É
nessa época do ano que as pessoas mais sofrem com o vírus da gripe. Mas
será que o frio é realmente responsável pelo aparecimento da doença?
Diferentemente do que muitas pessoas pensam, a queda de temperatura não
está diretamente relacionada com a gripe.
Os especialistas afirmam que o frio faz com que as pessoas procurem ambientes fechados, o que facilita a disseminação do vírus.
Além
disso, as variações de temperatura podem interferir no sistema
imunológico e reduzir a proteção natural do organismo contra doenças.
Por
isso, uma boa maneira de prevenir a gripe é investir em alimentos que
aumentem a imunidade. Veja como preparar um suco antigripal, que ajuda a
manter o vírus bem longe!
Receita natural para afastar a gripe
Você vai precisar de:
120 g de acerola
1/4 de limão
3 colheres (sopa) de mel
1 rodela de gengibre
5 folhas de hortelã
250 ml de suco de laranja
Modo de Preparo:
No liquidificador, junte todos os ingredientes e bata por mais ou menos 30 segundos. Depois peneire o suco e beba em seguida.
Posologia
O
suco pode ser tomado diariamente por quem quer prevenir a gripe. Os
ingredientes também ajudam a amenizar os sintomas da doença e, por isso,
a bebida por pessoas já gripadas.
Cuidados
A desidratação é um dos problemas relacionados à gripe. Por isso, é importante beber muito líquido, incluindo sucos.
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