Estudos mostram que substâncias presentes na romã tem efeito protetor contra o câncer e doenças cardiovasculares. A fruta é fonte de fitoquímicos, substâncias que é responsáveis pelo efeito preventivo contra essas doenças. O alimento tem papel antiproliferativo e anti-inflamatório, contribuindo, principalmente, para que o câncer de próstata não desenvolva novos focos de tumor (metástase) nos ossos.
A romã inibe o crescimento da doença e mata as células cancerígenas na próstata, também conhecidas como PC-3. Por isso, o consumo da fruta consegue diminuir os níveis das enzimas PSA no sangue, que funcionam como sinalizadoras de tumores. Além do câncer, a romã também tem papel antioxidante, prevenindo danos neurológicos e diminuindo as taxas de colesterol no organismo. Como vê, a fruta funciona também como uma aliada do coração.
Quando respiramos, produzimos radicais livres. Mas, o excesso dessas substâncias no nosso organismo causa danos às células , começando assim o processo de envelhecimento precoce e aparecimento de câncer e de doenças cardiovasculares. O consumo de antioxidantes retarda esse processo, e a Romã tem esses oxidantes. Eles conseguem deixar inativos os radicais livres, protegendo nosso corpo contra as doenças.
Consumo
Apesar desses efeitos benéficos, a romã não deve ser consumida por quem tem diverticulite, (inflamação no intestino grosso). As sementes, não são digeridas e chegam inteiras ao organismo, podendo piorar ou facilitar o surgimento de crises inflamatórias. O bom mesmo para esses pacientes é consumir a fruta em forma de sucos.
Os estudos ainda não são conclusivos, com relação a quantidade a consumir. A maneira mais adequada é deixar ela fazer parte da sua dieta e bons hábitos de vida. Sua safra fica entre os meses de fevereiro e abril.
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