a saúde do coração, reduzindo os riscos de ataque cardíaco e derrames.

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Conheça 10 benefícios da maçã

Um velho ditado diz que comer uma maça, por dia, mantém o médico afastado. A concentração de fibras e vitaminas B, C e E faz desta fruta uma importante aliada na prevenção de doenças. Caso não saiba do poder da maçã, conheça dez benefícios que esta fruta pode trazer.

Diabetes: A maçã é rica em pectina, uma fibra que ajuda no controle da glicemia. Recomenda-se o consumo de duas maçãs pequenas diariamente, esta quantidade é suficiente para a dose de pectina necessária.

Colesterol: Pesquisadores da Universidade da Flórida constataram que a fibra pectina também auxilia na redução do mau colesterol ao formar uma fibra na parede intestinal impedindo a absorção do colesterol e de outras gorduras. O estudo foi realizado com 160 mulheres entre 45 e 65 anos de idade.

AVC: Frutas com a polpa branca, como maçã e pera, podem reduzir o risco de uma pessoa sofrer um acidente vascular cerebral (AVC). Esta é a conclusão de um estudo feito pela Universidade de Wageningen, na Holanda, em que foram acompanhadas 20.069 pessoas, entre as idades de 20 e 65 anos. A pesquisa levou dez anos para ser desenvolvida. Após este período, os pesquisadores viram que as pessoas que mais comiam alimentos de polpa branca de frutas e legumes tinham 52% menos chances de ter um AVC. Apesar de deixarem claro que é preciso ter mais estudos para confirmar as descobertas, os estudiosos afirmam que o consumo de uma maçã por dia, reduz o risco em cerca de 40%.

Problemas respiratórios: A maçã possui antioxidantes que ajudam a melhorar a capacidade respiratória e ainda protegem os pulmões. Uma pesquisa feita pela Universidade de Nottingham, Inglaterra, mostrou que as pessoas que comem cinco maçãs ou mais por semana têm menos problemas respiratórios, incluindo asma. A maçã também possui uma propriedade adstringente que auxilia a garganta e as cordas vocais.

Doenças estomacais: A maçã possui agentes cicatrizantes que ajudam os que sofrem de problemas como azia, gastrite e úlceras, além de auxiliar no funcionamento intestinal. Esta fruta age de forma benéfica na mucosa do sistema digestivo. Quem tem problemas de má cicatrização, equimoses e sangramento das gengivas também pode melhorar este quadro comendo maçã.

Prevenção de cárie dentária: Esta infecção é causada por causa de bactérias e o sumo das maçãs têm propriedades que podem matar até 80% destes germes. Por isso, alguns dentistas recomendam oferecer maçãs para as crianças que comem muitos doces, pois a fruta ajuda a proteger a superfície dos dentes e gengivas.

Cérebro: Devido às vitaminas do complexo B, a fruta também ajuda na prevenção de todo o sistema nervoso. Isso se dá por ela ser uma ótima fonte de nutrientes, sendo rica em vitamina C e ácido fosfórico. Desta forma, a maçã ajuda a evitaar doenças neurodegenerativas, como Alzheimer e Parkinson.

Câncer e envelhecimento: Por ser rica em taninos e flavonóides, que são fitonutrientes que agem como antioxidantes, adstringentes e antiinflamatórios, a fruta ajuda na prevenção do envelhecimento precoce. Os flavonoides também auxiliam em doenças cardiovasculares. Além disso, a maçã possui componentes que ajudam na prevenção do câncer de cólon, de próstata e de mama.

Saciedade: As maçãs são muito recomendadas aos que querem começar uma dieta. Isso porque a fruta possui fibras que ajudam a dar a sensação de saciedade. A casca, por exemplo, possui fibras insolúveis que não são digeridas e, por isso, ficam no estômago por mais tempo. Ela também tem o poder de reduzir a vontade de comer doces e chocolates.

Vitaminas: Não é possível falar de todos os benefícios da maçã, que são inúmeros. Mas, em resumo, por ela ter vitaminas B1, B2, B3, a fruta auxilia no controle do crescimento, ajuda a evitar problemas de pele, evita a queda de cabelo e ainda regula o organismo.

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por Mayra Rosa

Atenção: O Caldeirão de Plantas Medicinais é um espaço de informação, divulgação e educação sobre assuntos relacionados a saúde, não utilize as informações como substituto ao diagnóstico médico ou tratamento sem antes consultar um profissional de saúde. Este site não produz e não tem fins lucrativos sobre qualquer uma das informações nele publicadas, funcionando apenas como mecanismo automático que "ecoa" notícias já existentes. Não nos responsabilizamos por qualquer texto aqui veiculado.

Como fazer chá de romã; aprenda!

A parte da fruta usada para compor a bebida é a casca

A romã é uma fruta que possui inúmeros poderes quando se trata da medicina alternativa. Através do preparo do seu chá, problemas relacionados a infecções na garganta e gripe podem ser solucionados.

O nome científico da romã é Punica granataum. A romã é uma fruta originária de países como Grécia, Chipre e Síria, mas pode ser encontrada com facilidade em todo o Brasil devido a sua adaptação aos mais variados climas.

A fruta possui a casca dura e as sementes avermelhadas. Internamente, ela possui pequenas sementes de aspecto gelatinoso, onde estão contidas a maioria de suas propriedades, vitaminas, fibras e sais minerais.

“Essa fruta arredondada, embora seja pouco consumida pelos brasileiros possui uma série de benefícios à saúde de quem a ingere de maneira constante”, afirma o médico Patrick Rocha em seu site.

Como preparar o chá de romã

As cascas são as partes da fruta usadas para fazer o chá (Foto: depositphotos)

É justamente a partir do preparo do chá de romã que muitas pessoas conseguem incluir a fruta nos seus tratamentos de saúde. Apesar de ter o preparo bem fácil, muita gente ainda guarda algumas dúvidas no processo.

Para que todas essas dúvidas sejam sanadas, acompanhe o passo a passo para o preparo do chá.

Logo em seguida, você terá a possibilidade de conhecer um pouco mais sobre as propriedades que a ingestão do chá da romã pode trazer para a saúde.

Ingredientes

200 ml de água filtrada;

6 gramas de casca de romã.

Modo de preparo

Com ajuda de uma panela com tampa, coloque a quantidade de água indicada na receita para ferver. Assim que ela demonstrar os primeiros sinais de ebulição, acrescente a casca da romã e deixe ferver por três minutos.

Passado esse tempo, desligue o fogo e deixe a mistura descansar por 10 minutos. Lembre-se de conservar a panela tampada. Antes de usar o chá, seja para beber ou fazer gargarejo, retire a casca da romã e espere esfriar.

Benefícios do chá de romã

O nome científico da romã é Punica granataum (Foto: depositphotos)

A lista de benefícios agregados a utilização do chá da romã é vasta, por isso é bom ficar de olho em toda ela.

Uma dica que deve ser seguida por todos é recorrer a orientação médica antes de incluir a romã em qualquer que seja o tratamento.

Para início de conversa, é importante que você saiba que a romã é uma fruta rica em sais minerais, proteínas, ácido fólico e vitaminas C e K. Além do mais, ela possui ação antioxidante, antisséptica, anticancerígena e anti-inflamatória.

Ação anti-inflamatória

Uma das propriedades mais conhecidas do chá de romã é a anti-inflamatória. Dessa forma ela pode proteger o organismo humano contra inflamações crônicas, incluindo câncer, diabetes tipo 2, mal de Alzheimer, obesidade e doenças do coração.

“Pesquisadores da Case Western Reserve University – em Clevelan demonstraram que o extrato da fruta age diretamente no combate a uma série de inflamações agudas e crônicas em diferentes tecidos e localidades do organismo”, enfatiza Patrick Rocha.

Alivia inflamações na garganta

O chá da romã é usado com o propósito de proteger a garganta contra as inflamações que por ventura venham a surgir devido a ação dos bactérias ou vírus. Devido as propriedades antisséptica essa parte do corpo também ganha mais proteção.

Regula a pressão arterial

A romã possui a propriedade de regular a pressão sanguínea. “A composição mineral da romã faz da fruta um excelente alimento no combate da hipertensão arterial. As altas doses de magnésio e demais vitaminas são de suma importância no controle da pressão arterial”, diz o médico.

Prevenção contra o câncer de mama e próstata

Esse ingrediente também é indicados no tratamento dos problemas renais e como forma de prevenir alguns tipos de câncer, sobretudo os que atingem as mamas e a próstata.

“Os compostos antioxidantes presentes nas sementes e cascas da fruta possuem poderosa ação antioxidante que conferem proteção a alguns tipos de cânceres, principalmente os cancros que mais atingem homens e mulheres”, elucida o médico.

Problemas digestivos

Quanto aos problemas relacionados ao sistema digestivo, tais como diarreia e disenteria, o chá de romã ajuda a solucionar. “O seu efeito em doenças intestinais se deve aos taninos, substância que confere o sabor amargo da casca da fruta”, acrescenta o médico.

Colesterol

A romã protege a mucosa gástrica, acelera o processo de cicatrização, reduz a secreção mucosa e ajuda a manter bons níveis do colesterol. Nesse último caso, o chá da romã reduz o colesterol ruim e aumenta o colesterol bom.

Previne a fibromialgia

O chá de romã possui o poder de diminuir a inflamação celular. Isso faz com que ele seja muito eficiente no combate a doenças como a fibromialgia. Essa doença é caracterizada pela sensibilidade nas articulações, músculos, tendões e demais tecidos moles.

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Atenção: O Caldeirão de Plantas Medicinais é um espaço de informação, divulgação e educação sobre assuntos relacionados a saúde, não utilize as informações como substituto ao diagnóstico médico ou tratamento sem antes consultar um profissional de saúde. Este site não produz e não tem fins lucrativos sobre qualquer uma das informações nele publicadas, funcionando apenas como mecanismo automático que "ecoa" notícias já existentes. Não nos responsabilizamos por qualquer texto aqui veiculado.

Chá de carambola – Benefícios dessa infusão

Fruto da caramboleira (Averrhoa carambola), a carambola é uma fruta originária da Índia e rica em ferro, cálcio, fósforo e vitaminas A, B e C. Além do próprio fruto e do seu suco, a carambola também pode atuar de forma benéfica no organismo humano por meio da ingestão do chá da planta.

Entre as indicações medicinais da carambola, destaque para o combate a febre, estímulo ao apetite, prevenção contra o envelhecimento e cura de doenças como escorbuto. Ela é rica em polifenóis e, no caso do chá da folha nova da carambola tomado em jejum, se torna um excelente composto contra a diabetes.

Afecções renais também podem ser minimizadas e tratadas com carambola. Entretanto, por conter a substância carambotoxina, não deve ser ingerida por pessoas vítimas de insuficiência renal.

Importante! Em decorrência da presença de ácido oxálico em sua composição, a carambola não deve ser consumida em excesso e/ou por um longo período. Se consumida dessa forma, poderá provocar a formação de pedras nos rins.

O chá de carambola e seus benefícios

Segundo a medicina alternativa, o chá das folhas da caramboleira, assim como o fruto, possui inúmeras propriedades medicinais. A principal delas está na função hipoglicemiante, esta que tem como atividade principal promover a diminuição dos níveis de glicose no sangue.

A presença do chá das folhas de carambola no organismo humano atua diretamente no metabolismo, dificultando a retenção de açúcar pelo organismo. De tal modo que esse líquido é também bastante recomendado para pessoas que desejam perder peso, uma vez que a absorção de açúcar está diretamente ligada ao acúmulo de gordura corporal.

Receita: Adicione uma colher das de sopa de folhas de carambola picadas em uma xícara das de chá com água mineral. Leve a mistura ao fogo e deixe ferver durante cinco minutos. Em seguida, deixe descansar, coe e tome o chá ainda morno.

Utilização: Recomenda-se o consumo do chá das folhas de carambola em até quatro xícaras das de chá ao dia, sobretudo após cada alimentação.

Contraindicação: Diferente da fruta, a qual possui a substância carambotoxina, que é prejudicial a pessoas que sofrem de insuficiência renal, o chá das folhas da caramboleira não possui essa contraindicação. Entretanto, o mesmo não deve ser tomado em quantidades excessivas. Todavia, pacientes que sofram de doenças crônicas, antes de começarem qualquer tratamento caseiro, devem consultar um profissional médico.

Foto: Reprodução

Efeitos benéficos da carambola
*Auxilia no tratamento contra o envelhecimento
*Ajuda no tratamento de doenças da pele
*Atua na nutrição e tratamento dos cabelos
*Auxilia para uma boa digestão
*Ajuda na prevenção do câncer
*Altamente recomendada para diabéticos
*Auxilia no fortalecimento do sistema imunológico
*Planta dotada de propriedades antimicrobianas
*Ajuda no bom funcionamento do sistema cardiovascular
*Rica em cálcio, fortalecendo a construção dos ossos
*Fonte de vitamina A, a carambola auxilia na visão
*Rica fonte de nutrientes para mulheres grávidas

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Suco de melancia com canela e limão para eliminar excesso de peso

A junção dos três ingredientes promove uma incrível e excelente ação diurética no organismo, sobretudo auxiliando na eliminação da retenção de líquidos

Se você tem estado de mal com a balança e deseja perder o excesso de peso, já está mais do que na hora de aprender uma receita de suco infalível para desinchar e acelerar o metabolismo do seu corpo. Por isso, aprenda nesta publicação a preparar um delicioso e potente suco de melancia com limão e canela.

Benefícios da melancia, limão e canela

A junção dos três ingredientes promove uma incrível e excelente ação diurética no organismo, sobretudo auxiliando na eliminação da retenção de líquidos. A bebida à base de melancia, limão e canela é também capaz de hidratar o corpo e promover uma ótima sensação de frescor que acalma e alivia o paladar. De cor vermelha e assim rico em licopeno, substância que auxilia a prevenir o organismo contra o câncer, este suco é fonte de vitaminas C, B1 e B2, além de cálcio, ferro e fósforo.

Considerado um calmante natural, o suco de melancia com limão e canela atua no controle das altas temperaturas do corpo e também da pressão alta. O mesmo é ainda capaz de melhorar o aspecto da pele, uma vez que estimula a formação de colágeno.

Foto: Pixabay

Receita do suco de melancia com limão e canela
Ingredientes:
250 ml de água de coco
1 castanha
1 colher (de café) de canela
1 fatia de melancia
Suco de meio limão

Modo de preparo:
Leve todos os ingredientes ao liquidificador e bata tudo até produzir a bebida.

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por André Luiz Melo

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Esta é a parte da graviola que serve para combater o câncer de verdade

Todos os dias, milhares de pessoas são diagnosticadas com câncer. O motivo são inúmeros, mas geralmente está relacionado à dieta. O tratamento mais comum é a quimioterapia. Mas existem também bons tratamentos naturais.

Para os médicos naturalistas, a folha de graviola é composta por propriedades medicinais poderosíssimas, capazes de tratar a doença. Mas atenção: não pode ser qualquer folha de graviola.

Veja os requisitos para fazer o remédio:

- Não pode ser de folhas colhidas do chão

- A planta não pode ter sofrido a aplicação de pesticidas

- A folha deve ser de uma árvore nativa, jamais de um enxerto

- A folha deve ser verdinha, ter uma cor perfeita, sem manchas, tonalidade amarelada ou qualquer dano.

Encontradas as folhas certas, você pode fazer o chá, que terá realmente capacidade curativa.

E veja como prepará-lo corretamente:

INGREDIENTES

Folhas de graviola

1 copo de 200mL vinagre de maçã

3 copos de 200mL de água

MODO DE PREPARO

Para fazer o chá, será preciso desinfetar as folhas de graviola. Para isso, misture o vinagre na água e mergulhe as folhas, deixando agir por alguns minutos. Depois, retire as folhas e seque com um pano limpo. Feito isso, leve-as ao sol e deixe de sete a dez dias, dependendo do clima da sua cidade. Com o passar desse tempo, as folhas estarão bem secas. Você deve quebrá-las bem até que vire um pó fino.

Não vamos mais ferver as folhas, pois isso tira as propriedades dela. Você só precisa esquentar uma xícara de água e adicionar duas colheres (sopa) do pó da folha de graviola. Deixe a solução agir por 15 minutos e depois beba.

O ideal é beber três xícaras por dia: um depois de cada refeição.

É irresponsabilidade prometer a cura do câncer com este tratamento, pois isso não é fácil – nem mesmo com a quimioterapia. No entanto, com certeza este tratamento ajudará muito. Há vários relatos de pessoas, inclusive na internet, que foram curadas com a ajuda da folha de graviola.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

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Noites em claro nunca mais! 5 plantas que ajudam no tratamento da insônia

Quem têm problema de insônia não precisa fazer uso de medicamentos sintéticos. Existem alternativas naturais que podem funcionar muito bem

Dormir é coisa séria. E dormir bem é ainda mais importante. Diversos estudos científicos comprovam que uma boa noite de sono ajuda a regular diversas funções do nosso organismo e é fundamental para uma vida longa e saudável.

As pessoas que têm problemas de insônia não precisam fazer uso de medicamentos sintéticos, exceto por recomendação médica, pois elam possuem uma leva de alternativas naturais que podem funcionar muito bem.

Um exemplo disso são as fitoenergéticas. Chás, extratos e sucos feitos de plantas podem ser uma saída para ter noites mais tranquilas e completas. Confira a lista feita por dois especialistas no assunto, Bruno Gimenes e Patrícia Cândido, com cinco opções naturais de combate à insônia.

1. Erva-doce

Foto: depositphotos

Fácil de ser encontrada e barata. A erva-doce é a primeira sugestão da dupla de especialistas. A planta “promove o otimismo, a motivação e a vontade. Aumenta a coragem, diminui a ansiedade, gera dinamismo e ajuda a organizar prioridades. Por diminuir a ansiedade, quando utilizada antes de dormir em um chá, por exemplo, induz a uma leve sonolência”.

2. Capim-cidreira

Foto: depositphotos

O capim-cidreira atua diretamente nos distúrbios do sono, como insônia, pesadelos e inquietude. Ele diminui a ansiedade, a irritação e o nervosismo, trazendo um sono energizante.

3. Ipê-roxo

Foto: depositphotos

Facilmente encontrado até nas regiões mais secas do Brasil, o Ipê-Roxo quando floresce fica lindo e, se bem utilizado, tem efeito fitoenergético excelente. Ele provoca o sono, ajuda a desacelerar a mente e aumenta a conexão. Além disso, os especialistas afirmam que ele “tem efeitos anti-estresse, anti-insônia e calmante contra o nervosismo e a hiperatividade. É um poderoso relaxante e indutor do sono. Ajuda a conectar com esferas superiores”.

4. Hortelã-levante

Foto: depositphotos

Limpa a mente e o campo energético, desacelera a atividade mental e alivia tensões. Ajuda a parar de pensar em coisas negativas, descongestiona os pensamentos e expande a consciência.

5. Laranjeira

Foto: depositphotos

Limpa memórias negativas do passado, cria estabilidade emocional, equilibra o excesso de maturidade, elimina a sensação de abandono e solidão no mundo. Também gera leveza para a alma, cria objetivos e missões na vida e estimula o amor ao próximo.

Atenção!!

Apesar de naturais, as indicações fitoterápicas e energéticas devem ser feitas por profissionais qualificados para tal. Além disso, é primordial que a pessoa que deseja iniciar um tratamento consulte o seu médico a fim de obter maiores informações a respeito da sua condição de saúde. Principalmente, quando se trata de crianças, idosos, pessoas com problemas cardíacos, diabetes e problemas de pressão arterial.

fonte
por Pollyana Batista

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