imagem:centraldopilates.blogspot.com
Digestiva, em suas cascas contêm fibras que facilitam a digestão além de saciar a fome e regular o intestino, ela é rica em Vitamina C, potássio, fósforo e cálcio.
Em suas cascas também se encontra a pectina que contribue para a eliminação de gorduras e baixar os níveis de colesterol no sangue.
Para quem sofre de problemas respiratórios, ela é indicada porque inibe a produção de substâncias que fazem parte do processo alérgico e inflamatório, trazendo uma grande melhora.
Pesquisas recentes dizem que basta uma maçã por dia para preservar as funções cognitivas do cérebro como também a prevenção do Mal de Alzheimer, doenças cardiovasculares e câncer.
Um ótimo antioxidante, impedindo a formação de radicais livres, atrasando o envelhecimento das células, graças a uma substância chamada quercetina.
Então gente vamos comer uma maçãzinha por dia!
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