Catuaba

Popular estimulante sexual, combate a impotência e melhora a circulação sanguínea.

A ciência comprova a crença popular nos poderes afrodisíacos da planta. O segredo é a propriedade medicinal vasodilatadora da catuaba (anemopaegma mirandum), que estimula a circulação e dilata os vasos sanguíneos. 

A combinação da energia extra fornecida para o organismo e uma melhor circulação do sangue nos órgãos íntimos tornam a planta imbatível contra os casos de impotência sexual.

Amiga das mulheres

A boa noticia para a ala feminina é que a planta também combate até celulite! É o que revelou pesquisa realizada recentemente. O extrato d planta colabora com a microcirculação na pele e com a drenagem linfática. No experimento, 40 mulheres utilizaram diariamente um creme a base de catuaba e marapuama durante 60 dias. O resultado foi uma leve diminuição da celulite e medidas.

Indicado para:

Impotência sexual, melhorar a circulação sanguínea e combater celulite.

Contraindicações:

Pessoas com pressão alta, crianças, gestantes e lactantes não devem consumir.

Fonte: Guia de saúde – Remédios naturais
imagem:beneficiosnaturais.com.br

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Gengibre

Tem ações benéficas comprovadas para aliviar enjoos e descongestionar os pulmões.

Reconhecido pela OMS (Organização Mundial de saúde) como remédio natural para enjoos, o gengibre (Zingiber officinallis) ainda oferece muitos outros benefícios à saúde. 

É um poderoso anticancerígeno, desintoxicam-te, melhora as vias respiratórias, a circulação do sangue e é digestivo, lista o terapeuta e agricultor orgânico José Bassit.

Usada em chás ou sucos, a raiz ameniza sintomas de gripes e resfriados, pois descongestiona os pulmões e alivia garganta inflamada , já que age como antisséptico e anti-inflamatório.

O gengibre é considerado um alimento termogênico, ou seja, aumenta a temperatura corporal, facilitando a queima de calorias. Os termogênicos são responsáveis por cerca de 10% do gasto total de energia. Podem ajudar na perda de peso, desde que sejam consumidos junto a uma dieta balanceada e prática de exercícios físicos.

Estudo recente realizado na Georgia College and State University, nos estados unidos, sugere que o gengibre ainda pode amenizar dores musculares e evitar a progressão de dores (como as que acontecem após a pratica de exercícios físicos) nos dias seguintes.

Sugestões de consumo

Fresco e ralado, para aromatizar sopas, verduras e legumes refogados, carne vermelha, peixes e queijo de soja.

Indicada para:

Enjoo, gripes e resfriados, má digestão, melhorar a circulação auxiliar na perda de peso.

Contraindicações:

Pessoas com gastrite ou sudorese excessiva não devem consumir gengibre fresco. Pessoas com gastrite, hipertensão arterial ou diarreia aguda, devem evitar gengibre seco.

fonte:Guia de saúde – Remédios naturais.
imagem:www.whatabout.com.br
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Ginkgo Biloba

Poderosa, a planta retarda o envelhecimento, favorece a circulação sanguínea e melhora a memória.

A ginkgo Biloba melhora a circulação sanguínea, ativa a memória, previne o envelhecimento celular e atua contra depressão leve. Pode ser utilizada para combater deficiências circulatórias (amenizando varizes e protegendo o coração), dores em geral e ainda é capaz de prevenir doenças degenerativas do cérebro.

Fim dos radicais livres

Na medicina, a ginkgo Biloba é um dos mais eficientes neutralizadores de radicais livres, ajudando, assim, a retardar o envelhecimento das células. Combater os radicais livres é imprescindível para garantir que a pele não fique flácida, as unhas não se quebrem com facilidade e os cabelos mantenham-se fortes e saudáveis.

Indicada para:

Ativar a memoria, retardar o envelhecimento, problemas de circulação, dores em geral, depressão leve.

Contraindicações:

Não deve ser consumida sem acompanhamento médico, já que seus princípios ativos podem interagir com medicamentos e até inibir a coagulação sanguínea.

Fonte: Guia de saúde – Remédios naturais
imagem:www.portalbonsai.com

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Sucos para Hipertireoidismo

É a conseqüência da disfunção da glândula tireoide, que- começa a produzir muito hormônio, resultando num estado metabólico hiper-ativo, afetando as glândulas pituitária, paratireóides e sexuais, ocasionando nervosismo, fadiga e aumento de peso.

Suco estimulante da tireoide

1 folha de alga desidratada (chlorella)

10g de brócolis

2 laranjas

1 pêssego

Modo de preparo: prepare o suco de laranja. No liquidificador, bata-o com os outros ingredientes.

Dose recomendada: tomar três vezes ao dia, entre as refeições.

Principais elementos terapêuticos

Alga: possui iodo, que regula a tireóide.

Pêssego: é remineralizante.

Laranja: também possui iodo, cuja deficiência causa hipertireoidismo, que desencadeia aumento de peso.

fonte:100 sucos com poderes medicinais / Lelingron Lobo Franco.
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Sucos para Hipertensão (pressão alta)

A força exercida pelo sangue sobre a parede das artérias é chamada de pressão arterial, podendo variar de intensidade. Quando a pressão está muito alta, recebe o nome de hipertensão.

A arteriosclerose e aterosclerose são precursoras da hipertensão. Como na aterosclerose, as artérias ficam obstruídas com placas de colesterol, torna-se difícil a circulação do sangue pelos vasos. Na arteriosclerose, as artérias ficam duras e constritas. Daí o sangue é forçado por uma passagem mais estreita, e a conseqüência é o aumento da pressão sanguínea.

O médico mede a pressão por intermédio de um aparelho chamado esfigmomanômetro e pode-se notar dois tipos de resultados. A pressão sistólica (pressão exercida pelo sangue quando o coração está bombeando) indica a pressão alta ou não (acima de 18 por 11 é muito alta), e a pressão diastólica mede a pressão quando o coração está descansando entre os batimentos. A normal deve ser 12 por 8; 11 por 7; 14 por 9. Quando estiver com o resultado 14 por 9 ou 16 por 9, a pressão está no limite, ou seja, hipertensão limítrofe.

A hipertensão muitas vezes é conseqüência do hábito de fumar, obesidade, estresse, uso de estimulantes como café, algumas espécies de chás, drogas, sal, álcool e o uso de contraceptivos. Deve ser monitorada periodicamente por um médico.

Existem algumas alternativas naturais usadas como coadjuvantes no tratamento, como o óleo de alho, benéfico para diminuir a pressão sangüínea e baixar o colesterol, o suco de limão sem açúcar, além da lecetina, que emulsifica a gordura, melhorando o funcionamento hepático e ajudando a diminuir a pressão arterial. O germe de trigo (vitamina E) ajuda a melhorar o funcionamento do coração.

Suco para pressão alta ou hipertensão

Suco de 1 limão

2 dentes de alho

1 copo de água mineral

Adoçar a gosto

Modo de preparo: bater os ingredientes no liquidificador.

Dose recomendada: tomar três vezes ao dia, entre as refeições.

Suco de laranja com babosa

Suco de 2 laranjas

50g de suco de babosa

Adoçar com stévia.

Principais elementos terapêuticos

Limão: o limão, em virtude da sua quantidade de potássio, age beneficamente na hipertensão arterial.

Alho: tem ação antitrombótica. Os cardíacos medicados com óleo de alho após o infarto tiveram 95,5% de ampliação na capacidade de registrar o trombo (coágulo sanguíneo), no período de 21 dias, segundo uma publicação na revista médica americana Atherosckrosis Journal.

Babosa: possui ação anti-inflamatória similar aos esteroides como a cortisona. Tem ação coagulante, contém muito potássio e cálcio. Possui ação antibiótica e energizante, além de ser digestiva e nutritiva. Contém 18 dos 23 aminoácidos existentes.

Laranja: elimina o ácido úrico, combate a prisão de ventre e previne o câncer. Vitaminas: A, B e C. Minerais: potássio, iodo, cálcio, fósforo e selênio.

fonte:100 sucos com poderes medicinais / Lelingron Lobo Franco
imagem:saude.culturamix.com
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Chá de Erva Doce e Alecrim

É quase impossível evitar a gripe e o resfriado, a não ser com vacina. O tratamento também é complicado, pois não existe um remédio para acabar de vez com a gripe. Geralmente, temos que recorrer a medicamentos que ajudam a aliviar os sintomas da doença, como os espirros, a congestão nasal e a febre. Os chás caseiros são outra opção para quem quer combater esses problemas de forma mais natural. A infusão com erva doce e alecrim, que ensinaremos a seguir, é indicada para quem está com dificuldade para respirar e outros sintomas da gripe. Veja a receita.

Chá para gripe e resfriado

Você vai precisar de:

2 colheres (sopa) de sementes secas de erva doce

2 colheres (sopa) de ramos secos de alecrim

1/2 litro de água

Modo de Preparo:

Junte as ervas com a água em um recipiente que não seja de alumínio e leve ao fogo. Depois que levantar fervura, mantenha em fogo baixo por 5 minutos. Desligue, coe e adoce com mel, se for o caso.

Posologia

Tomar de 3 a 4 xícaras do chá durante o dia, até que os sintomas desapareçam. O chá também é bom para hidratar o organismo, que perde água com a gripe e o resfriado.

fonte:http://natural.enternauta.com.br/cha/cha-de-erva-doce-e-alecrim/

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Benefícios emagrecedores da farinha de coco

Ralado, em óleo, em leite ou em forma de água de coco, a fruta é muito popular por todo o mundo, principalmente nos países tropicais. Mas um dos propósitos ainda não populares, e que merece atenção, é a farinha de coco, obtida da casca e da polpa da fruta. Fonte de fibras (cerca de 2,5g de fibras para cada 10g do farelo, o equivalente a uma colher de sopa), auxilia no fim da prisão de ventre, formando bolo fecal e estimulando o funcionamento do intestino. A substância também é responsável por diminuir a absorção das gorduras consumidas, resultando na redução das taxas de colesterol. Além disso, abaixa os níveis glicêmicos, sendo eficaz no controle e prevenção do diabetes.

Farinha de Coco - Foto: Reprodução - Farinha de coco para emagrecer

Livre do glúten presente no trigo, na aveia, na cevada e no malte, esta farinha está liberada em todas as dietas. A farinha auxilia na perda do peso devido à quantidade de fibras, que promovem saciedade. Além disso, o farelo contém TCM (triglicerídeos de cadeia média), que são substâncias não armazenadas na forma de gordura, obrigando o organismo a utilizar o depósito acumulado como fonte de energia.

Como fazer a farinha de coco?

Para fazer essa farinha em casa, coloque em um recipiente duas xícaras de chá de coco ralado, e uma xícara e meia de água quente. Isso é feito para que a água derreta a gordura presente na fruta. Deixe descansar durante 15 minutos e, em seguida, bata tudo no liquidificador. Com o auxílio de um pano, coe e esprema bem para retirar toda a água e a gordura do coco. Coloque a polpa que restou no pano em um recipiente e leve ao forno em uma temperatura de 100°C por três ou quatro horas, de forma que seque completamente. Vire algumas vezes para não queimar. Sua consistência, quando seca, será de um pó amarelado que não gruda nas mãos.

Em seguida, deixe esfriar e passe no processador, pois quanto mais você passar, mais fina a farinha ficará. Armazene em um recipiente fechado de forma a evitar a entrada do ar. Ela pode ser usada em substituição aos outros tipos de farinha em receitas de bolos, pães, tortas, ou pode ser consumida com iogurtes e frutas. A farinha pronta pode ser encontrada em lojas de produtos naturais e alguns mercados.

Contraindicações e quantidade recomendada de consumo

Não há uma recomendação específica para a quantidade de farinha consumida diariamente. No entanto, para que não haja excesso de calorias, pode-se consumir entre uma e duas colheres de sopa ao dia, cerca de 20g.

Também não existem contraindicações, mas o ideal é consultar um médico para saber se a quantidade de gorduras saturadas que ela possui é adequada à sua dieta e saber quanto deve consumir diariamente. O consumo excessivo pode, por ser um alimento rico em fibra, gerar um desconforto intestinal de gases e problemas abdominais. Além disso, para haver eficácia em seu uso para eliminar a constipação intestinal, deve haver uma boa ingestão diária de água. Se consumido em excesso, pode ainda levar ao aumento de peso ao invés de auxiliar como emagrecedor.

fonte:http://www.remedio-caseiro.com/
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