Você
já ouviu falar da farinha de ameixa? Esse produto natural traz muitos
benefícios para a saúde e ainda contribui para o emagrecimento. O
segredo está nos componentes da farinha, que melhoram o funcionamento do
organismo e atuam como antioxidantes.
Ela
contém vitamina E, A, C e B, além de sais minerais, como potássio,
cálcio, ferro e magnésio. Outro ingrediente importante são as fibras,
que colaboram para o trânsito intestinal.
Emagrecimento Saudável
Para
quem quer perder peso, a farinha de ameixa pode ser uma ótimo aliada.
Além de combater o inchaço causado pela prisão de ventre, suas fibras
também aumentam a sensação de saciedade. Isso acontece porque elas se
juntam a água em nosso organismo, formando uma espécie de gel que reduz a
fome e dificulta a absorção de gorduras. Os antioxidantes da mistura
também ajudar a reduzir a ansiedade, evitando, assim, a compulsão
alimentar.
Emagreça até 5 kg com a farinha de ameixa
Outras Propriedades
A pectina tem função laxativa, ajudando no funcionamento do intestino;
As fibras também auxiliam no controle do colesterol alto;
Os minerais são essenciais para o nosso organismo, incluindo as funções cerebrais;
Por ser rica em antioxidantes, a farinha combate o envelhecimento precoce das células;
Se
já não bastassem todos esses benefícios, os nutrientes fortalecem os
cabelos, previnem a queda capilar e melhoram o aspecto da pele.
Como Consumir
Os
especialistas recomendam o consumo de 2 colheres (sopa) da farinha
diariamente. Ela pode ser misturada a sucos, vitaminas ou iogurte. Outra
possibilidade é adicionar o pó no preparo de bolos e biscoitos. Não
existem contraindicações para a ingestão da farinha de ameixa, mas vale
seguir as recomendações e não exagerar na quantidade.
Onde Comprar
A
farinha de ameixa pode ser encontrada em lojas de produtos naturais e
200 g do produto custa entre R$15 e R$20. A dica é adquirir um produto
em um estabelecimento comercial confiável, seja pela internet ou em
lojas físicas. Todo cuidado é pouco quando o assunto é a sua saúde.
imagem:celeirograosdaterra.blogspot.com
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