O poejo (Mentha pulegium) é uma das espécies mais conhecidas do género Mentha. Da família Lamiaceae, é uma perene cespitosa de raízes rizomatosas que cresce bem em sítios húmidos ou junto de cursos fluviais, onde pode ser encontrada selvagem entre gramíneas e outras plantas.
Trata-se de uma planta aroatica, de fácil cultivo e manipulação, utilizada à séculos na região do Mediterrâneo e Ásia Ocidental.
Os seus erectos talos quadrangulares, muito ramificados, podem chegar a medir entre 30 a 40 cm. As folhas são lanceoladas e ligeiramente dentadas, de cor entre os verdes médio e escuro. Dispõem-se opostamente ao longo dos talos. As diminutas flores rosadas nascem agrupadas em densas inflorescências globosas. (Fonte: Wikipedia)
A planta, muito comum em algumas regiões, pode ser encontrada em sua forma in natura, podendo ser cultivada em pequenos espaços, inclusive vasos, ou em farmácias e casas do ramo, em cápsulas ou tintura (forma liquida).
É também conhecida como: erva de são lourenço, poejo das hortas, poejo real, menta selvagem e menta silvestre.
Propriedades principais:
Poejo
Benefícios do Poejo
O poejo atua como:
Digestivo;
Carminativo;
Expectorante;
Vermífugo;
Antiespasmódico;
Antisséptico;
Emenagogo.
Funciona ainda tônico:
Excitante;
É bom contra dores de barriga:
contra gases;
enjôo;
espasmos gastrointestinais;
colecistite;
Auxilia na ausência de menstruação;
Em dores histéricas;
Em forma de chá atua como expectorante nas bronquites.
Estimula o apetite
Possui ainda, propriedades repelentes, podendo ser macerada e passada na pele ou queimada em forma de incenso, afastando insetos indesejados.
Desde a Grécia antiga, a planta era utilizada como antisséptico para a eliminação de pulgas em cavalos e outros animais. O chá frio era passado nos pelos dos animais.
Ainda hoje, há quem afirme a eficácia da planta para espantar insetos e aracnídeos, colocando-se saches de poejo para impedir infestações.
Recentemente, Diara Rocha, uma pesquisadora do Instituto de Higiene e Medicina Tropical, situado na cidade de Lisboa em Portugal, descobriu que o poejo tem também propriedades capazes de afastar o mosquito da Dengue, além de mostrar-se eficiente ainda, na eliminação das larvas.
Geralmente preparada em forma de chá ou infusão, o poejo pode ser associado a mel de abelhas, outras ervas ou especiarias, a fim de potencializar suas propriedades.
Embora o uso mais comum seja o chá, o ideal é preparar a infusão, para que o aquecimento excessivo da água não elimine substâncias essenciais da planta.
Receita do chá de poejo
02 (duas) colheres de sopa de folhas frescas de poejo, ou 01 (uma) colher de folhas secas;
1/2 (uma e meia) xícara de chá de água mineral ou filtrada;
o açúcar à gosto pode ser adicionado, mas não é recomendado.
Modo de preparo: Em um recipiente, aqueça a água. Desligue o fogo antes que entre em ponto de ebulição. Adicione o poejo, tampe o recipiente e aguarde pelo menos 5 minutos antes de consumir.
Modo de consumo: Adultos: 01 (uma) xícara de chá ao dia, pela manhã, em jejum ou antes de dormir.
Compressas: Compressas realizadas com infusão forte de poejo ou através da maceração da planta, são utilizadas para aliviar dores reumáticas
Cuidados e precauções
O chá de poejo é contraindicado para mulheres grávidas, principalmente no primeiro trimestre da gestação. Não deve ser consumido continuamente ou em quantidades abusivas, podendo, nestes casos, causar intoxicação.
Embora seja bastante utilizado como vermífugo, o consumo, neste caso, é contraindicado, principalmente para crianças, tendo em vista que a eliminação dos vermes pode ocorrer de forma perigosa e arriscada. O chá pode ser usado como vermífugo para animais de médio porte, apenas.
É importante lembrar que mesmo os remédios caseiros podem apresentar efeitos colaterais e não devem ser utilizados em substituição à outros medicamentos sem autorização médica.
Foto do poejo por Quinta do Sargaçal
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