Usufrua dos benefícios da pitanga e tenha mais qualidade de vida.
A pitanga é chamada também de “pequena notável” tamanho os benefícios que ela traz para quem as consome. Leia o texto abaixo e conheça porque ela é tão poderosa:
Combate a osteoporose
A pitanga é antioxidante e traz muito cálcio em sua composição. Uma aliada perfeita para as mulheres na prevenção contra a osteoporose e outras doenças degenerativas.
Pele perfeita
Quer ter uma pele de capa de revista? Coma pitanga! A frutinha é rica em minerais e vitaminas. Livre-se da acne e previna o surgimento de rugas.
Diurética
O suco da fruta e o chá elaborado a partir das suas folhas torna a pitanga um diurético muito potente. É um excelente desintoxicante e auxiliar em dietas de emagrecimento.
Atividade física
Quem costuma fazer exercícios físicos regularmente tem na pitanga uma ótima aliada. O suco da frutinha mantém a pressão estabilizada, hidrata o organismo e ajuda na perda de peso. O ideal é beber durante o intervalo das atividades físicas.
Age contra inflamações
O consumo regular da pitanga ajuda a prevenir contra doenças originárias de inflamações e é um excelente auxiliar para tratar este tipo de enfermidade, como o reumatismo.
Como consumir
Não é bom consumir em excesso já que a fruta é muito diurética, podendo levar o organismo a perder muitos nutrientes. Indica-se 400 ml de suco e 500 ml de chá durante o dia. Não é recomendado ultrapassar este limite.
Preparando o suco
O suco é muito fácil de fazer. Leve ao liquidificador 50 gramas da polpa da fruta com 200 ml de água e folhinhas de hortelã. O resultado é uma bebida bem refrescante, indicada para dar mais disposição no dia a dia e também na academia.
Preparando o chá
É mais fácil ainda. Mergulhe 10 folhas da pitanga em uma xícara de água fervente e seu chá está pronto. O chá de pitanga é calmante, ajuda no tratamento da bronquite e alivia dores de estômago.
por Patricia da Fonseca
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