POR GARDÊNIA CAVALCANTI
Rio - Nesse frio, nada melhor que um chazinho para esquentar. E não só para aquecer, não! Segundo Jupira Francisca, neta de índio e especialista de fitoterapia, além de emagrecer, o chá também ajuda a diminuir a retenção de líquido e acalma, reduzindo a sensação de ansiedade e diminuindo a vontade de comer.No entanto, uma dieta baseada em chás deve ser acompanhada por uma alimentação rica em legumes, hortaliças e frutas. Sem falar que o chá tem todo um charme especial. Sentar, conversar com as amigas, colocar o papo em dia e além de tudo, se deliciar bebendo um chá. Bom, é verdade que às vezes o gosto nem é dos melhores, mas é só pensarmos que vale a pena.
Abaixo, algumas dicas de chás selecionadas com o auxílio da Jupira. Mas lembrem-se: sempre é bom visitar o seu médico ou nutricionista antes de iniciar qualquer dieta para emagrecer.
Chá de Maçã
É recomendado para pessoas com problemas de intestino preso, obesidade, reumatismo, gota, diabetes, enfermidades da pele e do sistema nervoso.
Camomila
Um dos chás mais conhecidos e mais gostosos também. Mas o que devemos observar é que ele ajuda a acalmar e assim ameniza a ansiedade, ajudando a diminuir o apetite.
Chapéu-de-couro
Nome estranho, mas o efeito é ótimo. O que amei quando ela me falou sobre essa erva é que tem propriedade diurética e auxilia na eliminação de toxinas e gorduras. É uma das plantas mais famosas nos tratamentos fitoterápicos, muito usado em dietas.
Dente-de-leão
E esse nome, hein? Pode até dar medo, mas só em saber que deixa a pela mais bonita e combate a celulite tento superar rapidinho. O chá de dente-de-leão tem sabor amargo, mas também é diurético e diminui a retenção de líquidos no organismo, dando a sensação de leveza.
Chá-verde
Esse eu conheço bem. É tão difundido que tem em cápsula, líquido e em sachê. Ele ajuda a queimar calorias e gorduras mais rapidamente. É rico em propriedades medicinais e faz muito bem a saúde.
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