Todo mundo conhece pelo menos uma receitinha de chá para acalmar e controlar a ansiedade. Existem várias ervas que funcionam como calmante natural, como é o caso da melissa, da camomila, da erva cidreira e da erva doce. Inclusive, várias receitas usando essas, e outras plantas medicinais, já foram ensinadas aqui no Receita Natural.
Hoje ensinaremos mais um chá calmante. Na verdade, trata-se de um composto com várias ervas, que atuam diretamente no sistema nervoso. A mistura é indicada para casos de insônia, nervosismo, ansiedade e agitação.
Flor de Hipérico
Você vai precisar de:
10g de capim limão
10g de camomila
10 g de melissa
10 g de hipérico
10 g de maracujá
Modo de Preparo:
Junte todas as ervas em uma vasilha e misture bem. Depois guarde o composto em um recipiente bem fechado. Na hora de preparar o chá, use 3 colheres (sopa) da mistura para cada litro de água fervida. Depois que a água entrar em ebulição, desligue o fogo, junte as ervas e mantenha em infusão por 10 minutos.
Posologia
Beber de 3 a 4 xícaras do chá calmante durante o dia. O remédio caseiro também pode ser consumido em situações de nervosismo e perda de sono.
fonte: http://natural.enternauta.com.br/cha/cha-calmante/
imagem:flores.culturamix.com
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