A fruta também tem sais minerais, ferro e fósforo
Seu gosto doce e sua cor alaranjada tornam o caqui uma fruta apetitosa. Originário da China e do Japão ele é altamente nutritivo. O caqui contém vitaminas E e C, além de sais minerais como ferro, fósforo e cálcio.
O betacaroteno- que lhe dá a cor forte- é outro componente em sua fórmula. Ele atua no fortalecimento das unhas, visão e cabelo. O licopeno existente nele também é poderoso, pois combate os radicais livres e ajuda na defesa do organismo.
Além disso, o caqui contém fibras que regulam as funções intestinais e é recomendado para combater problemas do fígado e a prisão de ventre. Por ter uma alta concentração de açúcar e frutose, age como calmante, mas pessoas com diabetes devem consumi-lo com moderação.
O betacaroteno- que lhe dá a cor forte- é outro componente em sua fórmula. Ele atua no fortalecimento das unhas, visão e cabelo. O licopeno existente nele também é poderoso, pois combate os radicais livres e ajuda na defesa do organismo.
Além disso, o caqui contém fibras que regulam as funções intestinais e é recomendado para combater problemas do fígado e a prisão de ventre. Por ter uma alta concentração de açúcar e frutose, age como calmante, mas pessoas com diabetes devem consumi-lo com moderação.
Por Carolina Abranches
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