Benefícios do Mamão

O mamão é uma fruta muito nutritiva, que contém vitaminas A, C e do complexo B. Possui também sais minerais como: ferro, cálcio e fósforo. Ele possui também a papaína, uma enzima que auxilia na digestão dos alimentos e absorção de nutrientes pelo organismo.

O mamão é fonte de carotenoides, como o betacaroteno, a zeaxantina e a luteína. Carotenoides são complexos químicos e vitamínicos muito importantes na prevenção de doenças de retina, como degenerações de mácula e distrofias retinianas. Os carotenoides também atuam como coadjuvantes no tratamento de doenças relacionadas a essa parte do olho. A fruta também tem ação benéfica sobre os quadros de catarata e pode ajudar a prevenir e a cuidar da doença, evitando a progressão acelerada.

Mais Benefícios do Mamão

*Ajuda a regular o intestino, pois possui boa quantidade de fibras, que aumentam o peristaltismo (contrações), facilitando assim a evacuação.

*Possui carotenoides que estão relacionados a funções antioxidantes ou ações biológicas, como fortalecimento do sistema imunológico, diminuição do risco de doenças degenerativas como o câncer, doenças cardiovasculares, entre outras.

*Rico em vitaminas do complexo B (B1, B2 e B5), que auxiliam no sistema imunológico.

*É rico em vitamina C, que acelera a cicatrização e possui propriedades antioxidantes, capazes de bloquear a formação de diversas substâncias causadoras de câncer. Aliás, possui mais vitamina C que a laranja e o limão.

*Possui fósforo, que aumenta a resistência dos atletas, combate a fadiga e é um bom tônico geral.

*Outra substância interessante é a papaína, uma enzima encontrada na polpa do mamão que funciona como facilitadora do processo digestivo de proteínas. Destaca-se ainda sua utilização industrial ou comercial, para o amaciamento de carnes.

*Ótimo para pacientes com dificuldade de mastigação ou convalescentes por ter a polpa macia e fácil de mastigar e digerir.

*Contém fibras solúveis, que ajudam na redução do colesterol quando associado a uma alimentação saudável e a prática de exercícios.

*Contribui para o equilíbrio ácido-alcalino do organismo.

*É diurético, emoliente, laxante e refrescante.

*Bom depurativo do sangue.

Benefícios do Mamão para a Pele

O mamão nutre a pele e não é comedogênico, sendo ótimo para hidratar a pele oleosa. A parte interna da casca do mamão também pode ser aproveitada e é ótima para tirar manchas da pele do rosto. Basta esfregá-la no rosto por alguns instantes insistindo nas regiões afetadas e lavar a seguir água fresca.

Que tal então fazer uma máscara de mamão para pele?

Ingredientes

Um pedaço de mamão (suficiente para cobrir o rosto)

Modo de preparo

Abra o mamão, retire as sementes e amasse a polpa com um garfo.

Já com a pele limpa, aplique a polpa do mamão, massageando até espalhar por todo rosto.

Deixe agir por 20 minutos.

Depois é só lavar o rosto com água fria.

Outras Dúvidas sobre o Mamão

Quanto e como consumir?

Não precisa ser muito: uma fatia pequena do mamão formosa ou uma metade do mamão papaya, diariamente, em qualquer horário do dia.

Para potencializar a ação é bom ingerir também o zinco, que está presente por exemplo na castanha do pará. As gorduras podem potencializar a ação dos carotenoides no organismo. Por isso, vale a pena ralar uma ou duas castanhas do Pará sobre o seu mamão, antes de consumí-lo. Além de comer o mamão in natura, pode-se usá-lo em sucos, vitaminas e shakes.

Posso consumir as sementes?

Sim, as sementes de mamão também possuem propriedades medicinais. Elas são muito boas no tratamento de vermes intestinais.

Existe diferença entre o mamão Papaya e o mamão Formosa?

Os benefícios e as propriedades são praticamente as mesmas. Porém, o mamão Formosa leva uma pequena vantagem por conter menor teor de açúcar e também menos agrotóxico.

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Atenção: O Caldeirão de Plantas Medicinais é um espaço de informação, divulgação e educação sobre assuntos relacionados a saúde, não utilize as informações como substituto ao diagnóstico médico ou tratamento sem antes consultar um profissional de saúde. Este site não produz e não tem fins lucrativos sobre qualquer uma das informações nele publicadas, funcionando apenas como mecanismo automático que "ecoa" notícias já existentes. Não nos responsabilizamos por qualquer texto aqui veiculado.

Conheça o chá que emagrece e tonifica o crescimento dos cabelos

Descubra como preparar o chá que além de ajudar a emagrecer tonifica o crescimento dos cabelos, e saiba como consumir.

Existe chá para tudo, não é mesmo? A maioria dessas bebidas conta com muitos benefícios à saúde do corpo e da mente, sendo consideradas já há muito tempo bebidas milagrosas, e bastante acessíveis, uma vez que normalmente o custo é mais baixo e essas são simples de preparar. Mas você já ouviu falar em um chá que emagrece e ainda ajuda o cabelo a crescer mais saudável? Parece bom demais para ser verdade, mas esse chá realmente existe.

Como preparar?

Para preparar esse milagroso chá, você vai precisar de:

– 1 cenoura ralada

– Meio limão fatiado

– 1 maçã picada

– 1 litro de água

Pegue um recipiente que possa ir ao fogo, coloque a água e leve ao fogo até começar a ferver. Em seguida, desligue e coloque a cenoura ralada, a maçã picada com casca e o limão fatiado. Tampe a mistura e deixe descansar até amornar. Quando estiver morna, basta passar pelo coador e consumir ao longo do dia. Mas atenção: a bebida não pode ser deixada para o dia seguinte, certo? Depois disso, basta repetir o mesmo procedimento no mês seguinte e no outro. Faça durante três meses e depois dê um tempo para os fios.

Foto: Reprodução/ internet

Outra receita interessante é a do chá verde. Consuma várias vezes ao dia e descubra como ele pode ajudar não só no crescimento dos fios, mas também no emagrecimento. Faça uma dieta saudável com todas as vitaminas necessárias para a manutenção da saúde e mantenha os cabelos limpos e saudáveis. Corte regularmente os fios.

Benefícios

A infusão é bastante tradicional na China e vem sendo usada há milhares de anos contra a queda dos cabelos, mas a mistura ajuda ainda no crescimento dos fios e no fortalecimento.

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Por que se afirma que a graviola pode auxiliar na cura do câncer?

Já ouviu falar que a graviola é excelente na prevenção e até na cura do câncer? Saiba como essa popular fruta pode ajudar a acabar com esse mal

Deliciosa e refrescante, a graviola tem gerado muitas conversas acerca de seus benefícios para a saúde. Além de atuar como antibacteriana, vermífuga, antiparasitária, antiespasmódica, adstringente e hipotensora, a planta (folhas e fruto) ajuda na prevenção e no tratamento do câncer. E mais, ela ajuda de uma forma tão eficaz quanto a quimioterapia, porém sem causar os danos que o tratamento geralmente deixa. Com a graviola é possível realizar uma terapia natural evitando a perda de cabelo e as náuseas incessantes do procedimento químico.

Estudos estrangeiros confirmam a eficácia da graviola na cura do câncer

Estudos comprovaram que a graviola atua, de fato, na cura e prevenção do câncer. No ano de 1976, nos Estados Unidos, o Instituto Nacional do Câncer pôde comprovar que a fruta agia como quimioterápico natural sobre as células cancerígenas. Impressionantemente, as folhas da graviola teriam um poder de 10 mil vezes superior ao composto Adriamicina, que é um dos citotóxicos agressivos usados na quimioterapia medicamentosa.

Foto: Depositphotos

A fruta ainda apresenta propriedades que atuam de forma saudável nas células do nosso corpo, diferentemente dos compostos químicos laboratoriais utilizados na quimioterapia que são muito agressivos. A graviola, na verdade, consegue atacar as células cancerígenas que ameaçam nosso corpo, mas não ataca as células que estão saudáveis, característica que difere da quimioterapia. Segundo fontes de pesquisa, a fruta detém a capacidade de que as células do câncer se desenvolvam em até 48 horas.

Em 1997, na Universidade de Purdue, em Indiana, nos Estados Unidos, pesquisadores constataram que o poder anticancerígeno da graviola atuava em diversos tipos da doença, em especial os tipos que mais acometem a população tais como: câncer de pulmão, câncer de próstata, câncer de mama, câncer de esôfago, câncer de cólon e reto, além de ser eficaz no tratamento da perigosa leucemia.

Como obter os benefícios da graviola para o câncer?

Para que a graviola contribua na prevenção e no tratamento dos casos de câncer, o extrato da fruta e de suas folhas é indicado. É possível encontrar no mercado o pó das folhas e as cápsulas. Se desejar fazer uso da fruta para prevenir o acontecimento da doença, consuma 50 mg do extrato de 15 a 20 minutos antes das refeições. Caso o uso da graviola já seja uma medida para remediar o problema, a indicação é de um grama ou dois, isso irá variar de acordo com a gravidade da enfermidade e do estado em que o paciente se encontra.

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por Nayla Georgia

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Benefícios do Kiwi

Olá meninas!! Tenho notado ultimamente nos supermercados um destaque especial ao kiwi; parece que estão por toda parte. Resolvi pesquisar um pouco sobre essa fruta exótica e fiquei surpresa com tantos benefícios que ela proporciona à nossa saúde.

Pesquisas realizadas nos Estados Unidos pela FDA (Food and Drug Administration) comprovaram que o kiwi é uma ótima fonte de Vitamina C, E, B6, niacina, potássio, magnésio, cobre, fosfato e fibras dietéticas, possui gordura e nenhum teor de colesterol. Tem efeitos antiinflamatórios, antioxidantes, anticancerígenos e laxativos.

A perfeita combinação das vitaminas A e E pode diminuir o risco de doenças cancerígenas, artério-coronarianas e melhora o sistema imunológico. A vitamina B6, A e a niacina são encontradas em quantidades menores que as outras, porém, estas agem atenuando às rugas da pele.

O kiwi também possui pectina. Este tipo de fibra é muito importante para controlar os níveis de colesterol no sangue.

Alguns dos elementos minerais que o compõe: o cálcio, magnésio, ferro e especialmente o potássio, que contribuem para equilibrar a tensão arterial, aumentam as defesas do organismo na prevenção das gripes e resfriados. Além disso, possui quantidades razoáveis de fibras solúveis, que auxiliam a diminuição dos níveis de colesterol no sangue.

O kiwi é a fruta mais alcalina que existe, o que significa que é uma rica fonte de minerais, que substitui o excesso de alimentos ácidos que a maioria das pessoas consome. Um organismo ácido/alcalino equilibrado traz muitos benefícios para o organismo como: pele jovem, energia física abundante, menos resfriados, menos artrite e osteoporose, entre outros.

O kiwi auxilia na digestão graças à grande quantidade de fibras, podendo evitar assim a prisão de ventre e outros problemas intestinais. Além disso, o kiwi contém actinida, uma enzima muito parecida com a papaína presente no mamão, ou com a bromelina no abacaxi, que auxiliam na digestão de refeições.

Kiwi em Excesso

O kiwi contém uma quantidade razoável de oxalatos, uma substância que aparece naturalmente em muitas plantas e animais.

O oxalato é o produto final do metabolismo de aminoácidos e do ácido ascórbico, que não pode ser metabolizado no organismo humano, sendo excretado pela urina. O aumento na concentração urinária de oxalato pode levar à sua saturação, com consequente formação de cristais e cálculos renais.

Qual a melhor maneira de ingerir o kiwi?

A melhor maneira sempre é comendo a fruta ao natural. Porém, se você acha o fruto azedo, pode incluir nas saladas de frutas e também nas saladas convencionais. Mas uma forma interessante, que se aproveita bem os nutrientes e que o gosto azedo é escondido, é através de sucos.

Receitas de Sucos com Kiwi

Receita 1
3 kiwis picados
1 porção de hortelã, lavado e picado
2 fatias de abacaxi
Água

Receita 2
3 kiwis picados
2 maças
Água

Receita 3
1 cenoura pequena
1/2 beterraba pequena
1 maça pequena
2 kiwis
Água

Receita 4
3 kiwis picados
1 pera
Um pedacinho de gengibre
Água
Bata tudo no liquidificador e coe.

E você, consome kiwi?

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Suco detox de açaí e melancia

Tanto o açaí como a melancia são frutas que atuam como antioxidantes no corpo, impedem que radicais livres prejudiquem a saúde

Apesar de ser um termo recente no Brasil, “suco detox” tem ganhado uma grande dimensão nas pesquisas feitas na internet. Isto tudo graças aos benefícios proporcionados por bebidas que conseguem desintoxicar o organismo. Em outras palavras, são líquidos que limpam as toxinas do corpo.

No caso da melancia e do açaí, dois ingredientes para um único suco detox, é possível dizer que eles possuem propriedades antioxidantes. Desta forma, essas frutas atuam no combate aos radicais livres que agem danificando as células saudáveis.

Receita de suco detox

Tanto o açaí como também a melancia são ingredientes capazes de provocar saciedade nos consumidores. Além disso, essas frutas podem ser usadas para repor a energia do corpo e ainda hidratam o organismo. Junto a esses dois potentes ingredientes, a receita leva ainda gengibre. Essa raiz pode ser usada como um termogênico, acelerando o metabolismo, aumentando a queima de gordura e eliminando os excessos dos corpo.

O suco de açaí e melancia limpa as toxinas do corpo e ajuda a emagrecer (Foto: depositphotos)

Ingredientes

1 colher (de sopa) de açaí;

2 fatias de melancia;

1 colher (de sopa) de linhaça;

1 colher (de café) de gengibre;

Suco de um limão.

Modo de preparo

Comece tirando as cascas da melancia e os caroços. Depois corte as duas fatias em cubos. Em seguida, coloque no liquidificador todos os ingredientes de uma só vez. Deixe os itens baterem até que se tornem uma mistura homogênea.

Após este procedimento, coe o resultado final para retirar possíveis pedaços mais grossos que tenham ficado. Por fim sirva o suco sem adicionar açúcar, adoçante ou mel. Se preferir, pode acrescentar gelo.

Benefícios do açaí

A principal atuação do açaí nesta receita tem relação com a função antioxidante da fruta, a qual evita o envelhecimento precoce das células. Mas este não é o único benefício do açaí. De acordo com a empresa de consultoria na área de Nutrição, VP Nutrição Funcional, esta fruta brasileira é considerada uma das mais saudáveis do mundo.

“O açaí desempenha muitos benefícios em nosso organismo, como por exemplo, auxílio na contração muscular e integridade dos ossos, ajuda na regulação da pressão arterial, contribui para o sistema imunológico, participa do transporte de oxigênio e produção de energia“, explica a VP Nutrição Funcional, em uma publicação no Instagram.

Além disso, esta fruta é essencial para manter a saúde do coração, do cérebro e do intestino. Por estas razões, açaí é indicado para pré-treino e também no pós.

Benefícios da melancia

Mais de 90% da melancia é água, característica que a torna um elemento indicado para hidratar o corpo. Devido a essa grande quantidade de líquido, a fruta também possui propriedades diuréticas, melhorando o funcionamento dos órgãos que compõem o sistema urinário.

Segundo a nutricionista Tereza Raquel, esta fruta é rica em minerais, como fósforo, ferro e cálcio, além de vitaminas, a exemplo da A, B e C. “É antioxidante e ajuda no combate ao envelhecimento precoce. Recomenda-se para rins ou trato urinário, porque é um diurético natural”, cita a especialista em publicação no IG.

“Seu consumo produz saciedade. Seu conteúdo de fibras ajuda a limpar o intestino. Promove a eliminação de resíduos tóxicos. Ajuda a manter a pressão sanguínea estável”, conclui Tereza a respeito dos benefícios proporcionados pela melancia.

Formas de desintoxicar o organismo

Melhor do que um suco detox ou uma dieta detox, é uma vida que segue os princípios desintoxicantes. Para isso, é preciso fazer muito mais do que beber líquidos com propriedades antioxidantes. É necessário mudar alguns hábitos alimentares, como por exemplo:

Beber mais água: Um corpo hidratado corre menos risco de viver com toxinas do que um que não consome as quantidades corretas de água. Este líquido essencial para a vida também pode ser encontrado em chás, sucos e frutas;

Eliminar o consumo de bebidas alcoólicas: O álcool está completamente relacionado com a presença de toxinas no organismo. Diminuir o consumo ou eliminá-lo de vez da rotina é uma forma de cuidar da saúde;

Evitar produtos industrializados: Ricos em açúcares refinados, gorduras ruins e sódio, esses alimentos não contribuem com o organismo. Pelo contrário, produtos industrializados só aumentam o nível de substâncias tóxicas no corpo;

Mantenha bons hábitos alimentares: Comer devagar ajuda o processo de digestão e ainda estimula o cérebro a pensar que o corpo está sendo saciado, o que evita o consumo exagerado de calorias. Adicionar mais alimentos crus nas refeições, frutas cítricas e produtos naturais ricos em fibras.

De acordo com a nutróloga Tamara Mazaracki, a ideia de detox deve estar inclusa ao estilo de vida saudável, regado por mudanças nas refeições, nos hábitos de vida e na prática de exercícios físicos. Não se resumindo a dietas e sucos.

“Detox é um estilo de vida: não fume, não use drogas, pratique exercício regularmente, beba com moderação e faça uma dieta equilibrada e saudável como a dieta mediterrânea, com alimentos integrais e não processados, incluindo carnes, peixes, ovos, azeite, queijos, iogurte natural, saladas, legumes, feijões, sementes, nozes e frutas”, recomenda a nutróloga.

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por Katharyne Bezerra

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Chá de alpiste – Benefícios e receita desta infusão

O alpiste (Phalaris canariensis) é uma planta pertencente à família Poaceae e de gênero Phalaris. Em sua estrutura morfológica apresentam as folhas finas e alongadas, geralmente são herbáceas silvestres e de hastes ocas. Dessa planta, costuma-se utilizar tanto suas sementes quanto seus frutos. É bastante conhecido por seu uso como alimento de aves, mas ela possui outras aplicações que podem servir inclusive para nós, humanos.

Benefícios desta semente

Dessa forma, sua indicação mais comum é destinada para terapia de diurese, sendo neste caso recomendável o acompanhamento de um médico especialista. Mas, também pode ser usado por pessoas que querem emagrecer, como sempre, devendo estar fortemente associada a uma dieta balanceada e também à prática de exercícios físicos.

Foto: Reprodução

O grão de alpiste é riquíssimo em fibras que são responsáveis pela facilitação do transito intestinal e auxílio ao organismo na eliminação das toxinas que são ingeridas na alimentação. Também se pode falar das propriedades anti-inflamatória e regeneradora de funções hepáticas e pancreáticas, mas estas ainda são objetos de estudos contínuos.

Destaca-se também o uso do alpiste para tratamentos de pessoas que possuem diabetes, pois, dentre as propriedades que esta semente proporciona encontra-se a de alívio ou cura de edemas, além de tratamento da retenção de líquidos. Há também informação sobre o uso do alpiste no controle da pressão arterial e até mesmo na promoção do crescimento de unhas e cabelo.

O alpiste pode ser ingerido de diversas formas: no incremento do grão nas massas de pão, da adição de grãos na salada, na trituração das sementes para fazer farinha que podem ser usadas em sopas e sucos, no preparo do leite de alpiste e no preparo de chás. O leite é feito a partir do repouso dos grãos em um copo com um pouco d’água.

O leite do alpiste contém uma rica quantidade de enzimas e pode ser usado para tratar diabetes, além de curar os rins, fígado e pâncreas. Já o chá de alpiste – ao qual nos ateremos a seguir– é indicado principalmente para terapia de diurese, mas também pode ser associado a dietas de emagrecimento.

Receita do chá de alpiste

Foto: Reprodução

Ingredientes:

1 colher de sopa das sementes

½ litro de água

Modo de fazer:

Colocar as sementes juntamente com a água para ferver

Deixar ferver por cerca de cinco minutos

Tampar a solução e deixá-la abafada por cerca de dez minutos

Coar e estará pronto para uso.

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Suco de graviola – Benéfico e refrescante

A graviola (Annona muricata) é uma planta de pequeno porte originária da região das Antilhas, muito utilizada na fabricação de sucos, doces e sorvetes. O fruto desta árvore apresenta um formato oval, com a casca de cor verde e com pequenas elevações (“espinhos”). O seu sabor é parecido ao da fruta do conde e da banana. A parte interna do fruto é formada por uma polpa branca de sabor adocicada, apresentando, também, muitas sementes de coloração preta.

Foto: Reprodução

A graviola possui elevado teor de fibras, vitaminas, fósforo, cálcio, gorduras boas e demais propriedades benéficas. O suco feito com este fruto é muito benéfico e refrescante, sendo altamente recomendável incluí-lo no cardápio para manter um estilo de vida saudável. Conheça melhor os benefícios proporcionados pelo suco de graviola:

Os benefícios do suco de graviola

Propriedades anticancerígenas: o suco de graviola possui antioxidantes em sua composição, substâncias que ajudam a evitar a formação de tumores.

Antienvelhecimento: a quantidade de vitamina C presente no suco de graviola tem ação antioxidante, retardando o processo de envelhecimento, além de estimular o funcionamento do sistema imunológico.

Tratamento para a hipertensão: a quantidade de potássio presente na graviola age como diurético no organismo, podendo reduzir a pressão arterial.

Devido ao elevado teor de fibras presentes na graviola, o suco preparado com o fruto pode auxiliar no tratamento de cálculos intestinais, na redução do ácido úrico, no aumento do apetite e na constipação.

O suco de graviola é indicado para tratar avitaminose C e excesso de líquido no organismo. Para este caso, basta juntar, no liquidificador, pedaços das frutas com um pouco de água (o suficiente para dar um copo de suco). O indicado é tomar dois copos de suco ao dia, repetindo o tratamento pelo tempo necessário à cura.

Sugestão de receita de suco de graviola

Veja a seguir uma sugestão de receita de preparo de um delicioso, benéfico e refrescante suco de graviola.

Ingredientes:

– 1 litro de água filtrada;

– 1 graviola de tamanho médio;

– 1 xícara de café de açúcar ou a gosto;

– 10 cubos de gelo.

Modo de preparo:

Retire a casca da graviola e bata no liquidificador com ½ litro de água para retirar as sementes. Coe e reserve em uma jarra. Após isso, acrescente o açúcar e os cubos de gelo, de acordo com a sua preferência.

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por Débora Silva

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Chá de mangaba: combate desde gripe a hipertensão

A fruta, originária da mangabeira, é bastante resistente ao clima e se parece muito com a pera, tanto no formato quanto na carnosidade da polpa

Se comparada a outras frutas mais populares, pode-se dizer que a mangaba é pouco conhecida entre a maioria dos brasileiros. Ela é mais comum nas regiões litorâneas, porém, corre sérios riscos de desaparecer devido a ação do homem, que anda desmatando as árvores para abrir espaço para as plantações de outras culturas, a exemplo da cana-de-açúcar.

A fruta, originária da mangabeira, é bastante resistente ao clima e se parece muito com a pera, tanto no formato quanto na carnosidade da polpa.

Todas as partes da fruta podem ser aproveitadas, sobretudo as folhas e casca, que entram como ingredientes de chás bastante eficazes no combate a uma série de doenças a partir do conhecimento difundido na medicina popular.

Benefícios da mangaba

Foto: depositphotos

A mangaba é uma fruta em vitaminas dos complexos A, B e C. Outras substâncias que aparecem na composição dela são: ferro, cálcio e outros sais minerais. A fruta pode ser usada em favor de alguns problemas de saúde. Entre os mais comuns estão: regulação da pressão arterial, tratar gripes, problemas renais, cólicas menstruais, diabetes e colesterol alto.

A infusão, feita com as cascas da mangaba, pode ser usada para curar problemas do fígado e do baço, além de icterícia e problemas de câimbra. Dependendo da forma com que é usada, pode auxiliar nas dietas que visam à eliminação de peso. Possui ação anti-hipertensora, anti-ulcerogênica, digestiva e laxante.

Chá de mangaba

O chá da mangaba pode ser preparado a partir da utilização da casca da fruta. Para isso você vai precisar de duas colheres (de sopa) desse ingrediente e meio litro de água filtrada. Coloque a água para ferver em um recipiente com tampa. Deixe ferver e, ao começar a borbulhar, adicione as cascas. Deixe no fogo por dez minutos, desligando em seguida. Tampe e deixe a mistura em repouso por mais dez minutos.

Passado esse tempo, com ajuda de uma peneira, passe tudo por ela. Isso vai ajudar a reter as cascas utilizadas no preparo e fazer com que o chá fique pronto para beber. O recomendado é consumir de duas a três xícaras do chá de mangaba por dia. Uma dica é que a bebida seja consumida gelada.

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Chá de mamona combate vermes intestinais e trata hemorroidas

A mamona pode ser usada como vermífugo, purgante, emoliente e cicatrizante (uso externo), catártico, anticancerígeno e analgésico

Conhecida por já ter servido de inspiração para nomear uma famosa banda de rock cômico, os Mamonas Assassinas, a mamona é uma conhecida planta que pertence à família das Euforbiáceas.

Além do mais, essa espécie possui muitas utilizações, desde a extração de um óleo também conhecido como óleo de rícino, usado na indústria química, até a utilização como base em alguns tratamentos de saúde.

Basicamente, as características físicas da planta a torna inconfundível. As folhas são grandes, pecioladas e em formato de estrela com oito pontas. Já as flores são unissexuadas, coexistindo dos dois sexos em um mesmo ramo, sendo que as masculinas ficam abaixo das femininas. Elas apresentam-se em grandes cachos terminais e eretos. São numerosas, com pétalas pequenas e de cor pálida.

Foto: depositphotos

Um dos principais elementos da mamona são os frutos. Eles estão dispostos em forma de cápsula espinhosa com cerca de três sementes. Essas sementes são lisas, brilhantes, de cor cinza claro ou escuro, matizadas de branco e pintalgadas de preto ou marrom. É justamente das sementes desses frutos que se extrai o óleo da mamona, ou de rícino.

Dependendo do local onde a mamona é encontrada, ela pode ser conhecida de vários outros nomes, a exemplo de mamoneira, palma-christi, carrapateiro e rícino.

Óleo de rícino

O óleo da mamona, também chamado de óleo de rícino. Pode ser usado na medicina popular devido o seu efeito purgativo, porém, ele é largamente empregado na indústria química devido a uma característica bastante peculiar: possui uma hidroxila (OH) ligada na cadeia de carbono. Não existe outro óleo vegetal produzido comercialmente com esta propriedade.

Outra importante propriedade do óleo de mamona é ser composto por um único ácido graxo (ácido ricinoleico), o qual lhe confere alta viscosidade e solubilidade em álcool a baixa temperatura. Esse produto pode ser utilizado como matéria prima para a produção do biodiesel.

Vale ressaltar que a semente da mamona é tóxica devido principalmente a uma proteína chamada ricina, que quando purificada é mortal mesmo em pequenas doses. O óleo é de difícil digestão e pode provocar sérios problemas de saúde, a exemplo da diarreia. Dependendo da quantidade, pode chegar a matar um indivíduo, sendo ele criança ou até adulto.

Propriedades medicinais da mamona

Somada a todas as propriedades que a mamona apresenta para a indústria química, dependendo da indicação, ela também pode ser usada no processo de tratamento e cura de algumas enfermidades. Porém, é importante ressaltar que, antes de incluí-la na rotina de tratamento, o médico deve ser consultado.

A mamona pode ser usada devido as suas propriedades vermífugo, purgante, emoliente e cicatrizante (uso externo), catártico, anticancerígeno e analgésico. Sendo assim, ela combate a ação de parasitos intestinais, eczemas, herpes, erupções, feridas, queimaduras, hemorroidas e calvície.

Chá de mamona

Para tratar os casos de hemorroidas, uma forma bastante eficaz é através do preparo do chá da mamona. Porém, diferente de outros tipos de tratamento onde a bebida pode ser ingerida, nesse caso, o paciente deve usá-la na forma de banho. Para isso, basta separar um litro de água e algumas folhas fatiadas da mamona. Coloque a água para ferver e, logo em seguida, acrescente as folhas. Desligue o fogo e deixe esfriar um pouco. Feito isso, basta banhar o local com essa espécie de chá.

Contraindicações e cuidados

O uso da mamona é contraindicado para mulheres grávidas e lactantes, pessoas com doenças intestinais graves e crianças menores de 12 anos de idade. A ingestão das sementes mastigadas de mamona é extremamente tóxico, causando cólicas abdominais, náuseas, vômitos, diarreia mucosa e, em casos mais graves, podem ocorrer convulsões, coma e óbito.

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Conheça 10 chás que você deve ter sempre em casa

Ótimos remédios naturais, os chás possuem vários benefícios. Confira alguns desses que você sempre deve ter na sua casa.

Sempre recomendados pela maioria das “vovós”, os chás são boas opções para combater e evitar doenças, além, claro, de serem baratos e facilmente encontrados. Mesmo sendo feitos em sua maioria, de ervas naturais, a quantidade máxima de xícaras de chá diária, não pode passar de cinco.

Alguns chás, como o “chá mate”, por exemplo, são ricos em cafeína e devem ser evitados após às 18h, para que não haja uma interferência no sono. Conheça a seguir as propriedades de alguns chás que, de tão úteis, você deveria ter sempre em casa.

Foto: Pixabay

Chá de erva cidreira

Além de ser muito saboroso, o chá de erva cidreira ou chá de melissa possui óleos essenciais que o torna calmante e relaxante, um ótimo induzidor do sono, o que faz ele ser muito indicado a pessoas que têm dificuldades para dormir. A erva também ajuda a combater problemas digestivos, como gases ou azia após as refeições.

Chá de alecrim

Rico em vários minerais e vitaminas como potássio, cálcio, sódio, magnésio e fósforo, o chá de alecrim é considerado um tônico para o fígado, além de possuir muitas outras funções, entre elas, desintoxicante, digestivo, antiespasmódico, antifúngico e anti-inflamatório. Ele ajuda a combater cólicas, tanto renal quanto a menstrual, também ajuda a combater a candidíase, uma infecção vaginal que é causada por um fungo. Além de todas essas vantagens, a erva ainda auxilia na perda de peso por proporcionar uma sensação de saciedade a quem bebe o chá.

Chá mate

Muito popular na região sul do país, o chá mate, além de ser um ótimo antioxidante, é um forte aliado no emagrecimento, pois possui ação termogênica, a qual acelera o metabolismo. Além disso, ele também combate o envelhecimento precoce. Mas atenção: é preciso tomar cuidado com a quantidade consumida, uma vez que o chá contém cafeína e pode interferir no sono a depender do horário que é consumido.

Chá de erva doce

Um dos chás mais populares e utilizados (inclusive por bebês), a erva doce possui propriedades relaxantes, atua no combate a cólicas, promove o alívio de gases e normaliza a circulação sanguínea.

Chá de hortelã

Possui propriedades antifúngicas e antiparasitas, que ajudam a combater fungos e bactérias que atacam o intestino. Por ser um chá digestivo, ajuda a estimular o funcionamento do sistema digestivo e auxilia a combater azia e gases.

Chá de limão

Rico em vitamina C, o fruto tem ação antioxidante e alcalinizante, o que faz com que o PH do sangue fique ideal para evitar a perda de nutrientes e garantir o bom funcionamento do organismo. Se feito com a casca, o chá tem efeito desintoxicante e, aliado ao mel, ajuda em gripes e resfriados.

Chá de camomila

Esta é, certamente, a erva mais conhecida quando se trata de chá com efeito calmante. A camomila também é uma forte aliada para combater a gota, problemas de circulação, reumatismo e inflamações em geral.

Chá de gengibre

Contém compostos naturais que ajudam a prevenir inúmeras doenças, como câncer, Alzheimer, síndrome do intestino irritável, gripes e ainda alivia congestão nasal e combate problemas respiratórios, além de fortalecer o sistema imunológico.

Chá de hibisco

É rico em substâncias antioxidantes como flavonoides e ácidos orgânicos, que proporcionam diversos benefícios, entre eles, ação diurética, que auxilia na digestão e ainda acelera o metabolismo.

Chá de boldo

É um ótimo remédio natural para curar problemas eventuais de digestão, suores frios e problemas de fígado. Por ter forte ação diurética, ajuda em casos de dietas de emagrecimento ou reeducação alimentar.

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Atenção: O Caldeirão de Plantas Medicinais é um espaço de informação, divulgação e educação sobre assuntos relacionados a saúde, não utilize as informações como substituto ao diagnóstico médico ou tratamento sem antes consultar um profissional de saúde. Este site não produz e não tem fins lucrativos sobre qualquer uma das informações nele publicadas, funcionando apenas como mecanismo automático que "ecoa" notícias já existentes. Não nos responsabilizamos por qualquer texto aqui veiculado.

Da saúde à estética: conheça o chá de jaborandi verdadeiro

Pertencente à família das Rutáceas, a jaborandi verdadeiro é uma planta nativa da América do Sul. Antes de ser conhecida pelos estudiosos e fitoterapeutas, esta erva já era muito utilizada pelos indígenas.

Com o passar dos anos e a evolução das ciências, foi possível reconhecer as qualidades desta planta e introduzi-la nos tratamentos de problemas de saúde e estéticos que assolam os seres humanos.

Benefícios do jaborandi verdadeiro

Os efeitos positivos da jaborandi verdadeiro mesclam saúde e estética, pois ela age no sentido de melhorar problemas respiratórios e ainda cuida dos cabelos. Por ser expectorante e antisséptico, este remédio natural é ideal para tratar bronquite crônica, bronquiectasias e outras secreções respiratórias.

Além disso, cuida dos fios, evitando a queda dos cabelos e reparando as madeixas que estão quebradiças.

O jaborandi verdadeiro é ideal para tratar bronquite crônica e outras secreções respiratórias

Para um melhor chá, é necessário que as partes dessa erva estejam secas (Foto: Reprodução/Wikimedia Commons)

Como preparar o chá de jaborandi verdadeiro?

As raízes e folhas desta planta carregam as propriedades e os benefícios que ela possui, por isso quando for fazer o chá de jaborandi verdadeiro é preciso comprar estas partes da erva. Para um melhor chá, é necessário que estes produtos estejam secos.

Por esta razão, misture uma colher (de sopa) das raízes e folhas em uma xícara de água fervente. Tampe o recipiente e deixe em infusão por 10 minutos. Em seguida, coe e sirva. A dica é tomar três xícaras por dia.

Para usar nos cabelos, basta repetir o mesmo procedimento de preparo e, ao invés de ingerir o líquido, lave os cabelos com este chá. O ideal é que este tratamento seja feito uma vez na semana.

Contraindicações e efeitos colaterais

Mesmo diante dos benefícios desta planta, é preciso lembrar que assim como os remédios farmacêuticos os produtos naturais também podem fazer mal ao organismo se ingeridos em excesso, sem orientação médica, utilizados na combinação com outros medicamentos ou se usados em pacientes com determinados problemas de saúde. Desta maneira, a forma mais apropriada de fazer uso desta planta é seguindo as indicações médicas com relação a quantidade ingerida por dia.

Além disso, pessoas que possuem broncoespasmo, doença caracterizada pelo chiado no peito, não deve fazer uso desta erva para não correr o risco de agravar o quadro clínico. Além disso, medicações a base de parassimpaticomimética podem ter interação com a jaborandi e por isso devem ser evitadas.

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Benefícios e propriedades da melancia

Que a melancia possui pouquíssimas calorias por fatia todos já sabem. Mas quais são as outras vantagens de consumir essa fruta tão querida? Presente em dietas de desintoxicação, a melancia é uma das frutas mais democráticas existentes e tem seu consumo indicado no combate a diversos males, do reumatismo até a impotência sexual.

A fruta

Foto: Reprodução

A melancia é composta por 90% de água, por isso possui poucas calorias – cerca de 30 calorias em 100 g de fruta – e é uma das poucas frutas que estão sempre liberadas em dietas e tem seu consumo incentivado durante a reeducação alimentar. A fruta possui uma variedade grande de vitaminas principalmente as do complexo B e as vitaminas A e C. Sais minerais como cálcio e fósforo também marcam presença, além de poderosos antioxidantes como o betacaroteno, o licopeno e a glutationa, que além de evitar o envelhecimento precoce das células combatem alguns tipos de câncer.

Propriedades e benefícios para saúde

Por ser formada basicamente por água, a melancia se apresenta como levemente diurética e é indicada principalmente para pessoas que possuem problemas renais ou nas vias urinárias, cistite e doenças no estômago e intestinos.

Quem sofre com reumatismo e artrite também é beneficiado com o consumo da fruta, que ajuda o coração a trabalhar melhor e é boa até para a visão.

Pressão arterial e bronquite são outras doenças que são aliviadas com o consumo regular de melancia.

A fruta é anticancerígena e atua contra o câncer de mama, próstata e pulmão, além de conter, principalmente na parte branca, citrulina, um aminoácido que se transforma em argina quando ingerido. E com isso melhora a circulação e aumenta a libido, combatendo a impotência sexual de maneira eficaz.

Os fluidos corporais (saliva, suor, secreção vaginal e sêmen) também ficam mais perfumados com o consumo da melancia, graças a grande quantidade de água e açúcares naturais que ela possui.

Como consumir a melancia?

Você pode acrescentar melancia em saladas de frutas, porque o indicado é ingerir melancia in natura. Mas os sucos feitos com a fruta, se não tiverem adição de açúcar ou adoçante, mantém todos os benefícios citados acima. Uma boa dica é três vezes por semana substituir o café da manhã ou jantar por um grande pedaço da fruta.

E o melhor é que as outras partes da melancia também podem ser aproveitadas: as sementes secas quando trituradas servem para aliviar dores e baixar a pressão arterial e quando usadas para fazer chá servem como vasodilatador; a casca quando triturada vira uma pasta ótima usada no combate da erisipela.

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Planta é capaz de acabar com a prisão de ventre; confira

A frângula é uma planta com propriedades e benefícios aplicados na medicina alternativa. Conheça suas utilidades e aprenda a preparar o chá

A frângula, de nome científico frangula alnus mill., pertence à família das rhamnaceae e pode ser conhecida também pelos nomes de amieiro negro, canjica, lagarinho, sanguinho de água, frangola e fusaro. Pode ser encontrada para o preparo de chás em lojas de produtos naturais e farmácias. Nativa da Europa e da América do Norte, a planta possui benefícios e propriedades medicinais, que podem ser aproveitados na forma do chá, feito com a casca seca, e entre os quais, está o de auxiliar no tratamento da prisão de ventre.

Propriedades e benefícios

Entre suas propriedades, encontramos sua ação como digestivo, estomáquico, laxante, purgativo, antifúngica, depurativa, diurética e tônico estomacal. É indicada para o tratamento de constipação crônica, problemas do fígado, prisão de ventre, parasitas intestinais, infecções na vesícula, para aumentar o peristaltismo estomacal e tratar problemas do baço.

É auxiliar ainda na complementação de dietas, facilitando o processo de emagrecimento. Pode ser usada ainda para tratar cálculos biliares, icterícia, hemorroida, artrite, câncer, herpes e edema pulmonar, além da tosse produtiva.

Foto: Reprodução/ internet

Como preparar o chá?

Para preparar o chá, você vai precisar das cascas secas da planta na proporção de cinco gramas para 400 ml de água. Coloque o líquido e as cascas em um recipiente e leve ao fogo. Em seguida, aguarde alcançar fervura. Deixe ferver por cinco minutos e então desligue e tampe, deixando a mistura descansar por duas horas. Beba gelada ou sem gelo antes de cada uma das refeições.

Contraindicações

A planta é contraindicada em caso de inflamações intestinais agudas, como é o caso da doença de Crohn, além de casos de prisão de ventre já há muito tempo, colite, úlceras, gestação e amamentação. Sempre busque orientação médica antes de usar qualquer medicamento natural ou industrializado, pois podem ocorrer interações medicamentosas.

Atenção: não se deve fazer uso prolongado, assim como qualquer outro laxante, pois podem ser irritantes para o sistema gastrointestinal, além de promover a perda de eletrólitos. É considerada prisão de ventre a ida ao banheiro com um intervalo de, em média, quatro dias.

As folhas e os frutos da planta são tóxicos. Usar mais de 1 grama das cascas por dose, ou mais de 10 gramas ao dia é tóxica.

Efeitos colaterais

O consumo de frângula em excesso pode causar vômitos, enjoo, mal estar, entre outros.

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por Natália Petrin

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Conheça os chás mais saborosos e gostosos do Planeta

O chá é preparado a partir da infusão de ervas, cascas, flores, raízes e folhas. Existe receita da bebida para quase todos os males conhecidos.

Gostar de chá é uma realidade que compete a poucos. Além dos fins medicinais, apreciar essa bebida pelo simples prazer do sabor, para muitos entre esses poucos, funciona como o vinho. Então, seja para encher de mais sabor a vida de uns, ou para conquistar outros paladares, conheça agora os chás mais saborosos do mundo. Quem sabe você não caia na tentação, ou curiosidade, e experimente alguns deles!

O chá é preparado a partir da infusão de ervas, cascas, flores, raízes e folhas. Existe receita da bebida para quase todos os males conhecidos pela humanidade: calmante, melhor a digestão, com função diurética, antioxidante, emagrecer, ou simplesmente para oferecer e compartilhar com amigos. O fato é que, atire a primeira pedra quem nunca tomou um chá.

Foto: Pixabay

Fontes de sabor

A partir de agora, você vai poder conhecer alguns dos mais saborosos chás do mundo. Certamente, alguns deles você já deve ter experimentado:

Chá verde

Concebido a partir da utilização das folhas da Camellia sinensis, o chá verde ganhou esse nome pela cor que apresenta, após o processo de infusão das folhas. Para a saúde, além de auxiliar no emagrecimento, a bebida combate os radicais livres, funciona como poderoso antioxidante e previne doenças como o câncer. Ele ajuda no controle da pressão arterial, possui função diurética, diminui as taxas do colesterol ruim (LDL), catequinas e bioflavonóides, o que evita a formação de tumores.

Chá preto

Também originário da planta Camellia sinensis adquire um gosto mais forte e cafeinado em decorrência do processo de preparo. Seus benefícios para a saúde são muitos, pois ele dilata os vasos, melhorando o fluxo sanguíneo. Existem algumas variações do chá preto, que agregam ainda mais sabor para a bebida: o Earl Grey é o mais famoso, devido o aroma. Ele possui sabor cítrico do óleo essencial da tangerina. Tem também o chá preto Darjeeling, com sabor levemente floral e frutado. Outro tipo muito popular na Índia é o Chai, em que se acrescenta ao chá preto leite, canela, cravo, cardamono, pimenta e gengibre.

Chá de jasmim

Pela fama que o jasmim tem em relação ao seu perfume delicado, na forma de chá, não há quem duvide que a qualidade traga um diferencial todo especial para quem o saboreia. Pela suavidade e leve sabor adocicado que traz o chá, a partir do processo de infusão de pétalas da flor, seu uso pode ser também em outros chás. A bebida tem efeito relaxante e antidepressivo. Uma xícara de chá de jasmim, após as refeições, pode melhorar bastante a digestão, ajudando também na diminuição da ansiedade, redução das taxas do colesterol alto e dores de cabeça.

Chá de rosas

A julgar pela delicadeza das rosas, já se pode imaginar o quão delicioso é o preparo do chá com a utilização de pétalas de rosas. O caule e as pétalas da flor têm altos níveis de vitamina C. ela alivia dores causadas pela menstruação, acalma o estresse e combate a fadiga, é ideal para combater a insônia e os radicais livres, por ter ação antioxidante para o organismo.

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Propriedades medicinais da salsa

Além de proteger as células do envelhecimento, a salsinha nos oferece grandes quantidades de vitamina C e betacaroteno, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico.

A salsa é uma planta conhecida há muitos anos, tanto como planta medicinal como tempero para ser utilizado na preparação de uma grande variedade de pratos. Seu grande uso se deve à grande quantidade de vitaminas e minerais que ela possui. Algo característico é que, entre suas principais propriedades, está a de ajudar a manter o hálito fresco e a despertar o apetite. Mas fique atento, a salsa apresenta ainda mais benefícios!

A salsa como erva medicinal

A salsa possui vitaminas e minerais que são muito importantes e benéficos para ajudar a prevenir e combater um grande número de doenças. Os usos mais conhecidos da salsa são os seguintes:

A salsa é uma erva que tem a capacidade de proteger o fígado e os intestinos de diferentes tipos de câncer que podem chegar a afetá-los. Suas propriedades anticancerígenas encontram-se em um de seus componentes conhecido como miristicina. Além disso, protege o cérebro ao prevenir tumores que podem aparecer a qualquer momento.

A salsa possui grandes propriedades estimulantes da digestão, é antiflatulenta e carminativa. Ajuda a expulsar o excesso de gases evitando a sensação de peso, também favorece o organismo a eliminar as toxinas que estão acumuladas, e principalmente, protege os rins ao impedir a formação de cálculos renais.

Possui poderosos agentes antioxidantes que protegem as células do envelhecimento. Permite manter a pele saudável, posto que esta planta possui propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias, sendo de grande ajuda para todas aquelas pessoas que sofrem de acne, manchas e outros problemas relacionados.

Também é um grande alimento, já que traz minerais como o fósforo, cálcio, ferro e enxofre, além de grandes quantidades de vitamina C e betacaroteno, o qual é muito importante para fortalecer o sistema imunológico.

O consumo de salsa ajuda a prevenir doenças!

*Previne a anemia
*Previne e alivia infecções da bexiga
*É de grande ajuda para a digestão
*Mantém os rins saudáveis
*Evita o mau hálito
*É de grande ajuda no tratamento contra a artrite
*Limpa o sangue
*É um grande diurético natural
*Reduz a produção de gases
*Tem a capacidade de aliviar a indigestão
*É um grande protetor e estimulante do sistema imunológico

Como consumir a salsa?

Umas das formas adequadas de consumir a salsa é fresca, já que congelada ou seca pode perder muita de suas propriedades curativas e nutricionais.

Os benefícios são obtidos quando comemos a salsa diretamente. Se for para tratar problemas digestivos e para eliminar o mau hálito, basta mastigar algumas folhas da planta.

Chá de salsa

Utilize 2 colheradas de salsa fresca em 2 xícaras de água fervendo, deixe repousar um pouco e coa para depois beber. Pode-se tomar 2 vezes ao dia.

Batidas

Se você toma batidas, este é um ingrediente ideal para agregar e desfrutar a qualquer hora do dia, além disso pode ser incorporado a todos os alimentos de consumo diário.

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Suco Poderoso: Beterraba, Maçã e Cenoura

Com a chegada do verão, os sucos são sempre uma ótima opção para matar a sede. Além do poder de hidratação, as bebidas feitas com frutas e vegetais ajudam a repor vitaminas e sais minerais, que costumam ser eliminados com mais rapidez quando a temperatura aumenta. O suco é refrescante, por isso é uma ótima bebida para o verão; é um grande aliado especialmente para quem costuma se sentir mais fraco ou cansado com o calor.

Ingredientes do suco:

Beterraba

Maçã

Cenoura

Benefícios:

Beterraba

A beterraba é rica em vitamina A, C, cálcio e ferro, previne e ajuda a curar anemia. Além disso, é rica em nitrato, que ajuda a baixar a pressão sanguínea e a prevenir doenças cardiovasculares. O nitrato também diminui o gasto de oxigênio, melhor o desempenho nos esportes. A beterraba ainda é rica em antioxidantes que combatem os radicais livres, o que melhora a aparência da pele e previne o envelhecimento precoce. A beterraba ajuda a melhorar o sistema imunológico e ajuda a prevenir as células cancerígenas. É rica em biotina, uma vitamina B solúvel na água que desempenha um papel-chave nas proteínas, gorduras e hidratos de carbono metabolizantes.

Maçã

A maçã é rica em vitamina C, B1, B2, E e em niacina, ferro e fósforo. Em sua casca, encontra-se um alto teor de pectina, que ajuda a reduzir o colesterol no sangue. A maçã tem alto valor nutritivo e baixo teor calórico, sendo ótimo alimento para quem não quer ganhar peso. A maçã ajuda a circulação sanguínea, prevenindo as doenças cardíacas. É um excelente regulador intestinal pois, possui alto índice de fibras, o que também é excelente para o sistema digestivo, auxiliando a digestão.

Cenoura

A cenoura é rica em betacaroteno, vitamina A, C, B2 e B3. Além de fósforo, cálcio, potássio e sódio e antioxidantes e fibras, a cenoura melhora a visão e ajuda a prevenir vários tipos de cânceres. Fundamental para a saúde da pele e seus anexos (cabelos e unhas), a cenoura regula o açúcar no sangue, fortalece a saúde pulmonar e do cólon, ajuda a fortalecer o sistema imunológico e ainda favorece o bronzeamento. A cenoura é um dos principais desintoxicantes do mundo vegetal, reforça as funções hepática, renal e gástrica.

Como fazer o suco?

Se você puder pode fazer em uma centrífuga, melhor. Caso contrário, pode utilizar o liquidificador.

1 beterraba

1 maça

1 cenoura (se for pequena, use 2)

Para fazer o suco no liquidificador:

Pique os vegetais e coloque no liquidificador. Coloque um copo de água e bata tudo. Depois é só coar. Para aproveitar a ocasião, eu coloco um pedacinho de gengibre também, já que é tão saudável. Assim, aproveita-se as propriedades do gengibre e ainda dá um toque refrescante.

Idealmente, tomar um copo pela manhã em jejum, esperar pelo menos uns 15 minutos antes do café da manhã.

Espero que vocês tenham gostado da dica. Meu objetivo é tomar diariamente, mas haja disposição para fazer todo dia, não é mesmo?!

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Este é o melhor chá de gengibre: Reforça a imunidade, estimula o metabolismo e limpa o fígado

A raiz de gengibre, além de ser deliciosa, é bastante eficaz, composta de propriedades anti-inflamatórias, antiparasitárias, antivirais e antibacterianas. Ela age de forma intensa no sistema imunológico, digestivo e no cardiovascular. O gengibre contém vitaminas (como a C) e minerais (como magnésio).

É muito comum encontrá-lo na culinária, dando um gostinho especial nas comidas e bebidas. Neste post, vamos ensinar a fazer o melhor chá de gengibre.

Por que é o melhor?

Porque ele vem reforçado com outros ingredientes "mágicos", que são o açafrão-da-terra (cúrcuma), o limão e o óleo de coco. Este chá é uma ótima opção para o tratamento de gripe e outras viroses.

Além disso, ele também proporciona outros benefícios, como:

- Melhora a circulação

- Alivia as dores no corpo (inclusive enxaquecas e dores de cabeça)

- Reduz o risco de pedras nos rins

- Oferece nutrientes necessários para manter o funcionamento adequado do fígado

- Estimula o metabolismo

Aprenda como fazer este maravilhoso chá:

INGREDIENTES
Um pedaço de 3cm de gengibre cortado em fatias

Meio limão cortado em rodelas (não precisa descascar)

1 colher (café) de açafrão em pó

1 colher (sobremesa) de óleo de coco

Meio litro de água

MODO DE PREPARO
Ferva a água com o gengibre. Quando levantar fervura, adicione o limão, o açafrão, mexa, desligue o fogo e tampe a panela. Espere dez minutos e acrescente o óleo de coco. Tome duas xícaras por dia. Consuma por no máximo duas semanas. Se quiser continuar tomando, dê uma pausa de uma semana e retome por mais duas.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.
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