Benefícios do Boldo

Nossas avós já sabiam: o chá de boldo é um remédio caseiro eficiente. A planta, conhecida cientificamente como Plectranthus barbatus, possui diversas propriedades medicinais, principalmente no que diz respeito ao bom funcionamento da digestão.O chá é a forma mais comum de utilização medicinal do boldo, mas também possível usar o extrato das folhas diluído em álcool para uso externo.

O gosto amargo da planta estimula o apetite. Além disso, o boldo atua no sistema nervoso central e, por isso, tem efeito calmante. Pesquisas recentes ainda mostram que o boldo pode auxiliar no processo de emagrecimento, pois funciona como diurético e ameniza a ansiedade.

Plectranthus Barbatus

Saiba para que serve o chá de boldo

Propriedades Medicinais

O boldo pode ser utilizado em várias enfermidades, como:

Má digestão;

Azia;

Cólicas;

Ressaca;

Gastrite;

Falta de apetite;

Gases;

Insônia;

Ansiedade;

Problemas de fígado.

Como Usar

O preparo do chá de boldo é muito simples. Você vai precisar de:

1 colher (sobremesa) de folhas de boldo picadas

1 xícara (chá) de água

Basta ferver a água e despejar sobre as folhas de boldo. Mantenha a mistura em um recipiente fechado por 10 minutos, coe e tome em seguida. A dica é tomar até 3 xícaras do chá por dia e não exceder essa quantidade.

Contraindicações

Apesar dos benefícios do boldo, existem alguns cuidados a serem tomados antes de se consumir esta planta. Aliás, é sempre importante lembrar que as ervas medicinais devem ser utilizadas com cautela, mesmo sendo naturais. O boldo não é indicado para grávidas e lactantes. Pessoas com hepatite também devem evitar o consumo da planta.

fonte:http://natural.enternauta.com.br

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Chá Verde

Efeito antioxidante, pouquíssimas calorias e fortalecimento do sistema imunológico: Conheça esses e outros benefícios da bebida.

Quando se trata de proteger o corpo contra radicais livres, aqueles que tanto prejudica o trabalho das células, fazendo com que envelheçam antes do tempo, a Camellia sinensis é implacável .

O nome pode parecer estranhos, mas se trata da erva do Chá verde – bebida tão importante que ganhou status de alimento funcional. O chá verde possui polifenóis que atuam como poderosos antioxidantes. Essas substancias são responsáveis pelos efeitos preventivos da planta, com ação até sobre o câncer.

Inúmeros estudos, em diversos países e universidades, atestam sua ação anticancerígena. Isso se deve ao fato de que é rico em bioflavonoides, substancias que bloqueiam as alterações celulares que dão origem aos tumores.

Seu efeito preventivo foi estabelecido em relação a vários tipos de câncer, como mama, esôfago, pulmão, estomago, color-retal, bexiga, rins, próstata, pele e lesões pré-cancerosas orais.

A verdade é que o chá verde beneficia o organismo como um todo, estimulando o sistema imunológico, baixando as taxas de colesterol ruim, facilitando a digestão, combatendo agentes que causam infecções, entre outras ações.

PODER EMAGRECEDOR

Ainda que o corpo inteiro saia ganhando com o consumo do chá verde, seu efeito mais comemorado, aquele que lhe rendeu tanta popularidade, é o de ajudar a emagrecer.

Assim como muitas outras ervas, essa também é dotada de poder diurético e ajuda a eliminar inchaços causados pela retenção de líquidos. Mas as propriedades do chá verde vão além: Cafeína, teofilina e teobromina são substancias da erva que agem nos sistema nervoso central, acelerando o metabolismo e aumentando a temperatura corporal. Esse mecanismo é conhecido como termogênese e estimula a queima de calorias e, consequentemente, das gordurinhas estocadas.

INDICADO PARA:

Fortalecer imunidades, prevenir tumores, auxiliar dietas de emagrecimento, ganhar disposição.

CONTRAINDICAÇÕES:

Hipertensos. Por conta da cafeína, quem sofre de insônia deve evitar beber à noite.

Gravidas. Mulheres em fase de amamentação e pessoas com gastrite crônica devem beber com moderação e após autorização médica.

Revista Guia de Saúde. Remédios naturais pag.15 editora Alto Astral

imagem:isabel-meneses.blogspot.com

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Cereja

Resumo
Cereja: Planta medicinal com propriedades antiinflamatórias pelos seus frutos e diurética pelos seus pedúnculos, usado principalmente nos casos de gota (fruta) e cistite (pedúnculo). É muitas vezes apresentada como a própria fruta, suco, xarope e chá ou decocção (pedúnculo).

Nomes
Nome: Cereja, cerejeira (nome da árvore)
Nome latim: Prunus avium (Prunus cerasus)
Nome inglês: cherry
Nome francês: cerise, cerisier (nome da árvore)
Nome alemão: Kirche
Nome italiano: ciliegia
Nome espanhol: cereza

Família
Rosaceae

Componentes
Taninos (pedúnculo), fenóis, antocianosídeos (fruta), betacaroteno e vitaminas (fruta).

Partes utilizadas
Fruta (a cereja), pedúnculos (caule da cereja).

Efeitos
Diurético, laxativo, antiinflamatório.

Indicações

Fruta (a cereja, em xarope ou suco)
- gota, reumatismo, constipação, problemas para dormir (suco de cereja concentrado, leia também nas observações).

Pedúnculos - caule das cerejas (como chá ou decocção)
- cistites (infecções do trato urinário), cálculos urinários.

Efeitos secundários
A cereja pode causar diarréia devido ao efeito laxante em altas doses. Por favor, leia a bula e consulte um especialista.

Contra-indicação
Nenhuma conhecida (em nossa opinião). Por favor, leia a bula e consulte um especialista.

Interação
Nenhuma conhecida (em nossa opinião). Por favor, leia a bula e consulte um especialista.

Preparações
- fruta (como fruta para comer)

- xarope

- suco (ler observações)

- decocção ou chá do caule da cereja

Onde cresce a cereja?
A cereja cresce em muitas regiões temperadas como a Europa, as Américas (do Norte e do Sul, especialmente nos Estados Unidos, Canadá e Chile) ou na Ásia.

Quando colher?
A colheita das frutas e caules da cereja é feita no final da primavera, no hemisfério norte em maio e junho. No entanto, de acordo com as variedades de colheita de cereja pode estender até meados de agosto.

Observações interessantes
De acordo com um estudo britânico publicado no início de 2012, beber 30 ml de suco de cereja concentrado antes de dormir, da variedade de cereja Montmorency, aumenta a duração (15-25 minutos) e qualidade do sono (de acordo com o estudo 5 6%). O efeito positivo sobre o sono vem de um aumento de 15% na concentração de melatonina (um hormônio importante na regulação do sono).

A cereja na forma de fruta tem sido muito utilizada a muito tempo para tratar a gota como um método complementar. Dito isto, consuma 20 cerejas todos os dias para tirar proveito do efeito antiinflamatório em casos de gota. As cerejas são ricas em antocianinas, as quais são responsáveis ​​pelo efeito benéfico sobre a gota.

As hastes ou pedúnculo da cereja (não a fruta) também são utilizados há muito tempo, sob a forma de infusão ou decocção, para tratar infecções do trato urinário e cistite.

fonte:http://www.criasaude.com.br/N15241/fitoterapia/cereja.html

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Xarope para Bronquite Crônica

A bronquite é um problema respiratório bastante comum, causado por uma inflamação dos brônquios. Existem dois tipos diferentes de bronquite: a aguda e a crônica.

A bronquite crônica é caracterizada principalmente pela tosse produtiva, que pode durar de 3 meses a dois anos. Além da tosse, outros sintomas da doença são: falta de ar, cansaço, expectoração, dentre outros. Alguns desses sintomas podem ser amenizados com medicamentos naturais, como é o caso do xarope abaixo.

Contudo, é muito importante consultar um médico, pois a bronquite crônica deve ser acompanhada por um especialista. A receita auxilia na expectoração, combatendo principalmente a tosse.

Receita caseira de xarope para tosse e bronquite 

Você vai precisar de:
10 folhas de hortelã
2 talos de agrião
1 folha de guaco
1 colher (sopa) de gengibre ralado
1/2 copo de suco de acerola
1 colher (sopa) de mel
5 gotas de óleo de copaíba
2 copos de água

Modo de Preparo:
Primeiramente, coloque a água em uma panela de vido, leve ao fogo e espere levantar fervura. Desligue o fogo, adicione o guaco, a hortelã e o gengibre, tampe a panela e deixe em infusão por dez minutos.No liquidificador, bata o mel, o chá coado e o óleo de copaíba. Guarde o xarope em um recipiente com tampa.

Posologia
Tomar 2 colheres (sopa) do xarope pelo menos 3 vezes ao dia.

Cuidados
O xarope não deve ser consumido por diabéticos, grávida e lactantes.

fonte:http://natural.enternauta.com.br/xarope/xarope-para-bronquite-cronica/imagem:conversascartomanticas.blogspot.com

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Amoras: Conheça os Seus Benefícios

A amora é uma fruta de origem asiática que foi depois importada para a Europa no século XVII antes de ser cultivada nos restantes continentes. Talvez por se tratar de uma fruta muito frágil, a sua produção ficou em grande parte reduzida a uma produção doméstica.
Existem amoras de várias cores e de tipos diferentes. Existe a amora branca, a amora vermelha e a amora negra. Rica em vitamina A e C, doce e pouco ácida, a amora é conhecida por ter inúmeros benefícios para a nossa saúde. Prestamos assim qualidades tanto ao fruto, à flor como às folhas das amoreiras:

Adstringente natural: trata-se de facto de uma das propriedades naturais da amora. A aplicação da amora permite assim a contracção dos tecidos e dos vasos sanguíneos reduzindo desta forma as secreções e constituindo uma camada protetora. Ao permitir a contracção dos tecidos, ajuda no combate a inflamações da boca, da garganta, dos intestinos, assim como dos órgãos genitais.

Antidiarreico poderoso: A ingestão de amoras permitir um alívio quase imediato da diarreia. Esta propriedade decorre da propriedade anteriormente abordada. Utiliza-se assim as folhas, os rebentos e as raízes das amoreiras como tratamento da diarreia e da disenteria.

Redução do risco de incidência de doenças cardiovasculares: Beber o suco de amora proporciona uma maior defesa no que diz respeito às doenças de coração, e isto porque o suco aumenta significativamente a taxa de colesterol bom no sangue e também porque a amora contém uma grande proporção de antioxidantes, cujo papel é também essencial na preservação do coração.

Propriedade de anti-envelhecimento: Como vimos anteriormente, a amora caracteriza-se por um grande teor em antioxidantes. Estes não se limitam a proteger o coração. Têm uma acção benéfica sobre todo o nosso organismo, reduzindo assim os efeitos do tempo sobre o nosso corpo, preservando todos os nossos órgãos contra a passagem do tempo. Os antioxidantes são altamente benéficos para o nosso metabolismo.

Propriedades estimulantes: A amora é uma das frutas que mais bem fazem ao nosso sistema nervoso, e isto porque melhora o funcionamento do nosso cérebro. Esta característica foi aliás já evidenciada em vários estudos científicos. Comer amoras ajuda na conservação do equilíbrio, da memória e da coordenação motora das pessoas mais idosas. Trata-se deste modo de um excelente ingrediente a manter ou a integrar na alimentação destas pessoas.

Além destes benefícios, podemos ainda salientar o papel importante que a amora pode desempenhar no que diz respeito à prevenção de infecções urinárias. Neste caso, são utilizadas as flores da planta, as quais são extremamente diuréticas e facilitam a eliminação da urina permitindo assim o tratamento das vias urinárias. Tem igualmente uma função bastante essencial na redução do risco de úlcera ou ainda de cancro do estômago. Ajuda também no controle da glicose no sangue e proporciona também uma melhoria da visão.

O sumo da amora também é particularmente aconselhado a quem sofre de dores de garganta, de rouquidão, de uma inflamação das cordas vocais, das gengivas, de aftas ou de uma amigdalite, como já vimos. Neste caso, para que o efeito seja perfeito, o melhor é mesmo tomar o sumo de amora quente com um pouco de mel.

Os benefícios todos associados à amora devem-se evidentemente à sua composição altamente nutritiva. A amora contém assim uma grande percentagem de fibras, de vitamina C, de vitamina K e de ácido fólico. Pouca calórica, é um ingrediente a incluir na nossa dieta para que possamos usufruir de todos os benefícios e viver melhor a nossa vida.

fonte:http://www.emforma.net/nutricao/amoras-conheca-os-seus-beneficios/

imagem:avras24horas.com.br

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Cavalinha para artrose

A artrose é uma doença reumática que degenera os tecidos e a cartilagem presentes nas articulações provocando dor, deformação articular e limitação de movimentos. Também chamada de osteoartrose, ocorre principalmente nas articulações do joelho, coluna, quadril, mãos e dedos, podendo, também, influenciar no aparecimento do bico de papagaio.

Acredita-se que a artrose pode ocorrer através da hereditariedade, de anomalias nas células, de alterações metabólicas, traumatismos e fatores mecânicos. A doença é detectada através de radiografias. Pode ser assintomática, mas normalmente apresenta sinais como dor, dificuldade em movimentar o local, rigidez do local, ruídos nas articulações, inchaço e falta de firmeza.

A artrose se manifesta principalmente em indivíduos a partir dos 30 anos de idade. Em mulheres, a artrose ocorre de forma mais grave e com maior freqüência. Normalmente a artrose ocorre próxima às unhas, no polegar e nos pés (joanete).

O tratamento para a doença deve iniciar-se o quanto antes para a obtenção de melhores resultados. O alívio da dor pode ser alcançado através de exercícios de alongamento, de postura, fortalecimento muscular, fisioterapia, analgésicos e anti-inflamatórios. Existem casos em que é necessário injetar medicamentos diretamente nas articulações. Há outros, ainda, que é preciso realizar cirurgias para a implantação de próteses articulares a fim de melhorar a movimentação e aliviar a dor.

As articulações que sofrem com a doença devem ser mantidas aquecidas, pois no frio a tendência é que a dor seja mais forte e mais freqüente. Ao fazer caminhadas é importante parar para descansar se porventura houver a sensação de dor.

Por Gabriela Cabral

Equipe Brasil Escola

A cavalinha é indicada para artrose, (pó), por conter grande quantidade de silício fortalece as articulações.

Para o preparo do pó.
01 porção de cavalinha

Como preparar
É necessário que a cavalinha esteja seca, para poder pisar em um pilão ou naquelas maquinas manual de triturações, quando ficar o pó guarde-o em um recipiente que tenha tampa e tome uma colher do pó de cavalinha ao dia que pode ser misturado na água, sucos, vitaminas ou até mesmo puro

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Pineberry: Curiosidades sobre o morango de cor branca e sabor de abacaxi

Esta fruta é uma versão selvagem originária da América do Sul e esteve ameaçada de extinção até que agricultores holandeses decidiram cultivá-la há 7 anos.

A chamada “Pineberry” é um morando de cor branca e sementes vermelhas. Gosto de morango? Não! Seu sabor e cheiro são parecidos com abacaxi.

A fruta nasce verde e começa a ficar branca quando amadurece. O preço? No Japão um único “morancaxi” custa 525 ienes – quase R$ 13,59! Uma caixa com 12 unidades custaria a bagatela de R$ 163,00 reais.

Na Inglaterra é possível comprar a fruta por um preço mais acessível na rede de lojas Waitrose, aproximadamente R$ 10,00 um pacote com 125 gramas.

fonte:http://www.jornalciencia.com/meio-ambiente/diversos/2051-pineberry-curiosidades-sobre-o-morango-de-cor-branda-e-sabor-de-abacaxi

Dom, 02 de Setembro de 2012 14:17

Osmairo Valverde da redação de Brasília

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